Январь 2012. Итоги.
1. Работа: старт Take&Do (128 подписчиков vk, майнд-карты 2х книг), запуск "500 за 3" (3 партнера), первый шаг по реанимации Вегалиады, идея по праздникам, порядка 15 собеседований и мотивирующие итоги, написал 1 мини-книгу, 2 главы и вступление ко второй мини-книге, вышел на минимальный рабочий ритм по звонкам.
2. Здоровье:
Бокс: 11 тренировок, один фингал, стал лучше держать защиту, забываю про ноги, первая тренировка по кубинской системе, научился делать упражнения на реакцию в парах, выучил 3 техники прыгания на скакалке, пропрыгал 1 раунд практически без прерываний, делаю больше на силовой тренировке. Стал сильнее)
Иога: 1 занятие: узнал много нового).
Каждый день здоровый завтрак и контрастный душ.
Впервые купался в проруби.
Подтягиваюсь 15 раз.
3. Отношения:
13 знакомств, 5 свиданий, много встреч с друзьями и взаимопомощи. Потрясающий месяц в плане опыта в отношениях. Куча болталок и выхода из них. Многое понял. Рад, что пара моих близких друзей воссоединилась. Спасибо всем девушкам и друзьям, что были со мной!
4. Театр: сдал экзамен по речи, поставил часть своего танцевального номера, впервые провел мероприятие в память о блокаде, впервые спел по-французски, первые шаги по полету, глубокий покой, отсутствие цельного и делание по частям.
5. Развитие:
Прочитал 3 книги. В последнюю неделю замедлился.
Посмотрел спектакль "Недосягаемая",
Решил все рабочие вопросы по благотворительному проекту, сделал первые шаги, собрался в кучу и сам и помог команде.
Получил хорошую тренировки своей ответственности и выполнения обязательств.
Чуть больше трех недель подводил итоги дня и недели. Интересный опыт. Рекомендую делать)
Зачин сделан) Февраль будет горячее, ярче, интенсивнее и продуктивнее. Удачи мне и всем, кто читает мои итоги)
1. Работа: старт Take&Do (128 подписчиков vk, майнд-карты 2х книг), запуск "500 за 3" (3 партнера), первый шаг по реанимации Вегалиады, идея по праздникам, порядка 15 собеседований и мотивирующие итоги, написал 1 мини-книгу, 2 главы и вступление ко второй мини-книге, вышел на минимальный рабочий ритм по звонкам.
2. Здоровье:
Бокс: 11 тренировок, один фингал, стал лучше держать защиту, забываю про ноги, первая тренировка по кубинской системе, научился делать упражнения на реакцию в парах, выучил 3 техники прыгания на скакалке, пропрыгал 1 раунд практически без прерываний, делаю больше на силовой тренировке. Стал сильнее)
Иога: 1 занятие: узнал много нового).
Каждый день здоровый завтрак и контрастный душ.
Впервые купался в проруби.
Подтягиваюсь 15 раз.
3. Отношения:
13 знакомств, 5 свиданий, много встреч с друзьями и взаимопомощи. Потрясающий месяц в плане опыта в отношениях. Куча болталок и выхода из них. Многое понял. Рад, что пара моих близких друзей воссоединилась. Спасибо всем девушкам и друзьям, что были со мной!
4. Театр: сдал экзамен по речи, поставил часть своего танцевального номера, впервые провел мероприятие в память о блокаде, впервые спел по-французски, первые шаги по полету, глубокий покой, отсутствие цельного и делание по частям.
5. Развитие:
Прочитал 3 книги. В последнюю неделю замедлился.
Посмотрел спектакль "Недосягаемая",
Решил все рабочие вопросы по благотворительному проекту, сделал первые шаги, собрался в кучу и сам и помог команде.
Получил хорошую тренировки своей ответственности и выполнения обязательств.
Чуть больше трех недель подводил итоги дня и недели. Интересный опыт. Рекомендую делать)
Зачин сделан) Февраль будет горячее, ярче, интенсивнее и продуктивнее. Удачи мне и всем, кто читает мои итоги)
January 2012. Results.
1. Work: start of Take & Do (128 vk subscribers, mind cards of 2 books), launch of "500 for 3" (3 partners), the first step to reanimate the Vegaliada, the idea for the holidays, about 15 interviews and motivating results, wrote 1 mini book, 2 chapters and introduction to the second mini-book, reached the minimum working rhythm for calls.
2. Health:
Boxing: 11 trainings, one fingal, it became better to hold defense, forget about legs, the first training in the Cuban system, learned to do exercises for reactions in pairs, learned 3 techniques of jumping rope, jumped 1 round with virtually no interruptions, doing more in strength training . Became stronger)
Yoga: 1 lesson: learned a lot).
Every day a healthy breakfast and contrast shower.
For the first time I swam in the ice hole.
I pull up 15 times.
3. Relationships:
13 acquaintances, 5 dates, many meetings with friends and mutual assistance. A terrific month in terms of experience in a relationship. A bunch of talkers and exits from them. I understood a lot. Glad a couple of my close friends have reunited. Thanks to all the girls and friends that were with me!
4. Theater: passed the exam by speech, put part of his dance number, held the event for the first time in memory of the blockade, sang in French for the first time, first steps on the flight, deep peace, lack of wholeness and doing in parts.
5. Development:
I read 3 books. The last week has slowed down.
I watched the play "Inaccessible",
I decided all the working issues for a charity project, took the first steps, got together and helped the team.
Got a good workout of my responsibility and commitment.
A little more than three weeks summed up the day and week. An interesting experience. I recommend to do)
The reason is done) February will be hotter, brighter, more intense and more productive. Good luck to me and everyone who reads my results)
1. Work: start of Take & Do (128 vk subscribers, mind cards of 2 books), launch of "500 for 3" (3 partners), the first step to reanimate the Vegaliada, the idea for the holidays, about 15 interviews and motivating results, wrote 1 mini book, 2 chapters and introduction to the second mini-book, reached the minimum working rhythm for calls.
2. Health:
Boxing: 11 trainings, one fingal, it became better to hold defense, forget about legs, the first training in the Cuban system, learned to do exercises for reactions in pairs, learned 3 techniques of jumping rope, jumped 1 round with virtually no interruptions, doing more in strength training . Became stronger)
Yoga: 1 lesson: learned a lot).
Every day a healthy breakfast and contrast shower.
For the first time I swam in the ice hole.
I pull up 15 times.
3. Relationships:
13 acquaintances, 5 dates, many meetings with friends and mutual assistance. A terrific month in terms of experience in a relationship. A bunch of talkers and exits from them. I understood a lot. Glad a couple of my close friends have reunited. Thanks to all the girls and friends that were with me!
4. Theater: passed the exam by speech, put part of his dance number, held the event for the first time in memory of the blockade, sang in French for the first time, first steps on the flight, deep peace, lack of wholeness and doing in parts.
5. Development:
I read 3 books. The last week has slowed down.
I watched the play "Inaccessible",
I decided all the working issues for a charity project, took the first steps, got together and helped the team.
Got a good workout of my responsibility and commitment.
A little more than three weeks summed up the day and week. An interesting experience. I recommend to do)
The reason is done) February will be hotter, brighter, more intense and more productive. Good luck to me and everyone who reads my results)
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Радислав Марюхин
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/pQOD8t9fo6cbzSK6Vie03RdjFbPEzgL3Yxgn8nFNmRvXfMXkVFPCs6Fc3E02qJ_66-IsXnUr.jpg?size=200x200&quality=96&crop=64,90,463,463&ava=1 "Олег Яковлев [ведущий]")