КАРЛ РОДЖЕРС: ПРОСТО СЛУШАЯ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА, ВЫ МОЖЕТЕ ЕГО СПАСТИ
Не берите на себя ответственность за жизнь ДРУГИХ людей
Великий психотерапевт Карл Роджерс, который внёс очень большой вклад в развитие психологии, считает что можно ответить на все свои жизненные вопросы и обогатить себя, просто внимательно слушая, что говорят другие люди. Не все из нас умеют слушать по-настоящему, слушанию нужно учиться.
Вы согласны с тем, что от века к веку наш мир становится гуманнее, в нём становится легче, приятнее жить? Ну, заметили ли вы хотя бы, что преступников теперь не казнят на площади, а в школах отменены телесные наказания, детей не секут розгами специально нанятые для этого сотрудники?
Так вот, мир меняется к лучшему не «сам по себе», как «сама по себе» наступает в природе весна.
Мир меняется к лучшему всегда усилиями отдельных, одиноко стоящих людей, которым в этот момент никто не помогает, а ещё и мешают.
Одинокими этих людей я назвала потому, что зачастую, их друзьями, учителями и единомышленниками являются только книги, написанные давно - современники же, то есть живые люди, хоть и общаются и даже выпивают с ними, но помочь ничем не могут.
Вот и Карл Роджерс был одним из тех людей, кому мы все обязаны «потеплением» морального климата в нашем мире, принятием новых законов, изменением ценностей в лучшую сторону.
Карл Роджерс сформулировал несколько простых идей. Вот они:
Психотерапия на настоящем этапе своего развития должна пониматься иначе, нежели чем она понималась раньше. Психотерапия - это не профессия «кого-то», а новый способ жизни «всех и каждого».
Можно ответить на все свои жизненные вопросы и обогатить себя, просто внимательно слушая, что говорят другие люди, даже совсем «простые».
Просто слушая другого человека, вы можете его спасти.
Не все из нас умеют слушать по-настоящему, слушанию нужно учиться, хотя некоторым это умение дано от природы.
Просто многочасовое, так называемое - «наивное» слушание людей, превращает в психотерапевта человека, даже имеющего два класса образования.
Вообще, Роджерс старался избегать слова «психотерапевт», он пользовался термином - фасилитатор, что в переводе (довольно корявом) с английского означает - «облегчитель».
Роджерс придумал замечательную метафору, чтобы описать жизнь каждого из нас на этой земле. Он сравнил человека с узником, который сидит в одиночной камере, как Эдмон Дантес сидел вв замке Иф.
Этот человек-узник каждый день с робкой надеждой простукивает стены своей камеры, азбукой Морзе отправляя одно-единственное сообщение: «Кто-нибудь слышит меня?»
И если вдруг в один чудесный день слышит ответный стук: «Да», то вмиг освобождается от своего тотального одиночества, и (по словам Роджера) вновь становится человеческим существом.
Что же такое настоящее слушание? Давайте перечислим и запомним его базовые незыблемые принципы. По-настоящему слушает и слышит лишь тот, кто:
- не оценивает,
- не пытается изменить того, кого слушает (это и есть недирективная терапия),
- не берёт на себя ответственность за его жизнь.
Родители и их дети
Наши первые слушатели - это наши родители. И чаще всего именно они нарушают все три базовых принципа истинного слушания.
Родители:
- принимают на себя ответственность за нашу жизнь. («Ты позоришь меня, прекрати орать, мне стыдно идти с тобой по улице» - говорит мама двухлетнего мальчика).
- слушают нас, только для того, чтобы затем тут же начать пытаться нас изменить,
- оценивают нас (Трус, слабак, дура).
Всё это приводит к тому, что дети перестают вообще рассказывать что-либо своим родителям или рассказывают только то, что родителям хочется услышать («правильную информацию» или попросту говоря - ложь).
Но не стоит осуждать своих родителей за то, что они не владели навыками грамотного слушания и научили нас врать. Этим они оказали нам неоценимую услугу - подготовили к жизни в обществе, в котором выросли и сами. Ведь совсем не умеют врать только люди, страдающие аутизмом, у них так устроен мозг - не развиты соответствующие центры.
Но аутисту нужен сопровождающий всю его жизнь, а вы - вон какие сильные, сами в магазин ходите. Так что не ругайте своих родителей, они сделали для вас всё, что могли - научили лгать в мире, построенном на лжи.
Однако сами, став родителями, научитесь всё-таки слушать так, как положено...
Врать ваш ребёнок всё равно научится, а вот польза от грамотных родителей будет большая.
Хуже всего, если человек, которого вы «слушали», поймёт две вещи:
- что вы принимаете его за человека, которым он совсем не является,
- что вы «слышали» то, чего он не говорил, а то, что говорил, не слышали.
Что происходит с человеком, которого грамотно слушают?
У него появляется возможность по-новому воспринять свой мир.
Он в состоянии продолжить свой Путь.
Он становится более открытым для процесса положительных изменений.
А какая польза Вам от того, что вы слушаете других людей?
Вот что написал об этом Карл Роджерс: «Когда я действительно слышу другого человека, я соприкасаюсь с ним, и это обогащает мою жизнь. Всё, что я знаю о людях, о личности, о межличностных отношениях, я узнал, слушая других».
© Елена Назаренко
Не берите на себя ответственность за жизнь ДРУГИХ людей
Великий психотерапевт Карл Роджерс, который внёс очень большой вклад в развитие психологии, считает что можно ответить на все свои жизненные вопросы и обогатить себя, просто внимательно слушая, что говорят другие люди. Не все из нас умеют слушать по-настоящему, слушанию нужно учиться.
Вы согласны с тем, что от века к веку наш мир становится гуманнее, в нём становится легче, приятнее жить? Ну, заметили ли вы хотя бы, что преступников теперь не казнят на площади, а в школах отменены телесные наказания, детей не секут розгами специально нанятые для этого сотрудники?
Так вот, мир меняется к лучшему не «сам по себе», как «сама по себе» наступает в природе весна.
Мир меняется к лучшему всегда усилиями отдельных, одиноко стоящих людей, которым в этот момент никто не помогает, а ещё и мешают.
Одинокими этих людей я назвала потому, что зачастую, их друзьями, учителями и единомышленниками являются только книги, написанные давно - современники же, то есть живые люди, хоть и общаются и даже выпивают с ними, но помочь ничем не могут.
Вот и Карл Роджерс был одним из тех людей, кому мы все обязаны «потеплением» морального климата в нашем мире, принятием новых законов, изменением ценностей в лучшую сторону.
Карл Роджерс сформулировал несколько простых идей. Вот они:
Психотерапия на настоящем этапе своего развития должна пониматься иначе, нежели чем она понималась раньше. Психотерапия - это не профессия «кого-то», а новый способ жизни «всех и каждого».
Можно ответить на все свои жизненные вопросы и обогатить себя, просто внимательно слушая, что говорят другие люди, даже совсем «простые».
Просто слушая другого человека, вы можете его спасти.
Не все из нас умеют слушать по-настоящему, слушанию нужно учиться, хотя некоторым это умение дано от природы.
Просто многочасовое, так называемое - «наивное» слушание людей, превращает в психотерапевта человека, даже имеющего два класса образования.
Вообще, Роджерс старался избегать слова «психотерапевт», он пользовался термином - фасилитатор, что в переводе (довольно корявом) с английского означает - «облегчитель».
Роджерс придумал замечательную метафору, чтобы описать жизнь каждого из нас на этой земле. Он сравнил человека с узником, который сидит в одиночной камере, как Эдмон Дантес сидел вв замке Иф.
Этот человек-узник каждый день с робкой надеждой простукивает стены своей камеры, азбукой Морзе отправляя одно-единственное сообщение: «Кто-нибудь слышит меня?»
И если вдруг в один чудесный день слышит ответный стук: «Да», то вмиг освобождается от своего тотального одиночества, и (по словам Роджера) вновь становится человеческим существом.
Что же такое настоящее слушание? Давайте перечислим и запомним его базовые незыблемые принципы. По-настоящему слушает и слышит лишь тот, кто:
- не оценивает,
- не пытается изменить того, кого слушает (это и есть недирективная терапия),
- не берёт на себя ответственность за его жизнь.
Родители и их дети
Наши первые слушатели - это наши родители. И чаще всего именно они нарушают все три базовых принципа истинного слушания.
Родители:
- принимают на себя ответственность за нашу жизнь. («Ты позоришь меня, прекрати орать, мне стыдно идти с тобой по улице» - говорит мама двухлетнего мальчика).
- слушают нас, только для того, чтобы затем тут же начать пытаться нас изменить,
- оценивают нас (Трус, слабак, дура).
Всё это приводит к тому, что дети перестают вообще рассказывать что-либо своим родителям или рассказывают только то, что родителям хочется услышать («правильную информацию» или попросту говоря - ложь).
Но не стоит осуждать своих родителей за то, что они не владели навыками грамотного слушания и научили нас врать. Этим они оказали нам неоценимую услугу - подготовили к жизни в обществе, в котором выросли и сами. Ведь совсем не умеют врать только люди, страдающие аутизмом, у них так устроен мозг - не развиты соответствующие центры.
Но аутисту нужен сопровождающий всю его жизнь, а вы - вон какие сильные, сами в магазин ходите. Так что не ругайте своих родителей, они сделали для вас всё, что могли - научили лгать в мире, построенном на лжи.
Однако сами, став родителями, научитесь всё-таки слушать так, как положено...
Врать ваш ребёнок всё равно научится, а вот польза от грамотных родителей будет большая.
Хуже всего, если человек, которого вы «слушали», поймёт две вещи:
- что вы принимаете его за человека, которым он совсем не является,
- что вы «слышали» то, чего он не говорил, а то, что говорил, не слышали.
Что происходит с человеком, которого грамотно слушают?
У него появляется возможность по-новому воспринять свой мир.
Он в состоянии продолжить свой Путь.
Он становится более открытым для процесса положительных изменений.
А какая польза Вам от того, что вы слушаете других людей?
Вот что написал об этом Карл Роджерс: «Когда я действительно слышу другого человека, я соприкасаюсь с ним, и это обогащает мою жизнь. Всё, что я знаю о людях, о личности, о межличностных отношениях, я узнал, слушая других».
© Елена Назаренко
KARL ROGERS: JUST LISTENING TO ANOTHER PERSON, YOU CAN SAVE IT
Do not take responsibility for the life of OTHER people
The great psychotherapist Karl Rogers, who made a very big contribution to the development of psychology, believes that you can answer all your life questions and enrich yourself just by listening carefully to what other people are saying. Not all of us can really listen, listening needs to be learned.
Do you agree that from century to century our world becomes more humane, it becomes easier, more pleasant to live in? Well, did you even notice that criminals are now not executed in the square, and corporal punishment has been abolished in schools, children specially hired for this are not being whipped with rods?
So, the world is changing for the better not “by itself”, as “by itself” spring comes in nature.
The world is always changing for the better through the efforts of individual, lonely-standing people, whom no one is helping at this moment, but also hindering.
I called these people lonely because often, their friends, teachers and like-minded people are only books written long ago - contemporaries, that is, living people, though they communicate and even drink with them, can’t help.
So Carl Rogers was one of those people to whom we all owe the “warming” of the moral climate in our world, the adoption of new laws, and the change in values for the better.
Carl Rogers made some simple ideas. Here they are:
Psychotherapy at the present stage of its development should be understood differently than it was understood before. Psychotherapy is not a profession of “someone”, but a new way of life of “everyone and everyone”.
You can answer all your life questions and enrich yourself simply by listening carefully to what other people say, even very “simple” ones.
Just by listening to another person, you can save him.
Not all of us know how to listen for real, listening needs to be learned, although for some this skill is given by nature.
Just many hours, the so-called “naive” listening to people, turns a person into a psychotherapist, even having two classes of education.
In general, Rogers tried to avoid the word “psychotherapist”, he used the term “facilitator,” which in translation (rather clumsy) from English means “facilitator”.
Rogers came up with a wonderful metaphor to describe the life of each of us on this earth. He likened a man to a prisoner who was in solitary confinement, as Edmond Dantes sat in the castle of If.
This prisoner man, every day with timid hope, taps the walls of his cell, sending Morse code a single message: “Does anyone hear me?”
And if suddenly one wonderful day hears a knock: “Yes”, then he is instantly freed from his total loneliness, and (according to Roger) he again becomes a human being.
What is real listening? Let's list and remember its basic unshakable principles. Only those who truly listen and hear are those who:
- does not evaluate
- does not try to change the one he is listening to (this is non-directive therapy),
- does not take responsibility for his life.
Parents and their children
Our first listeners are our parents. And most often it is they who violate all three basic principles of true listening.
Parents:
- take responsibility for our lives. (“You dishonor me, stop yelling, I am ashamed to walk along the street with you,” says the mother of a two-year-old boy).
- they listen to us, only to then immediately begin to try to change us,
- evaluate us (Coward, wimp, fool).
All this leads to the fact that children stop telling their parents anything at all or tell only what parents want to hear (“the right information” or simply speaking - a lie).
But do not blame your parents for the fact that they did not have competent listening skills and taught us to lie. In doing so, they rendered us invaluable service - they prepared for life in a society in which they themselves grew up. After all, only people with autism do not know how to lie, they have such a brain structure - the corresponding centers are not developed.
But an autist needs a companion for his whole life, and you are so strong, go to the store yourself. So do not scold your parents, they did everything for you that they could - they taught you to lie in a world built on lies.
However, once you become parents, learn to still listen as you should ...
Your child will still learn to lie, but the benefits of competent parents will be great.
Worst of all, if the person you “listened to” understands two things:
- that you take him for a person whom he is not at all,
- that you “heard” what he did not say, but what you said did not hear.
What happens to a person who is competently listening?
He has the opportunity to perceive his world in a new way.
He is able to continue his Path.
It is becoming more open to the process of positive change.
And what good is it that you listen to other people?
Here is what Carl Rogers wrote about it:
Do not take responsibility for the life of OTHER people
The great psychotherapist Karl Rogers, who made a very big contribution to the development of psychology, believes that you can answer all your life questions and enrich yourself just by listening carefully to what other people are saying. Not all of us can really listen, listening needs to be learned.
Do you agree that from century to century our world becomes more humane, it becomes easier, more pleasant to live in? Well, did you even notice that criminals are now not executed in the square, and corporal punishment has been abolished in schools, children specially hired for this are not being whipped with rods?
So, the world is changing for the better not “by itself”, as “by itself” spring comes in nature.
The world is always changing for the better through the efforts of individual, lonely-standing people, whom no one is helping at this moment, but also hindering.
I called these people lonely because often, their friends, teachers and like-minded people are only books written long ago - contemporaries, that is, living people, though they communicate and even drink with them, can’t help.
So Carl Rogers was one of those people to whom we all owe the “warming” of the moral climate in our world, the adoption of new laws, and the change in values for the better.
Carl Rogers made some simple ideas. Here they are:
Psychotherapy at the present stage of its development should be understood differently than it was understood before. Psychotherapy is not a profession of “someone”, but a new way of life of “everyone and everyone”.
You can answer all your life questions and enrich yourself simply by listening carefully to what other people say, even very “simple” ones.
Just by listening to another person, you can save him.
Not all of us know how to listen for real, listening needs to be learned, although for some this skill is given by nature.
Just many hours, the so-called “naive” listening to people, turns a person into a psychotherapist, even having two classes of education.
In general, Rogers tried to avoid the word “psychotherapist”, he used the term “facilitator,” which in translation (rather clumsy) from English means “facilitator”.
Rogers came up with a wonderful metaphor to describe the life of each of us on this earth. He likened a man to a prisoner who was in solitary confinement, as Edmond Dantes sat in the castle of If.
This prisoner man, every day with timid hope, taps the walls of his cell, sending Morse code a single message: “Does anyone hear me?”
And if suddenly one wonderful day hears a knock: “Yes”, then he is instantly freed from his total loneliness, and (according to Roger) he again becomes a human being.
What is real listening? Let's list and remember its basic unshakable principles. Only those who truly listen and hear are those who:
- does not evaluate
- does not try to change the one he is listening to (this is non-directive therapy),
- does not take responsibility for his life.
Parents and their children
Our first listeners are our parents. And most often it is they who violate all three basic principles of true listening.
Parents:
- take responsibility for our lives. (“You dishonor me, stop yelling, I am ashamed to walk along the street with you,” says the mother of a two-year-old boy).
- they listen to us, only to then immediately begin to try to change us,
- evaluate us (Coward, wimp, fool).
All this leads to the fact that children stop telling their parents anything at all or tell only what parents want to hear (“the right information” or simply speaking - a lie).
But do not blame your parents for the fact that they did not have competent listening skills and taught us to lie. In doing so, they rendered us invaluable service - they prepared for life in a society in which they themselves grew up. After all, only people with autism do not know how to lie, they have such a brain structure - the corresponding centers are not developed.
But an autist needs a companion for his whole life, and you are so strong, go to the store yourself. So do not scold your parents, they did everything for you that they could - they taught you to lie in a world built on lies.
However, once you become parents, learn to still listen as you should ...
Your child will still learn to lie, but the benefits of competent parents will be great.
Worst of all, if the person you “listened to” understands two things:
- that you take him for a person whom he is not at all,
- that you “heard” what he did not say, but what you said did not hear.
What happens to a person who is competently listening?
He has the opportunity to perceive his world in a new way.
He is able to continue his Path.
It is becoming more open to the process of positive change.
And what good is it that you listen to other people?
Here is what Carl Rogers wrote about it:
У записи 10 лайков,
4 репостов,
492 просмотров.
4 репостов,
492 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Соломина
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")
