Хорошо, когда люди занимаются спортом. Это здорово, когда - Запись на стене пользователя Демид Резин в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Демид Резин

Хорошо, когда люди занимаются спортом. Это здорово, когда люди хотят выглядеть спортивно и подтянуто.
Но многие из них не понимают, что зал нужен, для того, чтобы увеличить мышечную массу (я не говорю про кардио), а не для того, чтобы скинуть лишний вес. Ходят, еле дышат, погибают на тренировках с тренером или от не правильной техники, делая самостоятельно, мучаются, страдают. Не видят результат, разочаровываются и бросают спорт. Продолжают набирать свои килограммы. Через какое-то время пробуют вновь, но собственный вес будет еще больше, и заниматься еще тяжелее и снова спортзал в топку и так несколько кругов пока человек не прирастет к дивану, либо пока не узнает, что похудеть можно с помощью ПИТАНИЯ!
Для того, чтобы похудень, скинуть лишние кг, нужно поменять свой рацион питания и все!!! Не обязательно ходить в зал, чтобы похудеть. Надо поменять некоторые свои привычки!
Нужно потреблять калорий меньше, чем тратишь. Тогда день за днем, организм сам будет топить жир, уменьшая ваш вес.

Как считать калории? Сколько я употребляю калорий? Сколько я трачу калорий? Что есть? Что можно? Что нельзя?
Даже если вы перешли на пп, очень сложно отвечать на эти вопросы самому себе. Голод+вопросы без толковых ответов быстро переведут вас в привычный режим питания.
Есть другой вариант: попробовать Energy Diet, вы точно будете знать сколько калорий потребляете, вам не нужно будет готовить, перекусывать в кафешках или на ходу, носить еду в контейнерах. Вы будете питаться правильно и регулярно и сбросите за месяц 5-20кг.
Кто хочет заказать функциональное питание ED, уточнить как работает, какие вкусы брать, диету на ED пишите на demid.rezin.5@ya.ru или вотсап+79152390220
Доставка по России, Казахстану, странам Балтии, Украине да и всему миру чего уж там. Эта банка, например, тусит в Лондоне вместе со своим владельцем! ED это удобно????????

It’s good when people go in for sports. It's great when people want to look sporty and fit.
But many of them do not understand that a gym is needed in order to increase muscle mass (I'm not talking about cardio), and not in order to lose weight. They walk, barely breathe, die in training with a trainer or from the wrong technique, doing on their own, suffer, suffer. They don’t see the result, they are disappointed and quit sports. Continue to gain their pounds. After some time they try again, but their own weight will be even more, and they will do even harder and go to the gym again for several laps until a person grows on the sofa, or until he finds out that you can lose weight with the NUTRITION!
In order to lose weight, lose those extra pounds, you need to change your diet and that's it !!! It is not necessary to go to the gym to lose weight. It’s necessary to change some of your habits!
You need to consume less calories than you spend. Then, day after day, the body itself will drown fat, reducing your weight.

How to count calories? How many calories do I eat? How many calories do I spend? What is? What is possible? What is impossible?
Even if you switched to pp, it is very difficult to answer these questions yourself. Hunger + questions without sensible answers will quickly transfer you to your usual diet.
There is another option: try the Energy Diet, you will know exactly how many calories you consume, you will not need to cook, have a snack in cafes or on the go, carry food in containers. You will eat properly and regularly and lose 5-20kg per month.
Who wants to order a functional ED food, clarify how it works, what tastes to take, diet on ED write to demid.rezin.5@ya.ru or vosap + 79152390220
Delivery in Russia, Kazakhstan, the Baltic countries, Ukraine and the whole world what is already there. This can, for example, hangs out in London with its owner! ED is it convenient ????????