ОБЪЯВЛЯЮ МЕСЯЦ БЕСПЛАТНОГО МАССАЖА ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ с 18 АПРЕЛЯ :)
Краткое содержание предыдущих серий: как некоторые из вас помнят, на прошлой неделе с поддержкой друзей-репостеров и друзей друзей-репостеров я выиграла бесплатное двухдневное обучение массажу.
Обучение случилось на прошлых выходных. Настало время практики - пора идти в тела :)
Но помните - добрые репостеры в приоритете!
Правда, я внезапно уезжаю во Владивосток - продолжать обучение, поэтому отсчет начнется с 18 апреля.
Но все, кто хочет попробовать - можете писать мне уже сейчас, буду в пути переваривать.
ПЯТИМИНУТКА ОТКРОВЕНИЙ
Похоже, пришла пора сдаваться: массаж - это только вершина айсберга :)
А айсберг целиком - это телесно-ориентированная психотерапия. Я занимаюсь ей индивидуально и в группе уже 2 года, из которых год нахожусь в обучающем курсе.
Массажная двухдневка была одним из изучаемых модулей, и так случилось, что именно на нем я осмелела до публичности.
Вообще, мне не очень нравится официальное название, потому что оно звучит по-медицински сухо и как будто обещает, что будут диагнозы и больно)
По сути же для меня это очень мягкий и бережный процесс, в который совсем не обязательно приводят затяжные депрессии и ноющие детские травмы.
"Телеска" в первую очередь открывает/направляет/расширяет/углубляет внимание к телу. А там уже у каждого свое насущное - желание лучше узнать и почувсовать себя,
посмотреть на привычные вещи с нового ракурса, прожить грусть, принять родителей, разрешить себе доверие - бесконечное множество запросов.
Весь наш опыт запечатлен в теле не меньше, чем в мозге. Мозг же, когда мы желаем изменений и пытаемся понять, что им препятствует, начинает изощренно нас защищать, ведь он так делал всегда, и до определенного момента это было оптимальным способом сохранить нашу целостность. Он ловко перебирает привычные установки, пускает мысли по проложенной годами колее. И довольно сложно одной лишь силой мысли решить уравнение со всеми неизвестными, снять хладнокровно защиты одну за другой, и понять, что за ними стоит на самом деле, что не дает выйти за пределы таких родных, но уже изживших себя и ограничивающих сценариев.
Тело же, как мне кажется, более беззащитно, а потому честно. Оно способно дать много ответов или по крайней мере дать пищу для размышлений уму, показав ему менее извилистый путь, дать новый ход мыслям, распаковать установки, разрешить эмоции. Пересобраться по-новому.
В общем, круто, когда тело дружит с мозгом. Но фишка в том, что мыслительные процессы в большей или меньшей степени привычны нам всем, а вот внимание и бережность к телу штука более редкая.
Когда я только начала заниматься "телеской", было очень забавно обнаружить, что я часто не вникала, удобно ли я сижу в каждый момент времени? тепло мне или холодно? как я дышу?
ак ведет себя мое тело, когда на меня кричат?
Хотя, казалось бы, базовые вещи.
Это я все к чему? К тому, что мне прям все больше и больше интересно работать со своим телом и с телами других. Меня завораживает мысль о том, что можно через прямой, честный (в том числе телесный) контакт с отдельными людьми глубже понять, как все мы устроены.
Так что если хочется контакта - велкам! Будем телесить вместе. Буду рада всем: и кто в "теме", и кто не в "теме". Хочу быть и в роли терапевта, и в роли клиента.
МЕХАНИКА МАССАЖА И "ТЕЛЕСКИ"
Жестко разграничивать жанры и ставить перед выбором: "Что хочешь? "Телеску" или массаж?" мне бы не хотелось, потому что они не взаимоисключающие. Предполагаю двигаться по ходу пьесы при встрече с каждым.
Но чтобы было общее представление, опишу немного механическую часть.
МАССАЖ более активный, интенсивный, "плотный", ритмичный. И мааааслянный) На самом деле, ничего такого, чего бы вы не ожидали от массажа.
ТЕЛЕСКА медленная, зачастую лежачая и в одежде) Прикосновения скорее "обозначающие", практически без намеренного давления.
Как пример реального максимааально замедленного сеанса: терапевт может час держать ладонь на одном месте клиента.
У меня появилось ощущение, что я очень скудно и сумбурно описала телесную терапию, и начала печалиться немного. Но в итоге пришла к тому, что все письмена не передадут того, что можно понять хотя бы после одной практики. А любителям буковок никогда не откажет гугл.
Если у кого-то есть смутное ощущение, что это что-то интересное, но не хватает решительности попробовать - можем начать с массажа, и при встрече прояснить тему с "телеской".
Ох, безумно интересно, куда это все вырулит :)
Доброе утро.
Краткое содержание предыдущих серий: как некоторые из вас помнят, на прошлой неделе с поддержкой друзей-репостеров и друзей друзей-репостеров я выиграла бесплатное двухдневное обучение массажу.
Обучение случилось на прошлых выходных. Настало время практики - пора идти в тела :)
Но помните - добрые репостеры в приоритете!
Правда, я внезапно уезжаю во Владивосток - продолжать обучение, поэтому отсчет начнется с 18 апреля.
Но все, кто хочет попробовать - можете писать мне уже сейчас, буду в пути переваривать.
ПЯТИМИНУТКА ОТКРОВЕНИЙ
Похоже, пришла пора сдаваться: массаж - это только вершина айсберга :)
А айсберг целиком - это телесно-ориентированная психотерапия. Я занимаюсь ей индивидуально и в группе уже 2 года, из которых год нахожусь в обучающем курсе.
Массажная двухдневка была одним из изучаемых модулей, и так случилось, что именно на нем я осмелела до публичности.
Вообще, мне не очень нравится официальное название, потому что оно звучит по-медицински сухо и как будто обещает, что будут диагнозы и больно)
По сути же для меня это очень мягкий и бережный процесс, в который совсем не обязательно приводят затяжные депрессии и ноющие детские травмы.
"Телеска" в первую очередь открывает/направляет/расширяет/углубляет внимание к телу. А там уже у каждого свое насущное - желание лучше узнать и почувсовать себя,
посмотреть на привычные вещи с нового ракурса, прожить грусть, принять родителей, разрешить себе доверие - бесконечное множество запросов.
Весь наш опыт запечатлен в теле не меньше, чем в мозге. Мозг же, когда мы желаем изменений и пытаемся понять, что им препятствует, начинает изощренно нас защищать, ведь он так делал всегда, и до определенного момента это было оптимальным способом сохранить нашу целостность. Он ловко перебирает привычные установки, пускает мысли по проложенной годами колее. И довольно сложно одной лишь силой мысли решить уравнение со всеми неизвестными, снять хладнокровно защиты одну за другой, и понять, что за ними стоит на самом деле, что не дает выйти за пределы таких родных, но уже изживших себя и ограничивающих сценариев.
Тело же, как мне кажется, более беззащитно, а потому честно. Оно способно дать много ответов или по крайней мере дать пищу для размышлений уму, показав ему менее извилистый путь, дать новый ход мыслям, распаковать установки, разрешить эмоции. Пересобраться по-новому.
В общем, круто, когда тело дружит с мозгом. Но фишка в том, что мыслительные процессы в большей или меньшей степени привычны нам всем, а вот внимание и бережность к телу штука более редкая.
Когда я только начала заниматься "телеской", было очень забавно обнаружить, что я часто не вникала, удобно ли я сижу в каждый момент времени? тепло мне или холодно? как я дышу?
ак ведет себя мое тело, когда на меня кричат?
Хотя, казалось бы, базовые вещи.
Это я все к чему? К тому, что мне прям все больше и больше интересно работать со своим телом и с телами других. Меня завораживает мысль о том, что можно через прямой, честный (в том числе телесный) контакт с отдельными людьми глубже понять, как все мы устроены.
Так что если хочется контакта - велкам! Будем телесить вместе. Буду рада всем: и кто в "теме", и кто не в "теме". Хочу быть и в роли терапевта, и в роли клиента.
МЕХАНИКА МАССАЖА И "ТЕЛЕСКИ"
Жестко разграничивать жанры и ставить перед выбором: "Что хочешь? "Телеску" или массаж?" мне бы не хотелось, потому что они не взаимоисключающие. Предполагаю двигаться по ходу пьесы при встрече с каждым.
Но чтобы было общее представление, опишу немного механическую часть.
МАССАЖ более активный, интенсивный, "плотный", ритмичный. И мааааслянный) На самом деле, ничего такого, чего бы вы не ожидали от массажа.
ТЕЛЕСКА медленная, зачастую лежачая и в одежде) Прикосновения скорее "обозначающие", практически без намеренного давления.
Как пример реального максимааально замедленного сеанса: терапевт может час держать ладонь на одном месте клиента.
У меня появилось ощущение, что я очень скудно и сумбурно описала телесную терапию, и начала печалиться немного. Но в итоге пришла к тому, что все письмена не передадут того, что можно понять хотя бы после одной практики. А любителям буковок никогда не откажет гугл.
Если у кого-то есть смутное ощущение, что это что-то интересное, но не хватает решительности попробовать - можем начать с массажа, и при встрече прояснить тему с "телеской".
Ох, безумно интересно, куда это все вырулит :)
Доброе утро.
I ANNOUNCE THE MONTH OF FREE MASSAGE FOR ALL WHO WISHES FROM APRIL 18 :)
Summary of previous episodes: as some of you remember, last week with the support of friends of reposters and friends of friends of reposters, I won a free two-day massage training.
The training happened last weekend. It's time to practice - it's time to go to the bodies :)
But remember - good reposters are a priority!
True, I suddenly leave for Vladivostok to continue my studies, so the countdown will begin on April 18.
But everyone who wants to try - you can write to me now, I will digest along the way.
FIVE MINUTES OF REVELATIONS
It seems like it's time to give up: massage is just the tip of the iceberg :)
And the iceberg as a whole is a body-oriented psychotherapy. I have been doing it individually and in a group for 2 years, of which I have been in a training course for a year.
Two-day massage was one of the modules studied, and it so happened that it was on it that I dared to publicity.
Actually, I don’t really like the official name, because it sounds medically dry and seems to promise that there will be diagnoses and it hurts)
In fact, for me this is a very mild and gentle process, which does not necessarily lead to prolonged depression and aching childhood injuries.
"Telescope" primarily opens / directs / extends / deepens attention to the body. And there everyone already has his own vital - the desire to know and feel better,
look at familiar things from a new angle, live sadness, accept parents, allow yourself trust - an infinite number of requests.
All our experience is imprinted in the body no less than in the brain. The brain, when we want changes and try to understand what is hindering them, begins to defend us with sophistication, because he always did this, and until a certain point it was the best way to maintain our integrity. He cleverly goes over the usual settings, lets his thoughts go over the track laid over the years. And it’s quite difficult to solve the equation with all the unknowns just by the power of thought, to take off one’s cold-blooded defense one after another, and understand what really stands behind them, which prevents them from going beyond the limits of such native, but already obsolete and limiting scenarios.
The body, as it seems to me, is more defenseless, and therefore honest. It can give a lot of answers, or at least give food for thought to the mind, showing it a less winding path, give a new way to thoughts, unpack attitudes, resolve emotions. Relocate in a new way.
In general, it’s cool when the body is friends with the brain. But the trick is that thought processes are more or less familiar to all of us, but attention and care for the body are rarer.
When I first started to engage in "telecast", it was very funny to find that I often did not delve into it, am I comfortable at every moment in time? warm or cold? how am i breathing
How does my body behave when they shout at me?
Although, it would seem, basic things.
Is that all I need? Moreover, it’s more and more interesting for me to work with my body and with the bodies of others. I am fascinated by the idea that through direct, honest (including bodily) contact with individuals, one can more deeply understand how we are all arranged.
So if you want contact - Wellcome! We will tease together. I will be glad to everyone: who is in the "topic" and who is not in the "topic". I want to be in the role of the therapist, and in the role of the client.
MECHANISM OF MASSAGE AND "BODY"
It is hard to differentiate between genres and put before the choice: "What do you want?" Telesku "or massage?" I would not want to, because they are not mutually exclusive. I suppose to move along the play at a meeting with everyone.
But in order to have a general idea, I will describe a little the mechanical part.
MASSAGE is more active, intense, "dense", rhythmic. And maaaaaslyany) In fact, nothing that you would not expect from a massage.
TELESCOPA slow, often lying down and in clothes) The touches are more likely "signifying", with almost no intentional pressure.
As an example of a real maximally slowed-down session: the therapist can hold his palm in one place of the client for an hour.
I had the feeling that I very poorly and chaotically described body therapy, and began to feel sad a little. But in the end I came to the conclusion that all the letters will not convey what can be understood after at least one practice. And lovers of letters will never refuse Google.
If someone has a vague feeling that this is something interesting, but there is not enough determination to try it, we can start with a massage, and at the meeting, clarify the topic with the "telesky".
Oh, it’s insanely interesting where it will all drive out :)
Good morning.
Summary of previous episodes: as some of you remember, last week with the support of friends of reposters and friends of friends of reposters, I won a free two-day massage training.
The training happened last weekend. It's time to practice - it's time to go to the bodies :)
But remember - good reposters are a priority!
True, I suddenly leave for Vladivostok to continue my studies, so the countdown will begin on April 18.
But everyone who wants to try - you can write to me now, I will digest along the way.
FIVE MINUTES OF REVELATIONS
It seems like it's time to give up: massage is just the tip of the iceberg :)
And the iceberg as a whole is a body-oriented psychotherapy. I have been doing it individually and in a group for 2 years, of which I have been in a training course for a year.
Two-day massage was one of the modules studied, and it so happened that it was on it that I dared to publicity.
Actually, I don’t really like the official name, because it sounds medically dry and seems to promise that there will be diagnoses and it hurts)
In fact, for me this is a very mild and gentle process, which does not necessarily lead to prolonged depression and aching childhood injuries.
"Telescope" primarily opens / directs / extends / deepens attention to the body. And there everyone already has his own vital - the desire to know and feel better,
look at familiar things from a new angle, live sadness, accept parents, allow yourself trust - an infinite number of requests.
All our experience is imprinted in the body no less than in the brain. The brain, when we want changes and try to understand what is hindering them, begins to defend us with sophistication, because he always did this, and until a certain point it was the best way to maintain our integrity. He cleverly goes over the usual settings, lets his thoughts go over the track laid over the years. And it’s quite difficult to solve the equation with all the unknowns just by the power of thought, to take off one’s cold-blooded defense one after another, and understand what really stands behind them, which prevents them from going beyond the limits of such native, but already obsolete and limiting scenarios.
The body, as it seems to me, is more defenseless, and therefore honest. It can give a lot of answers, or at least give food for thought to the mind, showing it a less winding path, give a new way to thoughts, unpack attitudes, resolve emotions. Relocate in a new way.
In general, it’s cool when the body is friends with the brain. But the trick is that thought processes are more or less familiar to all of us, but attention and care for the body are rarer.
When I first started to engage in "telecast", it was very funny to find that I often did not delve into it, am I comfortable at every moment in time? warm or cold? how am i breathing
How does my body behave when they shout at me?
Although, it would seem, basic things.
Is that all I need? Moreover, it’s more and more interesting for me to work with my body and with the bodies of others. I am fascinated by the idea that through direct, honest (including bodily) contact with individuals, one can more deeply understand how we are all arranged.
So if you want contact - Wellcome! We will tease together. I will be glad to everyone: who is in the "topic" and who is not in the "topic". I want to be in the role of the therapist, and in the role of the client.
MECHANISM OF MASSAGE AND "BODY"
It is hard to differentiate between genres and put before the choice: "What do you want?" Telesku "or massage?" I would not want to, because they are not mutually exclusive. I suppose to move along the play at a meeting with everyone.
But in order to have a general idea, I will describe a little the mechanical part.
MASSAGE is more active, intense, "dense", rhythmic. And maaaaaslyany) In fact, nothing that you would not expect from a massage.
TELESCOPA slow, often lying down and in clothes) The touches are more likely "signifying", with almost no intentional pressure.
As an example of a real maximally slowed-down session: the therapist can hold his palm in one place of the client for an hour.
I had the feeling that I very poorly and chaotically described body therapy, and began to feel sad a little. But in the end I came to the conclusion that all the letters will not convey what can be understood after at least one practice. And lovers of letters will never refuse Google.
If someone has a vague feeling that this is something interesting, but there is not enough determination to try it, we can start with a massage, and at the meeting, clarify the topic with the "telesky".
Oh, it’s insanely interesting where it will all drive out :)
Good morning.
У записи 34 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Настя Волчкова
