Тут спрашивали на счет пресса, на счет кубиков, и какие упражения наиболее эффективны для того чтобы накачать пресс.
Как-то на заре занятия спортом, я подошел в зале к парню, у которого был апупейший пресс и спросил какие упражения нужно делать, чтобы у меня был такой же.
В ответ он лишь улыбнулся. Тогда, я не понял почему.
Об этом многие знают, но процентов 80-90% не в курсе. Пресс есть у всех, просто у кого его видно, а у кого нет. Почему не видно? Из-за жировых отложений на животе.
Подводя итог, для того чтобы был крутой живот, нужно уменьшить эту самую жировую прослойку, как это сделать?
Пишите на demid.rezin.5@ya.ru в теме письма пишите "пресс", расскажу как я это делаю)
Разница между фото 3 месяца, -10кг
Как-то на заре занятия спортом, я подошел в зале к парню, у которого был апупейший пресс и спросил какие упражения нужно делать, чтобы у меня был такой же.
В ответ он лишь улыбнулся. Тогда, я не понял почему.
Об этом многие знают, но процентов 80-90% не в курсе. Пресс есть у всех, просто у кого его видно, а у кого нет. Почему не видно? Из-за жировых отложений на животе.
Подводя итог, для того чтобы был крутой живот, нужно уменьшить эту самую жировую прослойку, как это сделать?
Пишите на demid.rezin.5@ya.ru в теме письма пишите "пресс", расскажу как я это делаю)
Разница между фото 3 месяца, -10кг
Here they asked about the press, on the account of the cubes, and what exercises are most effective in order to pump up the press.
One day at the dawn of playing sports, I went up to the guy in the gym who had the most up-to-date press and asked what exercises should be done so that I had the same.
In response, he only smiled. Then, I did not understand why.
Many people know about this, but 80-90% are not in the know. Everyone has a press, just who can see it, and who does not. Why not see? Due to fatty deposits on the stomach.
To summarize, in order to have a tough stomach, you need to reduce this very fat layer, how to do it?
Write to demid.rezin.5@ya.ru in the subject line write "press", I will tell you how I do it)
The difference between the photos 3 months, -10kg
One day at the dawn of playing sports, I went up to the guy in the gym who had the most up-to-date press and asked what exercises should be done so that I had the same.
In response, he only smiled. Then, I did not understand why.
Many people know about this, but 80-90% are not in the know. Everyone has a press, just who can see it, and who does not. Why not see? Due to fatty deposits on the stomach.
To summarize, in order to have a tough stomach, you need to reduce this very fat layer, how to do it?
Write to demid.rezin.5@ya.ru in the subject line write "press", I will tell you how I do it)
The difference between the photos 3 months, -10kg
У записи 160 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Демид Резин
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")
