Сыроедческий хумус.
400 г нута(подойдёт и обычный горох)
сок 1-го лимона
7 ст.л. Оливкового масла
2 ст.л. молотого кунжута
1 зубчик чеснока
0.5ст.л. Кориандра
0.5ст.л. Молотого тмина
0.5ст.л. Молотой паприки
1 ст.л. Петрушки
0.5ч.л. Гималайской соли(можно без неё)
Горох прорастить. Измельчить до однородной массы. Переложить в блюдо, полить оливковым маслом, посыпать паприкой и петрушкой.
http://magicalland.ru/hummus.html
400 г нута(подойдёт и обычный горох)
сок 1-го лимона
7 ст.л. Оливкового масла
2 ст.л. молотого кунжута
1 зубчик чеснока
0.5ст.л. Кориандра
0.5ст.л. Молотого тмина
0.5ст.л. Молотой паприки
1 ст.л. Петрушки
0.5ч.л. Гималайской соли(можно без неё)
Горох прорастить. Измельчить до однородной массы. Переложить в блюдо, полить оливковым маслом, посыпать паприкой и петрушкой.
http://magicalland.ru/hummus.html
Raw Hummus.
400 g chickpeas (regular peas are also suitable)
1st lemon juice
7 tbsp Olive oil
2 tbsp ground sesame seeds
1 clove of garlic
0.5 tablespoons Coriander
0.5 tablespoons Ground cumin
0.5 tablespoons Ground paprika
1 tbsp Parsley
0.5 tsp Himalayan salt (can be without it)
Pea sprout. Grind until smooth. Transfer to a dish, pour with olive oil, sprinkle with paprika and parsley.
http://magicalland.ru/hummus.html
400 g chickpeas (regular peas are also suitable)
1st lemon juice
7 tbsp Olive oil
2 tbsp ground sesame seeds
1 clove of garlic
0.5 tablespoons Coriander
0.5 tablespoons Ground cumin
0.5 tablespoons Ground paprika
1 tbsp Parsley
0.5 tsp Himalayan salt (can be without it)
Pea sprout. Grind until smooth. Transfer to a dish, pour with olive oil, sprinkle with paprika and parsley.
http://magicalland.ru/hummus.html
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Хрулева
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")
