ЧТО ПРОИСХОДИТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ НОЧЬЮ
22:00 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
00:00 часа.
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.
1:00 час.
Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.
2:00 часа.
Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.
3:00 часа.
Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.
4:00 часа.
Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.
5:00 часов.
Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.
6:00 часов.
Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.
7:00 часов
— звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.
22:00 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
00:00 часа.
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.
1:00 час.
Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.
2:00 часа.
Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.
3:00 часа.
Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.
4:00 часа.
Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.
5:00 часов.
Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.
6:00 часов.
Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.
7:00 часов
— звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.
WHAT HAPPENS IN OUR ORGANISM AT NIGHT
10:00 p.m.
The number of leukocytes in the blood doubles - this is the immune system that checks the territory entrusted to it. Body temperature drops. The biological clock honks: it's time to sleep.
23:00 hours.
The body relaxes more and more, but in every cell, restoration processes are in full swing.
00:00 o’clock.
Dreams take over consciousness more and more, and the brain continues to work, arranging the information received during the day on the shelves.
1 a.m.
The dream is very sensitive. An untreated tooth or an injured knee long ago can vary and will not let you fall asleep until the morning.
2:00 o’clock.
All organs are resting, only the liver is working hard, cleaning the sleeping body from the accumulated toxins.
3:00 o’clock.
Complete physiological decline: lower blood pressure, heart rate and breathing are rare.
4:00 o’clock.
The brain is supplied with a minimal amount of blood and is not ready for awakening, but the hearing is extremely aggravated - you can wake up from the slightest noise.
5:00 o’clock.
The kidneys are resting, the muscles are napping, the metabolism is slowed down, but in principle the body is ready to wake up.
6:00 o’clock.
The adrenal glands begin to release hormones adrenaline and norepinephrine into the bloodstream, which increase blood pressure and cause the heart to beat faster. The body is already preparing for awakening, although consciousness is still dormant.
7:00 o’clock
- The high point of the immune system. It's time to warm up and stand under a contrast shower. By the way, medicines are absorbed much better at this hour than at other times of the day.
10:00 p.m.
The number of leukocytes in the blood doubles - this is the immune system that checks the territory entrusted to it. Body temperature drops. The biological clock honks: it's time to sleep.
23:00 hours.
The body relaxes more and more, but in every cell, restoration processes are in full swing.
00:00 o’clock.
Dreams take over consciousness more and more, and the brain continues to work, arranging the information received during the day on the shelves.
1 a.m.
The dream is very sensitive. An untreated tooth or an injured knee long ago can vary and will not let you fall asleep until the morning.
2:00 o’clock.
All organs are resting, only the liver is working hard, cleaning the sleeping body from the accumulated toxins.
3:00 o’clock.
Complete physiological decline: lower blood pressure, heart rate and breathing are rare.
4:00 o’clock.
The brain is supplied with a minimal amount of blood and is not ready for awakening, but the hearing is extremely aggravated - you can wake up from the slightest noise.
5:00 o’clock.
The kidneys are resting, the muscles are napping, the metabolism is slowed down, but in principle the body is ready to wake up.
6:00 o’clock.
The adrenal glands begin to release hormones adrenaline and norepinephrine into the bloodstream, which increase blood pressure and cause the heart to beat faster. The body is already preparing for awakening, although consciousness is still dormant.
7:00 o’clock
- The high point of the immune system. It's time to warm up and stand under a contrast shower. By the way, medicines are absorbed much better at this hour than at other times of the day.
У записи 3 лайков,
1 репостов,
438 просмотров.
1 репостов,
438 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Соломина
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")
