Ironman vs Ironstar
Майорка vs Сочи (6.15 и 5.50)
Пока что 2 неудачные попытки пройти 113 за 5.30. На Майорке это было изначально невозможно из-за велоэтапа в крутую гору. А в Сочи условия казались более подходящими, но не сложилось. ЛР оказалось установить сложнее, чем я думала и "много скинуть" с пилотного прошлогоднего челенджа тоже. Скинулось всего 3 минутки и то чудом.
SWiM: лучший вид и там, и там: М 31,30 С 33.15 (чистое время по часам). В Сочи часы намеряли подлиннее, но по факту условия для плавания были отличными в обеих локациях. По плаванию добавить нечем.
BiKE: М 3.45 С 3.11. Гора на Майорке меня убила. Особенно спуск. Даже вверх я ехала достойно, а 12 км вниз были сплошным позором. Одно из худших времён среди всех участников. В Сочи крутила на все деньги. Но их оказалось немного. Почти "обогнала" свой рекорд вела в Саморине, счёт шёл на минутки. Но дистанция оказалась 91, поэтому супер-рекорда не случилось. Даже не знаю, как добавить в велосипеде. Ещё отчаяннее крутить я не могла. Видимо, вел - совсем не моё. Одно хорошо на русских стартах - здесь всегда найдутся люди на тт и с дисками, которых даже я обгоняю:) на стартах заграницей такой радости со мной не случалось:)))
RUN: М 1.43 С 1.55. Отличный бег на Майорке давал большие надежды на Сочи. На Майорке бежалось легко и даже можно было добавить (подумала, добавлю в Сочи). Но в Сочи было жарко и не пошло. По 4.40 пробежала метров 500, сразу припекло, и стало ясно: пора переходить в режим трусцы. Немного обидно бежать на соревнованиях с темпом пробежки в Сосновке. Но тошнота подкатывала весьма навязчиво, что означало: быстрее сегодня не побегу.
TRANSiT: по 10 минут суммарно и там, и там. Не быстро, конечно. Но стабильно:)
Следующая попытка #IronstarKaliningrad.
Майорка vs Сочи (6.15 и 5.50)
Пока что 2 неудачные попытки пройти 113 за 5.30. На Майорке это было изначально невозможно из-за велоэтапа в крутую гору. А в Сочи условия казались более подходящими, но не сложилось. ЛР оказалось установить сложнее, чем я думала и "много скинуть" с пилотного прошлогоднего челенджа тоже. Скинулось всего 3 минутки и то чудом.
SWiM: лучший вид и там, и там: М 31,30 С 33.15 (чистое время по часам). В Сочи часы намеряли подлиннее, но по факту условия для плавания были отличными в обеих локациях. По плаванию добавить нечем.
BiKE: М 3.45 С 3.11. Гора на Майорке меня убила. Особенно спуск. Даже вверх я ехала достойно, а 12 км вниз были сплошным позором. Одно из худших времён среди всех участников. В Сочи крутила на все деньги. Но их оказалось немного. Почти "обогнала" свой рекорд вела в Саморине, счёт шёл на минутки. Но дистанция оказалась 91, поэтому супер-рекорда не случилось. Даже не знаю, как добавить в велосипеде. Ещё отчаяннее крутить я не могла. Видимо, вел - совсем не моё. Одно хорошо на русских стартах - здесь всегда найдутся люди на тт и с дисками, которых даже я обгоняю:) на стартах заграницей такой радости со мной не случалось:)))
RUN: М 1.43 С 1.55. Отличный бег на Майорке давал большие надежды на Сочи. На Майорке бежалось легко и даже можно было добавить (подумала, добавлю в Сочи). Но в Сочи было жарко и не пошло. По 4.40 пробежала метров 500, сразу припекло, и стало ясно: пора переходить в режим трусцы. Немного обидно бежать на соревнованиях с темпом пробежки в Сосновке. Но тошнота подкатывала весьма навязчиво, что означало: быстрее сегодня не побегу.
TRANSiT: по 10 минут суммарно и там, и там. Не быстро, конечно. Но стабильно:)
Следующая попытка #IronstarKaliningrad.
Ironman vs Ironstar
Mallorca vs Sochi (6.15 and 5.50)
So far, 2 unsuccessful attempts to pass 113 for 5.30. In Mallorca, this was initially impossible due to the cycle to the steep mountain. And in Sochi, the conditions seemed more suitable, but it did not work out. It turned out to be more difficult to establish the LR than I thought and to “throw off a lot” from last year’s pilot challenge too. Choked only 3 minutes and then a miracle.
SWiM: the best view, both there and there: M 31.30 C 33.15 (net time by hour). In Sochi, the clock was more authentic, but in fact the conditions for swimming were excellent in both locations. Nothing to add to swimming.
BiKE: M 3.45 C 3.11. A mountain in Mallorca killed me. Especially the descent. I even drove up with dignity, and 12 km down was a complete disgrace. One of the worst times among all the participants. In Sochi, I turned on all the money. But there were few of them. I almost “overtook” my record in Samorin, the score went for a minute. But the distance was 91, so the super-record did not happen. I don’t even know how to add in a bike. I could not twist even more desperately. Apparently led - not mine at all. One thing is good at Russian starts - there are always people on the TT and with discs that I even overtake :) at starts abroad such joy did not happen to me :)))
RUN: M 1.43 C 1.55. An excellent run in Mallorca gave great hope to Sochi. It was easy to run in Mallorca and could even be added (I thought I would add it in Sochi). But in Sochi it was hot and did not go. At 4.40 I ran about 500 meters, immediately burned, and it became clear: it was time to switch to jog mode. It’s a little disappointing to run at competitions with the pace of jogging in Sosnovka. But nausea drove up very intrusively, which meant: I won’t run faster today.
TRANSiT: for 10 minutes in total, both there and there. Not fast, of course. But stable :)
The next attempt is #IronstarKaliningrad.
Mallorca vs Sochi (6.15 and 5.50)
So far, 2 unsuccessful attempts to pass 113 for 5.30. In Mallorca, this was initially impossible due to the cycle to the steep mountain. And in Sochi, the conditions seemed more suitable, but it did not work out. It turned out to be more difficult to establish the LR than I thought and to “throw off a lot” from last year’s pilot challenge too. Choked only 3 minutes and then a miracle.
SWiM: the best view, both there and there: M 31.30 C 33.15 (net time by hour). In Sochi, the clock was more authentic, but in fact the conditions for swimming were excellent in both locations. Nothing to add to swimming.
BiKE: M 3.45 C 3.11. A mountain in Mallorca killed me. Especially the descent. I even drove up with dignity, and 12 km down was a complete disgrace. One of the worst times among all the participants. In Sochi, I turned on all the money. But there were few of them. I almost “overtook” my record in Samorin, the score went for a minute. But the distance was 91, so the super-record did not happen. I don’t even know how to add in a bike. I could not twist even more desperately. Apparently led - not mine at all. One thing is good at Russian starts - there are always people on the TT and with discs that I even overtake :) at starts abroad such joy did not happen to me :)))
RUN: M 1.43 C 1.55. An excellent run in Mallorca gave great hope to Sochi. It was easy to run in Mallorca and could even be added (I thought I would add it in Sochi). But in Sochi it was hot and did not go. At 4.40 I ran about 500 meters, immediately burned, and it became clear: it was time to switch to jog mode. It’s a little disappointing to run at competitions with the pace of jogging in Sosnovka. But nausea drove up very intrusively, which meant: I won’t run faster today.
TRANSiT: for 10 minutes in total, both there and there. Not fast, of course. But stable :)
The next attempt is #IronstarKaliningrad.
У записи 31 лайков,
0 репостов,
488 просмотров.
0 репостов,
488 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксюша Данилова
