#Перезагрузка100новыхдел
Сегодня приехала Соня и это было очень радостно!!! (№62) мы посидели у камина и попили чай!:)) (№16) хороший вечер! Классно, когда желания исполняются сами!
Ещё я сегодня читала книгу про Силу Воли (№15), и там было очень интересно про то как у нас подрывается самоконтроль при стрессе, и что самые лёгкие варианты поведения, чтобы расслабиться (поддаться искушениям и сиюминутным желаниям, дофамин, ага) не эффективны. Эффективней спорт, медитация, молитва, близкие отношения.
Короче очень интересно!
Ещё я читала про храмы в Индонезии на Яве, и смотрела себе билеты, планировала путешествие:))) дело №4.
Сегодня приехала Соня и это было очень радостно!!! (№62) мы посидели у камина и попили чай!:)) (№16) хороший вечер! Классно, когда желания исполняются сами!
Ещё я сегодня читала книгу про Силу Воли (№15), и там было очень интересно про то как у нас подрывается самоконтроль при стрессе, и что самые лёгкие варианты поведения, чтобы расслабиться (поддаться искушениям и сиюминутным желаниям, дофамин, ага) не эффективны. Эффективней спорт, медитация, молитва, близкие отношения.
Короче очень интересно!
Ещё я читала про храмы в Индонезии на Яве, и смотрела себе билеты, планировала путешествие:))) дело №4.
#Reboot100new business
Sonya arrived today and it was very joyful !!! (No. 62) we sat by the fireplace and drank tea! :)) (No. 16) a good evening! Cool when desires come true!
Today I also read a book about Willpower (No. 15), and it was very interesting there about how self-control under stress is undermined, and that the easiest behaviors to relax (succumb to temptations and momentary desires, dopamine, yeah) are not effective . More effective sports, meditation, prayer, close relationships.
In short, very interesting!
I also read about temples in Indonesia in Java, and looked at my tickets, planned a trip :))) case number 4.
Sonya arrived today and it was very joyful !!! (No. 62) we sat by the fireplace and drank tea! :)) (No. 16) a good evening! Cool when desires come true!
Today I also read a book about Willpower (No. 15), and it was very interesting there about how self-control under stress is undermined, and that the easiest behaviors to relax (succumb to temptations and momentary desires, dopamine, yeah) are not effective . More effective sports, meditation, prayer, close relationships.
In short, very interesting!
I also read about temples in Indonesia in Java, and looked at my tickets, planned a trip :))) case number 4.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таня Леонова
