28 января. Суббота. Итоги.
1. Бокс. Понял, как правильно делать упражнения на реакцию. В конце тренировки сделал 120 сгибаний/разгибаний пресса, 40 отжиманий под счет. Спасибо Олегу за работу в парах и Саше за обратку по T&D
2. Работа: Обсудил с партнером в скайпе текущее состояние дел, получил обратку по сайту, договорился о конференции на завтра. Леша, с приездом)
Take&Do: vk-109 подписчиков, 44 уникальных посетителей, сайт- 46 уникальных посетителей, 1 предварительный заказ на книгу.
3. Театр: помог своей партнерше с танцем. Отрепетировал ведение мероприятия (расставил акценты, сориентировался в схеме, выучил слова). Сдал экзамен по речи: сделал вопрос, ругал, приглашал; сделал конец "скакалки" на высокой энергии, 36 Егорок и икею.
4. Впечатления: Посмотрел спектакль "Недосягаемая". Великолепная игра актеров, крутая музыка и потрясающее танго. Люблю БУФФ) Спасибо Ольге, Анне и всем актерам за спектакль и ребятам за компанию.
5. Так же сегодня поздравил друзей с днем рождения, вспомнил университет, получил интересное предложение по работе.
Отличный день. Завтра будет еще лучше и интересней) Сладких снов!
1. Бокс. Понял, как правильно делать упражнения на реакцию. В конце тренировки сделал 120 сгибаний/разгибаний пресса, 40 отжиманий под счет. Спасибо Олегу за работу в парах и Саше за обратку по T&D
2. Работа: Обсудил с партнером в скайпе текущее состояние дел, получил обратку по сайту, договорился о конференции на завтра. Леша, с приездом)
Take&Do: vk-109 подписчиков, 44 уникальных посетителей, сайт- 46 уникальных посетителей, 1 предварительный заказ на книгу.
3. Театр: помог своей партнерше с танцем. Отрепетировал ведение мероприятия (расставил акценты, сориентировался в схеме, выучил слова). Сдал экзамен по речи: сделал вопрос, ругал, приглашал; сделал конец "скакалки" на высокой энергии, 36 Егорок и икею.
4. Впечатления: Посмотрел спектакль "Недосягаемая". Великолепная игра актеров, крутая музыка и потрясающее танго. Люблю БУФФ) Спасибо Ольге, Анне и всем актерам за спектакль и ребятам за компанию.
5. Так же сегодня поздравил друзей с днем рождения, вспомнил университет, получил интересное предложение по работе.
Отличный день. Завтра будет еще лучше и интересней) Сладких снов!
28 January. Saturday. The results.
1. Boxing. I understood how to do the exercises for the reaction. At the end of the workout he did 120 press flexions / extensions, 40 push-ups per count. Thanks to Oleg for working in pairs and Sasha for the return on T&D
2. Work: I discussed with the partner in skype the current state of affairs, received feedback on the site, agreed on a conference for tomorrow. Lesha, with the arrival)
Take & Do: vk-109 subscribers, 44 unique visitors, site- 46 unique visitors, 1 pre-order for the book.
3. Theater: helped his dance partner. He rehearsed the conduct of the event (set accents, orientated in the scheme, learned the words). Passed an exam in speech: made a question, scolded, invited; made the end of the high-energy “jump rope”, 36 Egorok and Ikea.
4. Impressions: I watched the play "Inaccessible". Great acting, cool music and amazing tango. I love BUFF) Thanks to Olga, Anna and all the actors for the performance and the guys for the company.
5. Also today I congratulated friends on his birthday, remembered the university, received an interesting job offer.
Excellent day. Tomorrow will be even better and more interesting) Sweet dreams!
1. Boxing. I understood how to do the exercises for the reaction. At the end of the workout he did 120 press flexions / extensions, 40 push-ups per count. Thanks to Oleg for working in pairs and Sasha for the return on T&D
2. Work: I discussed with the partner in skype the current state of affairs, received feedback on the site, agreed on a conference for tomorrow. Lesha, with the arrival)
Take & Do: vk-109 subscribers, 44 unique visitors, site- 46 unique visitors, 1 pre-order for the book.
3. Theater: helped his dance partner. He rehearsed the conduct of the event (set accents, orientated in the scheme, learned the words). Passed an exam in speech: made a question, scolded, invited; made the end of the high-energy “jump rope”, 36 Egorok and Ikea.
4. Impressions: I watched the play "Inaccessible". Great acting, cool music and amazing tango. I love BUFF) Thanks to Olga, Anna and all the actors for the performance and the guys for the company.
5. Also today I congratulated friends on his birthday, remembered the university, received an interesting job offer.
Excellent day. Tomorrow will be even better and more interesting) Sweet dreams!
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Радислав Марюхин
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")