11 февраля. Суббота. Итоги.
1. Здоровье: здоровый завтрак, посттренировочный обед, смешанный ужин и поздний суши-ужин. Не выдержал и съел мясо краба с икрой. Провел позднюю тренировку по йоге.
2. Бокс: 3 раунда на скакалке (максимум 300 прыжков за раунд), много работали на уклонах и нырках, 70 отжиманий под счет, вес 74 кг.
3. Встреча с Михаилом Прохоровым: живое воплощение Хэнка Риэрдена), яркое выступление Ефремова, внешняя политика, аграрный вопрос, практический подход к образованию и многое другое. Среди первых людей, задающих вопросы, было 3 моих знакомых. Все-таки Питер- маленький город)
4. Театр: неудавшийся сюрприз, 2 орг вопроса, сделал падение на расслаблении. Блиц-занятие)
5. Встреча с друзьями. Интересно и ярко провели время) Спасибо Косте, кэпам, персоналу кафе, Парню на ДжиЭле, девушкам у пенабара и всем, кто был с нами. П.С. Лера, с Днем Рождения)
6. Ночная тусэ на Звездной) Душевно пообщались, отлично покурили кальян, поели суши и обсудили несколько идей. Спасибо Олегу)
7. Так же было: 3х часовые точки сверки, 2ое предложение интересно провести ночь, адские печеньки, развивающая идея с заработком, 145 подписчиков ТейкАндДу, катастрофически не успеваю отвечать в контакте.
Длинный и насыщенный день. Яркий и интересный. Бобрящее начало, познавательное продолжение, эмоциональное продолжение и крутая концовка). Сегодня было несколько "впервые" и это замечательно). Идея с кальянами- крута. В очередной раз понял, что лучший момент для того, чтобы делать- это здесь и сейчас. Очень важный день. Лучший день). Успехов в воскресенье!) Сладких снов)
1. Здоровье: здоровый завтрак, посттренировочный обед, смешанный ужин и поздний суши-ужин. Не выдержал и съел мясо краба с икрой. Провел позднюю тренировку по йоге.
2. Бокс: 3 раунда на скакалке (максимум 300 прыжков за раунд), много работали на уклонах и нырках, 70 отжиманий под счет, вес 74 кг.
3. Встреча с Михаилом Прохоровым: живое воплощение Хэнка Риэрдена), яркое выступление Ефремова, внешняя политика, аграрный вопрос, практический подход к образованию и многое другое. Среди первых людей, задающих вопросы, было 3 моих знакомых. Все-таки Питер- маленький город)
4. Театр: неудавшийся сюрприз, 2 орг вопроса, сделал падение на расслаблении. Блиц-занятие)
5. Встреча с друзьями. Интересно и ярко провели время) Спасибо Косте, кэпам, персоналу кафе, Парню на ДжиЭле, девушкам у пенабара и всем, кто был с нами. П.С. Лера, с Днем Рождения)
6. Ночная тусэ на Звездной) Душевно пообщались, отлично покурили кальян, поели суши и обсудили несколько идей. Спасибо Олегу)
7. Так же было: 3х часовые точки сверки, 2ое предложение интересно провести ночь, адские печеньки, развивающая идея с заработком, 145 подписчиков ТейкАндДу, катастрофически не успеваю отвечать в контакте.
Длинный и насыщенный день. Яркий и интересный. Бобрящее начало, познавательное продолжение, эмоциональное продолжение и крутая концовка). Сегодня было несколько "впервые" и это замечательно). Идея с кальянами- крута. В очередной раз понял, что лучший момент для того, чтобы делать- это здесь и сейчас. Очень важный день. Лучший день). Успехов в воскресенье!) Сладких снов)
February 11. Saturday. The results.
1. Health: healthy breakfast, post-workout lunch, mixed dinner and late sushi dinner. He could not stand it and ate crab meat with caviar. Held a late yoga training.
2. Boxing: 3 rounds on a jump rope (maximum 300 jumps per round), worked a lot on slopes and dives, 70 push-ups per account, weight 74 kg.
3. Meeting with Mikhail Prokhorov: a living embodiment of Hank Rierden), a striking presentation by Efremov, foreign policy, the agrarian question, a practical approach to education and much more. Among the first people asking questions were 3 of my acquaintances. Still, Peter is a small town)
4. Theater: a failed surprise, 2 org questions, made a fall on relaxation. Blitz lesson)
5. Meeting with friends. We had an interesting and bright time) Thanks to Kostya, the caps, the staff of the cafe, the guy on GM, the girls at the penabar and everyone who was with us. P.S. Lera, happy birthday)
6. Nocturnal tuse at Zvezdnaya) Mentally talked, smoked a hookah, ate sushi and discussed several ideas. Thanks to Oleg)
7. It was the same: 3 hour reconciliation points, the second proposal is interesting to spend the night, hell cookies, a developing idea with earnings, 145 followers of TakeAndDu, I have no time to answer in contact.
A long and busy day. Bright and interesting. An invigorating beginning, cognitive continuation, emotional continuation and a cool ending). Today was a few "first time" and this is wonderful). The idea with hookahs is cool. Once again I realized that the best moment to do is here and now. A very important day. The Best Day). Good luck on Sunday!) Sweet dreams)
1. Health: healthy breakfast, post-workout lunch, mixed dinner and late sushi dinner. He could not stand it and ate crab meat with caviar. Held a late yoga training.
2. Boxing: 3 rounds on a jump rope (maximum 300 jumps per round), worked a lot on slopes and dives, 70 push-ups per account, weight 74 kg.
3. Meeting with Mikhail Prokhorov: a living embodiment of Hank Rierden), a striking presentation by Efremov, foreign policy, the agrarian question, a practical approach to education and much more. Among the first people asking questions were 3 of my acquaintances. Still, Peter is a small town)
4. Theater: a failed surprise, 2 org questions, made a fall on relaxation. Blitz lesson)
5. Meeting with friends. We had an interesting and bright time) Thanks to Kostya, the caps, the staff of the cafe, the guy on GM, the girls at the penabar and everyone who was with us. P.S. Lera, happy birthday)
6. Nocturnal tuse at Zvezdnaya) Mentally talked, smoked a hookah, ate sushi and discussed several ideas. Thanks to Oleg)
7. It was the same: 3 hour reconciliation points, the second proposal is interesting to spend the night, hell cookies, a developing idea with earnings, 145 followers of TakeAndDu, I have no time to answer in contact.
A long and busy day. Bright and interesting. An invigorating beginning, cognitive continuation, emotional continuation and a cool ending). Today was a few "first time" and this is wonderful). The idea with hookahs is cool. Once again I realized that the best moment to do is here and now. A very important day. The Best Day). Good luck on Sunday!) Sweet dreams)
У записи 1 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Радислав Марюхин
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")