КАК НАПИСАНИЕ ТЕКСТОВ ВЛИЯЕТ НА РАБОТУ МОЗГА
Написание текстов, особенно от руки, улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память, помогает решать проблемы и находить новые идеи. Почему письмо так полезно и как получить все эти преимущества, расскажем в этой статье.
Что вы ощущаете после того, как потратили пару часов на написание текста, статьи, новой главы? Если вы чувствуете себя расслабленным, наполненным энергией или даже более вдохновлённым, чем вначале, вы не одиноки. Множество людей утверждают, что письмо влияет на то, как они чувствуют себя, как мыслят и как смотрят на разные вещи. И правда, написание текстов влияет на мозг намного больше, чем нам кажется. Давайте разберёмся, как именно.
▪Письмо улучшает память.
У вас когда-нибудь было так, что вы записываете список дел или телефонный номер, а когда нужно позвонить или сделать что-то, оказывается, что вы отлично помните это и нужды в записях нет? Это не случайно. Когда вы записываете что-либо, задействуете группу клеток в височной доле, известную как ретикулярная активирующая система. В результате ваш мозг увеличивает концентрацию на записываемой информации.
▪Клише останавливают развитие.
Вы когда-нибудь читали текст, почти целиком состоящий из клише? В такие моменты кажется, что мозги совсем отключаются. Что же, в этом есть доля правды. Чтение и написание клише уменьшают возможности вашего мозга, исключая стимуляцию визуальными элементами и метафорами. Так что постарайтесь избегать клише во время письма.
▪Ведение дневника улучшает здоровье.
Многие из нас ведут дневник, чтобы записывать всё, что произошло за день, выплеснуть на бумагу свои эмоции и переживания и сохранить идеи на будущее. Мы знаем, что ведение дневника помогает быстрее справиться с неприятными событиями, пережить огорчение и стресс, но на самом деле преимущества ведения дневника гораздо значительнее.
Исследователи из Техасского университета выяснили, что ведение дневника способствует усилению выработки Т-лимфоцитов. Это иммунные клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями.
Есть также научное доказательство того, что ведение дневника развивает левое полушарие мозга. Хорошо, а как же правое полушарие, ответственное за творчество? Когда левое полушарие занято работой, активируется правое полушарие и создаёт нечто креативное, фантастическое и чувственное.
▪Влияние письма на интеллект.
Как можно говорить о письме и мозге и не упомянуть, что это занятие делает вас умнее. Написание текстов увеличивает ясность ума так, как никогда не сделает словесное общение.
Написание текста на какую-либо тему требует более чёткого понимания, чем разговоры о ней. Прежде чем написать что-то, вам нужно поразмышлять, упорядочить мысли и только потом превратить тщательно переработанную информацию в текст.
Если вы писатель, у вас наверняка впечатляющий словарный запас. Можете поблагодарить за это своё занятие. В процессе написания мы начинаем замечать слова и фразы, которые используются в наших текстах снова и снова. Мы понимаем, что это будет скучно не только для наших читателей, но и для нас самих. И это заставляет искать новые слова и выражения.
▪Уберите клавиатуру.
Сколько блокнотов, альбомов и тетрадей на вашем столе прямо сейчас? Сколько ручек и карандашей? Если много, то вы, наверное, фанат канцелярских принадлежностей.
И это очень хорошо. Физический акт написания — письмо ручкой на бумаге — задействует ваш мозг тремя разными способами. Вы используете мелкую моторику, чтобы взять ручку и писать, ваш мозг работает, распознавая линии и формы, создающие каждую букву, и вы осознаёте каждое слово, сформированное в мозгу.
Так что, если вы не можете пройти мимо отдела канцелярских товаров, не расстраивайтесь. От своей привязанности к написанию от руки вы получаете гораздо больше, чем ваши друзья, уже позабывшие, что такое ручка.
▪Пишите, чтобы улучшить свои способности к написанию текстов.
Все знают, что чтение увеличивает словарный запас и способствует улучшению стиля письма. Это так, но всё же лучшее, что может сделать человек, желающий прокачать навык писательства, — писать как можно чаще. Причина этого проста.
▪Появление идеи заставляет писать, а написание стимулирует появление идей.
Подумайте вот о чём. Как часто у вас появлялись идеи новых текстов и произведений в то время, как вы работали над старыми? Идеи не всегда относятся к проекту, над которым вы работаете сейчас, но сам процесс написания стимулирует работу мозга, за счёт чего он порождает разнообразные идеи.
▪Есть проблема? Напишите о ней.
Чтобы решить проблему, надо её понять, исследовать детали и найти решение. Что может быть более полезным в этом деле, чем написать о ней?
Описание проблемы на бумаге помогает вам полностью понять то, с чем вы имеете дело. Множество заметок помогут исследовать детали и углубиться в суть проблемы.
И, наконец, есть ли лучший способ найти решение, чем записать результаты мозгового штурма, чтобы видеть все идеи перед собой на бумаге?
Более того, решая проблемы с помощью их написания, вы не только увеличиваете свои шансы найти решение сейчас, но и развиваете свои способности к решению проблем в будущем.
(из сети)
#письмо #память
Написание текстов, особенно от руки, улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память, помогает решать проблемы и находить новые идеи. Почему письмо так полезно и как получить все эти преимущества, расскажем в этой статье.
Что вы ощущаете после того, как потратили пару часов на написание текста, статьи, новой главы? Если вы чувствуете себя расслабленным, наполненным энергией или даже более вдохновлённым, чем вначале, вы не одиноки. Множество людей утверждают, что письмо влияет на то, как они чувствуют себя, как мыслят и как смотрят на разные вещи. И правда, написание текстов влияет на мозг намного больше, чем нам кажется. Давайте разберёмся, как именно.
▪Письмо улучшает память.
У вас когда-нибудь было так, что вы записываете список дел или телефонный номер, а когда нужно позвонить или сделать что-то, оказывается, что вы отлично помните это и нужды в записях нет? Это не случайно. Когда вы записываете что-либо, задействуете группу клеток в височной доле, известную как ретикулярная активирующая система. В результате ваш мозг увеличивает концентрацию на записываемой информации.
▪Клише останавливают развитие.
Вы когда-нибудь читали текст, почти целиком состоящий из клише? В такие моменты кажется, что мозги совсем отключаются. Что же, в этом есть доля правды. Чтение и написание клише уменьшают возможности вашего мозга, исключая стимуляцию визуальными элементами и метафорами. Так что постарайтесь избегать клише во время письма.
▪Ведение дневника улучшает здоровье.
Многие из нас ведут дневник, чтобы записывать всё, что произошло за день, выплеснуть на бумагу свои эмоции и переживания и сохранить идеи на будущее. Мы знаем, что ведение дневника помогает быстрее справиться с неприятными событиями, пережить огорчение и стресс, но на самом деле преимущества ведения дневника гораздо значительнее.
Исследователи из Техасского университета выяснили, что ведение дневника способствует усилению выработки Т-лимфоцитов. Это иммунные клетки, которые помогают организму бороться с инфекциями.
Есть также научное доказательство того, что ведение дневника развивает левое полушарие мозга. Хорошо, а как же правое полушарие, ответственное за творчество? Когда левое полушарие занято работой, активируется правое полушарие и создаёт нечто креативное, фантастическое и чувственное.
▪Влияние письма на интеллект.
Как можно говорить о письме и мозге и не упомянуть, что это занятие делает вас умнее. Написание текстов увеличивает ясность ума так, как никогда не сделает словесное общение.
Написание текста на какую-либо тему требует более чёткого понимания, чем разговоры о ней. Прежде чем написать что-то, вам нужно поразмышлять, упорядочить мысли и только потом превратить тщательно переработанную информацию в текст.
Если вы писатель, у вас наверняка впечатляющий словарный запас. Можете поблагодарить за это своё занятие. В процессе написания мы начинаем замечать слова и фразы, которые используются в наших текстах снова и снова. Мы понимаем, что это будет скучно не только для наших читателей, но и для нас самих. И это заставляет искать новые слова и выражения.
▪Уберите клавиатуру.
Сколько блокнотов, альбомов и тетрадей на вашем столе прямо сейчас? Сколько ручек и карандашей? Если много, то вы, наверное, фанат канцелярских принадлежностей.
И это очень хорошо. Физический акт написания — письмо ручкой на бумаге — задействует ваш мозг тремя разными способами. Вы используете мелкую моторику, чтобы взять ручку и писать, ваш мозг работает, распознавая линии и формы, создающие каждую букву, и вы осознаёте каждое слово, сформированное в мозгу.
Так что, если вы не можете пройти мимо отдела канцелярских товаров, не расстраивайтесь. От своей привязанности к написанию от руки вы получаете гораздо больше, чем ваши друзья, уже позабывшие, что такое ручка.
▪Пишите, чтобы улучшить свои способности к написанию текстов.
Все знают, что чтение увеличивает словарный запас и способствует улучшению стиля письма. Это так, но всё же лучшее, что может сделать человек, желающий прокачать навык писательства, — писать как можно чаще. Причина этого проста.
▪Появление идеи заставляет писать, а написание стимулирует появление идей.
Подумайте вот о чём. Как часто у вас появлялись идеи новых текстов и произведений в то время, как вы работали над старыми? Идеи не всегда относятся к проекту, над которым вы работаете сейчас, но сам процесс написания стимулирует работу мозга, за счёт чего он порождает разнообразные идеи.
▪Есть проблема? Напишите о ней.
Чтобы решить проблему, надо её понять, исследовать детали и найти решение. Что может быть более полезным в этом деле, чем написать о ней?
Описание проблемы на бумаге помогает вам полностью понять то, с чем вы имеете дело. Множество заметок помогут исследовать детали и углубиться в суть проблемы.
И, наконец, есть ли лучший способ найти решение, чем записать результаты мозгового штурма, чтобы видеть все идеи перед собой на бумаге?
Более того, решая проблемы с помощью их написания, вы не только увеличиваете свои шансы найти решение сейчас, но и развиваете свои способности к решению проблем в будущем.
(из сети)
#письмо #память
HOW THE WRITING OF TEXTS INFLUENCES THE BRAIN
Writing texts, especially by hand, improves brain function, pumps intelligence and memory, helps solve problems and find new ideas. Why the letter is so useful and how to get all these advantages, we will tell in this article.
What do you feel after you spent a couple of hours writing a text, an article, a new chapter? If you feel relaxed, full of energy, or even more inspired than at the beginning, you are not alone. Many people claim that writing affects how they feel, how they think, and how they look at different things. Indeed, writing texts affects the brain much more than we think. Let's see how exactly.
▪Letter improves memory.
Have you ever had it so that you write down a to-do list or phone number, and when you need to call or do something, it turns out that you perfectly remember this and there is no need for notes? This is no coincidence. When you record something, engage a group of cells in the temporal lobe, known as the reticular activating system. As a result, your brain increases the concentration on the recorded information.
▪Cliche stop development.
Have you ever read a text almost entirely of cliches? At such moments, it seems that the brains are completely turned off. Well, there is some truth to this. Reading and writing cliches reduces your brain's capabilities, excluding stimulation with visual elements and metaphors. So try to avoid cliches while writing.
▪ Keeping a diary improves health.
Many of us keep a diary in order to write down everything that happened during the day, put our emotions and feelings on paper and save ideas for the future. We know that keeping a diary helps you quickly deal with unpleasant events, experiencing sorrow and stress, but in fact, the benefits of keeping a diary are much greater.
Researchers at the University of Texas have found that keeping a diary enhances T-cell production. These are immune cells that help the body fight infections.
There is also scientific evidence that diary development develops the left brain. Well, what about the right brain, which is responsible for creativity? When the left hemisphere is busy, the right hemisphere is activated and creates something creative, fantastic and sensual.
▪ The effect of writing on intelligence.
How can we talk about writing and the brain and not mention that this lesson makes you smarter. Writing texts increases mental clarity in a way that verbal communication will never do.
Writing a text on a topic requires a clearer understanding than talking about it. Before you write something, you need to think, organize thoughts, and only then turn carefully processed information into text.
If you're a writer, you probably have an impressive vocabulary. You can thank your lesson for this. In the process of writing, we begin to notice the words and phrases that are used in our texts again and again. We understand that it will be boring not only for our readers, but also for ourselves. And this makes us look for new words and expressions.
▪Remove the keyboard.
How many notebooks, albums and exercise books are on your desk right now? How many pens and pencils? If a lot, then you are probably a fan of stationery.
And this is very good. The physical act of writing - writing with a pen on paper - involves your brain in three different ways. You use fine motor skills to pick up a pen and write, your brain works by recognizing the lines and shapes that make up each letter, and you are aware of every word formed in the brain.
So if you can’t get past the stationery department, don’t be upset. From your attachment to writing by hand, you get much more than your friends who have already forgotten what a pen is.
▪Write to improve your writing skills.
Everyone knows that reading increases vocabulary and improves writing style. This is so, but nevertheless the best that a person who wants to upgrade his writing skills can do is write as often as possible. The reason is simple.
▪Appearance of an idea makes you write, and writing stimulates the emergence of ideas.
Think about this. How often did you come up with ideas for new texts and works while you were working on old ones? Ideas do not always relate to the project you are working on now, but the writing process itself stimulates the brain, due to which it generates a variety of ideas.
▪ Is there a problem? Write about her.
To solve a problem, you need to understand it, research the details and find a solution. What could be more useful in this matter than writing about it?
A description of the problem on paper helps you fully understand what you are dealing with. Many notes will help to explore the details and delve into the essence of the problem.
And finally, is there a better way to find a solution than writing down the results of a brainstorming session to see all the ideas before
Writing texts, especially by hand, improves brain function, pumps intelligence and memory, helps solve problems and find new ideas. Why the letter is so useful and how to get all these advantages, we will tell in this article.
What do you feel after you spent a couple of hours writing a text, an article, a new chapter? If you feel relaxed, full of energy, or even more inspired than at the beginning, you are not alone. Many people claim that writing affects how they feel, how they think, and how they look at different things. Indeed, writing texts affects the brain much more than we think. Let's see how exactly.
▪Letter improves memory.
Have you ever had it so that you write down a to-do list or phone number, and when you need to call or do something, it turns out that you perfectly remember this and there is no need for notes? This is no coincidence. When you record something, engage a group of cells in the temporal lobe, known as the reticular activating system. As a result, your brain increases the concentration on the recorded information.
▪Cliche stop development.
Have you ever read a text almost entirely of cliches? At such moments, it seems that the brains are completely turned off. Well, there is some truth to this. Reading and writing cliches reduces your brain's capabilities, excluding stimulation with visual elements and metaphors. So try to avoid cliches while writing.
▪ Keeping a diary improves health.
Many of us keep a diary in order to write down everything that happened during the day, put our emotions and feelings on paper and save ideas for the future. We know that keeping a diary helps you quickly deal with unpleasant events, experiencing sorrow and stress, but in fact, the benefits of keeping a diary are much greater.
Researchers at the University of Texas have found that keeping a diary enhances T-cell production. These are immune cells that help the body fight infections.
There is also scientific evidence that diary development develops the left brain. Well, what about the right brain, which is responsible for creativity? When the left hemisphere is busy, the right hemisphere is activated and creates something creative, fantastic and sensual.
▪ The effect of writing on intelligence.
How can we talk about writing and the brain and not mention that this lesson makes you smarter. Writing texts increases mental clarity in a way that verbal communication will never do.
Writing a text on a topic requires a clearer understanding than talking about it. Before you write something, you need to think, organize thoughts, and only then turn carefully processed information into text.
If you're a writer, you probably have an impressive vocabulary. You can thank your lesson for this. In the process of writing, we begin to notice the words and phrases that are used in our texts again and again. We understand that it will be boring not only for our readers, but also for ourselves. And this makes us look for new words and expressions.
▪Remove the keyboard.
How many notebooks, albums and exercise books are on your desk right now? How many pens and pencils? If a lot, then you are probably a fan of stationery.
And this is very good. The physical act of writing - writing with a pen on paper - involves your brain in three different ways. You use fine motor skills to pick up a pen and write, your brain works by recognizing the lines and shapes that make up each letter, and you are aware of every word formed in the brain.
So if you can’t get past the stationery department, don’t be upset. From your attachment to writing by hand, you get much more than your friends who have already forgotten what a pen is.
▪Write to improve your writing skills.
Everyone knows that reading increases vocabulary and improves writing style. This is so, but nevertheless the best that a person who wants to upgrade his writing skills can do is write as often as possible. The reason is simple.
▪Appearance of an idea makes you write, and writing stimulates the emergence of ideas.
Think about this. How often did you come up with ideas for new texts and works while you were working on old ones? Ideas do not always relate to the project you are working on now, but the writing process itself stimulates the brain, due to which it generates a variety of ideas.
▪ Is there a problem? Write about her.
To solve a problem, you need to understand it, research the details and find a solution. What could be more useful in this matter than writing about it?
A description of the problem on paper helps you fully understand what you are dealing with. Many notes will help to explore the details and delve into the essence of the problem.
And finally, is there a better way to find a solution than writing down the results of a brainstorming session to see all the ideas before
У записи 8 лайков,
0 репостов,
355 просмотров.
0 репостов,
355 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Соломина
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")
