#tobewoman2016 Привычки... 4-й день Да, вот так смело - Запись на стене пользователя Анна Кочкина в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анна Кочкина

#tobewoman2016

Привычки...

4-й день
Да, вот так смело с 1-го на 4-й решила перескочить а 2-й и 3-й оставила на выходные, так как там нужно разбирать завалы! А это ооооочень надо до ооочень долго :)

Итак... Еще вчера я могла гордо заявить что вредных привычек у меня нет (ну ведь не пью, не курю), а тут поняла что ан нет! Накопалось больше 10-ти штук! Слышала тему про то что если 21 день что-то делать то это входит в привычку... Это как с лекарствами если б мы их по инструкции принимали то были бы здоровы!

Вот сейчас думаю как бы себе это на год так расписать эти 12 нововводимых привычек чтоб не забыть? Ежедневное напоминание в телефон? Но оно быстро надоест и будет просто автоматом выключаться. Или на холодильник? Но как тут быть с задачами где задействован муж? Хм. Есть идеи?

Конечно кажется так просто все! И кушать салатик, и маникюр делать и отдыхать. А вроде бы и сложно. Но есть же привычки типа чистить зубы или одевать пижаму на ночь? И классно что о них не нужно думать, они просто уже часть жизни.
Так что надеюсь за следующий год таких "частиц" появиться еще 12 штук ))

Ну и конечно сама главная и первая привычка - вуаля, традиционно не есть после 18:00 :) Ну не совсем так. Есть можно, но салат + белок + яблоко. Будем начинать!

# tobewoman2016

Habits ...

4th day
Yes, so boldly from the 1st to the 4th decided to jump and left the 2nd and 3rd for the weekend, because there you need to disassemble the rubble! And this is sooooooooooooooo necessary for sooooo long :)

So ... Yesterday I could proudly declare that I have no bad habits (well, I don’t drink, I don’t smoke), but then I realized that there wasn’t! Accumulated more than 10 pieces! I heard a topic about the fact that if you do something for 21 days then it becomes a habit ... It's like with medicines, if we took them according to the instructions, we would be healthy!

Now I’m thinking how could I imagine these 12 newly introduced habits for a year so as not to forget? Daily phone reminder? But it will quickly get bored and will just turn off automatically. Or on the fridge? But what about the tasks where the husband is involved? Hm. Any ideas?

Of course everything seems so simple! And eat a salad, and make a manicure and relax. And it seems to be difficult. But are there habits like brushing your teeth or wearing pajamas for the night? And it's cool that you don’t need to think about them, they are just part of life.
So I hope for the next year of these "particles" will appear another 12 pieces))

And of course, the main and first habit itself is voila, traditionally do not eat after 18:00 :) Well, not quite like that. You can eat, but salad + protein + apple. Let's get started!