#чемоданноенастроение #отпуск
Михаила Жванецкого однажды спросили: "Как бороться с хандрой?" Он ответил: "Ликованием". Ирина Хакамада, недавно вернувшаяся из путешествия по Алтаю, в своей новой книге "Рестарт" утверждает, что нельзя наполниться новой энергией, не обнулившись, а опустошаться лучше всего на природе, погрузив взгляд в шелестящую зелень, дымку гор или синюю пучину моря.
Как человеку крайне эмоциональному, мне очень важна атмосфера, в которой я нахожусь и которую, впитав, непроизвольно отражаю.
Помните Крошку Енота, который отправился через пруд и увидел в его отражении разгневанного себя? Вместо того, чтобы улыбнуться, начал грозить смотрящему на него из воды палкой. Многие устали грозить, но и сложить оружие ещё не готовы, опасаясь немедленно стать заложниками ситуации.
Сейчас мы живём в мире, где происходит столько всего нелицеприятного, что естественной защитой организма является создание и совершенствование мира внутреннего, в противопоставление доброго, красивого, участливого, позволяющего задуматься и открыться новому. Раньше это было чтение, вдумчивое погружение захватывающий мир шуршащих страниц в жёстком упругом или напротив мягком и поддатливом переплете.
Сейчас мир сильно ускорился, стал резок и быстр, невероятно подвижен. На все желаемые к прочтению книги физически не хватает времени. Зато множатся счастливые странички в социальных сетях, не всегда искренние, но завораживающие. Улыбки, путешествия, встречи, фотосессии, увлечения, мысли. Чуть позже начинаешь понимать, что это дымка тех самых далёких и неприступных гор, попытка сохранить в памяти исключительные моменты жизни, поделиться ими с окружающими, создать вокруг себя красивую сказку наполненности, пока тебя медленно, но неизбежно затягивает болото повседневности. За каждой улыбкой пара мокрых подушек, за путешествием - тяжёлый труд его организации, за встречей - три-пять неудачных попыток собраться, за очередной фотосессией - с десяток фильтров или неудачных кадров, за увлечением - возможность хоть чем-то разнообразить жизнь, а мыслями - попытка разобраться в себе и что-то, наконец, изменить. Всё это складывается в тяжёлые сундуки личного опыта.
Следующим наступает момент, когда уже не хочется "заполнять страничку", есть потребность в более решительных мерах, пересмотре правил расходования и накопления внутренней энергии, достижении состояния потока, о котором писал Михай Чиксентмихайи. То, что пусто, отдавать не может априори, важно наполняться, чтобы отдавать. Появляется желание расстаться со всем, что мешает быть настоящим, ответить на множество вопросов, не задумываясь, что при этом подумают окружающие, закрыв определённые "хочу", которым ранее не давалась воля. Начать можно с малого, принять себя в зеркале, попробовать отказаться от косметики, в 28 градусов на улице это даже полезно для вашей кожи.
Ограничения в наших головах. "Сняв свою маску", ясно начинаешь видеть их на других, не только в интернете, но и вполне себе живые "аватары", видеть, но учиться не оценивать их со своей колокольни. Отпускать. Принимать, но оставлять за собой право избегать при необходимости.
Отдалиться и, погрузившись во что-то нехарактерное, посмотреть на все иначе, под иным углом, будто сквозь фотофильтр, в боке размывающий негатив окружающего и усиливающий резкость положительнных эмоций, увеличивающий насыщенность красок и оттенков, вариативность мотиваций и смыслов. Взять передышку, хотя бы на время отпуска, поменять местами день и ночь, сорвавшись в дальнюю даль манящего волшебной красотой экватора. И уж если предстоит сгореть, то под лучами палящего солнца на белоснежном или вулканическом побережье под шум разбивающихся о пляж волн, а не у офисного монитора... или двух.
Михаила Жванецкого однажды спросили: "Как бороться с хандрой?" Он ответил: "Ликованием". Ирина Хакамада, недавно вернувшаяся из путешествия по Алтаю, в своей новой книге "Рестарт" утверждает, что нельзя наполниться новой энергией, не обнулившись, а опустошаться лучше всего на природе, погрузив взгляд в шелестящую зелень, дымку гор или синюю пучину моря.
Как человеку крайне эмоциональному, мне очень важна атмосфера, в которой я нахожусь и которую, впитав, непроизвольно отражаю.
Помните Крошку Енота, который отправился через пруд и увидел в его отражении разгневанного себя? Вместо того, чтобы улыбнуться, начал грозить смотрящему на него из воды палкой. Многие устали грозить, но и сложить оружие ещё не готовы, опасаясь немедленно стать заложниками ситуации.
Сейчас мы живём в мире, где происходит столько всего нелицеприятного, что естественной защитой организма является создание и совершенствование мира внутреннего, в противопоставление доброго, красивого, участливого, позволяющего задуматься и открыться новому. Раньше это было чтение, вдумчивое погружение захватывающий мир шуршащих страниц в жёстком упругом или напротив мягком и поддатливом переплете.
Сейчас мир сильно ускорился, стал резок и быстр, невероятно подвижен. На все желаемые к прочтению книги физически не хватает времени. Зато множатся счастливые странички в социальных сетях, не всегда искренние, но завораживающие. Улыбки, путешествия, встречи, фотосессии, увлечения, мысли. Чуть позже начинаешь понимать, что это дымка тех самых далёких и неприступных гор, попытка сохранить в памяти исключительные моменты жизни, поделиться ими с окружающими, создать вокруг себя красивую сказку наполненности, пока тебя медленно, но неизбежно затягивает болото повседневности. За каждой улыбкой пара мокрых подушек, за путешествием - тяжёлый труд его организации, за встречей - три-пять неудачных попыток собраться, за очередной фотосессией - с десяток фильтров или неудачных кадров, за увлечением - возможность хоть чем-то разнообразить жизнь, а мыслями - попытка разобраться в себе и что-то, наконец, изменить. Всё это складывается в тяжёлые сундуки личного опыта.
Следующим наступает момент, когда уже не хочется "заполнять страничку", есть потребность в более решительных мерах, пересмотре правил расходования и накопления внутренней энергии, достижении состояния потока, о котором писал Михай Чиксентмихайи. То, что пусто, отдавать не может априори, важно наполняться, чтобы отдавать. Появляется желание расстаться со всем, что мешает быть настоящим, ответить на множество вопросов, не задумываясь, что при этом подумают окружающие, закрыв определённые "хочу", которым ранее не давалась воля. Начать можно с малого, принять себя в зеркале, попробовать отказаться от косметики, в 28 градусов на улице это даже полезно для вашей кожи.
Ограничения в наших головах. "Сняв свою маску", ясно начинаешь видеть их на других, не только в интернете, но и вполне себе живые "аватары", видеть, но учиться не оценивать их со своей колокольни. Отпускать. Принимать, но оставлять за собой право избегать при необходимости.
Отдалиться и, погрузившись во что-то нехарактерное, посмотреть на все иначе, под иным углом, будто сквозь фотофильтр, в боке размывающий негатив окружающего и усиливающий резкость положительнных эмоций, увеличивающий насыщенность красок и оттенков, вариативность мотиваций и смыслов. Взять передышку, хотя бы на время отпуска, поменять местами день и ночь, сорвавшись в дальнюю даль манящего волшебной красотой экватора. И уж если предстоит сгореть, то под лучами палящего солнца на белоснежном или вулканическом побережье под шум разбивающихся о пляж волн, а не у офисного монитора... или двух.
# suitcase mood # vacation
Mikhail Zhvanetsky was once asked: "How to deal with blues?" He replied: "Rejoicing." Irina Khakamada, who recently returned from a trip to Altai, in her new book Restart, claims that one cannot be filled with new energy without zeroing, and it is best to empty oneself in nature, looking deep into the shimmering greenery, the haze of mountains or the blue abyss of the sea.
As a person who is extremely emotional, the atmosphere that I am in and which, having absorbed, involuntarily reflect, is very important to me.
Remember Little Raccoon who went across the pond and saw in his reflection an angry self? Instead of smiling, he began to threaten a stare at him from the water with a stick. Many are tired of threatening, but they are not yet ready to lay down their arms, for fear of immediately becoming hostages of the situation.
Now we live in a world where so many unpleasant things are happening that the natural defense of the body is the creation and improvement of the inner world, in contrast to the good, beautiful, sympathetic, which allows you to think and discover new things. Previously, it was reading, thoughtful immersion in the breathtaking world of rustling pages in hard elastic or, on the contrary, soft and supple binding.
Now the world has accelerated greatly, has become harsh and fast, incredibly agile. There is physically not enough time for everyone who wants to read the book. But lucky pages on social networks multiply, not always sincere, but bewitching. Smiles, travels, meetings, photo shoots, hobbies, thoughts. A little later you begin to understand that this is the haze of those very remote and inaccessible mountains, an attempt to preserve the exceptional moments of life in memory, share them with others, create a beautiful fairy tale of fullness around you, while you are slowly but inevitably drawn into the swamp of everyday life. Behind each smile is a couple of wet pillows, behind the journey is the hard work of organizing it, behind the meeting there are three to five unsuccessful attempts to gather, for the next photo shoot with a dozen filters or unsuccessful shots, behind the hobby is the opportunity to at least diversify life, and thoughts - an attempt to understand yourself and finally change something. All this adds up to heavy chests of personal experience.
Next comes the moment when you no longer want to "fill out the page", there is a need for more decisive measures, a revision of the rules for spending and accumulating internal energy, and reaching the state of flow that Mihai Chiksentmihaii wrote about. What is empty cannot give a priori, it is important to fill up to give. There is a desire to part with everything that interferes with being real, to answer a lot of questions without thinking about what others will think while closing certain “want” ones that were not given free will before. You can start small, take yourself in the mirror, try to abandon cosmetics, at 28 degrees outside it is even useful for your skin.
Limitations in our heads. “Having removed your mask”, you clearly begin to see them on others, not only on the Internet, but also quite live “avatars”, see, but learn not to evaluate them from your bell tower. Let off. Accept, but reserve the right to avoid, if necessary.
To move away and, plunged into something uncharacteristic, look at everything from a different angle, as if through a filter, blurring the negative of the surroundings in the bokeh and enhancing the sharpness of positive emotions, increasing the saturation of colors and shades, the variability of motivations and meanings. Take a break, at least for the duration of the vacation, swap places day and night, plunging into the far distance beckoning with the magic beauty of the equator. And if you have to burn, then under the rays of the scorching sun on a snow-white or volcanic coast to the sound of waves breaking on the beach, and not at the office monitor ... or two.
Mikhail Zhvanetsky was once asked: "How to deal with blues?" He replied: "Rejoicing." Irina Khakamada, who recently returned from a trip to Altai, in her new book Restart, claims that one cannot be filled with new energy without zeroing, and it is best to empty oneself in nature, looking deep into the shimmering greenery, the haze of mountains or the blue abyss of the sea.
As a person who is extremely emotional, the atmosphere that I am in and which, having absorbed, involuntarily reflect, is very important to me.
Remember Little Raccoon who went across the pond and saw in his reflection an angry self? Instead of smiling, he began to threaten a stare at him from the water with a stick. Many are tired of threatening, but they are not yet ready to lay down their arms, for fear of immediately becoming hostages of the situation.
Now we live in a world where so many unpleasant things are happening that the natural defense of the body is the creation and improvement of the inner world, in contrast to the good, beautiful, sympathetic, which allows you to think and discover new things. Previously, it was reading, thoughtful immersion in the breathtaking world of rustling pages in hard elastic or, on the contrary, soft and supple binding.
Now the world has accelerated greatly, has become harsh and fast, incredibly agile. There is physically not enough time for everyone who wants to read the book. But lucky pages on social networks multiply, not always sincere, but bewitching. Smiles, travels, meetings, photo shoots, hobbies, thoughts. A little later you begin to understand that this is the haze of those very remote and inaccessible mountains, an attempt to preserve the exceptional moments of life in memory, share them with others, create a beautiful fairy tale of fullness around you, while you are slowly but inevitably drawn into the swamp of everyday life. Behind each smile is a couple of wet pillows, behind the journey is the hard work of organizing it, behind the meeting there are three to five unsuccessful attempts to gather, for the next photo shoot with a dozen filters or unsuccessful shots, behind the hobby is the opportunity to at least diversify life, and thoughts - an attempt to understand yourself and finally change something. All this adds up to heavy chests of personal experience.
Next comes the moment when you no longer want to "fill out the page", there is a need for more decisive measures, a revision of the rules for spending and accumulating internal energy, and reaching the state of flow that Mihai Chiksentmihaii wrote about. What is empty cannot give a priori, it is important to fill up to give. There is a desire to part with everything that interferes with being real, to answer a lot of questions without thinking about what others will think while closing certain “want” ones that were not given free will before. You can start small, take yourself in the mirror, try to abandon cosmetics, at 28 degrees outside it is even useful for your skin.
Limitations in our heads. “Having removed your mask”, you clearly begin to see them on others, not only on the Internet, but also quite live “avatars”, see, but learn not to evaluate them from your bell tower. Let off. Accept, but reserve the right to avoid, if necessary.
To move away and, plunged into something uncharacteristic, look at everything from a different angle, as if through a filter, blurring the negative of the surroundings in the bokeh and enhancing the sharpness of positive emotions, increasing the saturation of colors and shades, the variability of motivations and meanings. Take a break, at least for the duration of the vacation, swap places day and night, plunging into the far distance beckoning with the magic beauty of the equator. And if you have to burn, then under the rays of the scorching sun on a snow-white or volcanic coast to the sound of waves breaking on the beach, and not at the office monitor ... or two.
У записи 11 лайков,
0 репостов,
270 просмотров.
0 репостов,
270 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Морозова
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/pQOD8t9fo6cbzSK6Vie03RdjFbPEzgL3Yxgn8nFNmRvXfMXkVFPCs6Fc3E02qJ_66-IsXnUr.jpg?size=200x200&quality=96&crop=64,90,463,463&ava=1 "Олег Яковлев [ведущий]")
