Вторник. 22 февраля. Итоги.
1. Иога: делаю стойку на плечах.
2. Тренировка по подтягиваниям: 60 раз, широким хватом пока не получается делать все подходы. После отжиманий от брусьев приятно болит грудная) Вышел из зоны комфорта)) Молодец. Надеюсь, до пятница нормально восстановлюсь.
3. "500 за 3": написал/позвонил 80% партнеров, обратка от Айвенго, исправленную мини-книгу выложили на сайте, "Take&Do": 200 подписчиков, идея с издательством и майнд-картами.
4. Отрепетировал образы по выходным мероприятиям, понял, что делать и куда бежать)
5. Важное занятие в театре. Тупил, как в начале. Вымотал нервы режиссеру, включил затупка. Понял многое по тому процессу, который я делаю. Сделал выводы.
6. Так же было: выбрали подарок, принес барабаны, гангстер и масштабирование, айн рэнд и этика объективизма)
Отличный день. Сладких снов)
1. Иога: делаю стойку на плечах.
2. Тренировка по подтягиваниям: 60 раз, широким хватом пока не получается делать все подходы. После отжиманий от брусьев приятно болит грудная) Вышел из зоны комфорта)) Молодец. Надеюсь, до пятница нормально восстановлюсь.
3. "500 за 3": написал/позвонил 80% партнеров, обратка от Айвенго, исправленную мини-книгу выложили на сайте, "Take&Do": 200 подписчиков, идея с издательством и майнд-картами.
4. Отрепетировал образы по выходным мероприятиям, понял, что делать и куда бежать)
5. Важное занятие в театре. Тупил, как в начале. Вымотал нервы режиссеру, включил затупка. Понял многое по тому процессу, который я делаю. Сделал выводы.
6. Так же было: выбрали подарок, принес барабаны, гангстер и масштабирование, айн рэнд и этика объективизма)
Отличный день. Сладких снов)
Tuesday. February 22. The results.
1. Yoga: doing a stand on the shoulders.
2. Training in pull-ups: 60 times, with a wide grip, it is not yet possible to do all the approaches. After push-ups from the bars chest pains pleasantly) I left the comfort zone)) Well done. I hope until Friday I will recover normally.
3. "500 for 3": 80% of partners wrote / called, the return from Aivengo, the corrected mini-book were posted on the website, "Take & Do": 200 subscribers, the idea of publishing and mind maps.
4. I rehearsed images on weekend events, I understood what to do and where to run)
5. An important lesson in the theater. Stupid, as in the beginning. Exhausted the director’s nerves, turned on the blunt. I understood a lot from the process that I am doing. Draw conclusions.
6. It was the same: chose a gift, brought drums, a gangster and scaling, Ayn Rand and the ethics of objectivity)
Excellent day. Sweet Dreams)
1. Yoga: doing a stand on the shoulders.
2. Training in pull-ups: 60 times, with a wide grip, it is not yet possible to do all the approaches. After push-ups from the bars chest pains pleasantly) I left the comfort zone)) Well done. I hope until Friday I will recover normally.
3. "500 for 3": 80% of partners wrote / called, the return from Aivengo, the corrected mini-book were posted on the website, "Take & Do": 200 subscribers, the idea of publishing and mind maps.
4. I rehearsed images on weekend events, I understood what to do and where to run)
5. An important lesson in the theater. Stupid, as in the beginning. Exhausted the director’s nerves, turned on the blunt. I understood a lot from the process that I am doing. Draw conclusions.
6. It was the same: chose a gift, brought drums, a gangster and scaling, Ayn Rand and the ethics of objectivity)
Excellent day. Sweet Dreams)
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Радислав Марюхин
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")