8 неделя 2012. Итоги.
1. Здоровье и физ форма.
Провел 5 тренировок по йоге: лучше стою на плечах, растяжка, получаю удовольствие от занятий. 2 тренировки по боксу: еще одна неделя без спаррингов, впервые прыгал назад на скакалке, белорусские нырки, лестница к успеху Березкина, пение на отжиманиях. 2 тренировки по подтягивания: 40 мин, 60 раз, 68 отжиманий, грудная становится больше))
Не могу держать себя в руках в плане аллергической диеты. Периодически срываюсь по мелочи. Наверно, это нормально)
2. Работа.
"500 за 3": 161 регистрация на бесплатный мастер-класс, перенос сроков старта, написал 1,5 статьи, сделал анонс статьи для ДП, первые прогоны по партнерам, исправил косяк с регистрацией в партнерке, обратка от Айвенго и Гранда, переговоры с Москвой и не только. Все получится) "Take&Do": майнд-карты "Тайм-Драйва" и "ReWork", 323 подписчика vk, 53 мыла в базе, идея с издательством и майнд-картами.
3. Театр.
Срыв, этюд пьяница, 3 действия со стулом, впервые гикзаметр, подвижка в танцевальном номере, провел сценразминку. Многое понял по тому процессу, который происходит внутри меня. Интересно)
4. Мероприятия.
Провел 4 мероприятия, впервые лошадь, баба-яга, обратка по импровизу, сделал эхо)
5. Друзья.
Провел 3 встречи с друзьями). Выбрал и купил подарок другу на день рождения. Спасибо вам)
6. Так же было: посмотрел "Гангстер" (2007), ЦСКА-Реал, серию мамы про новоселье, сделал майнд-карту по деньгам и учебе, понял, что надо больше отдыхать, неспеша читаю Айн Рэнд и ее статьи, впервые работал за еду. И многое другое)
Отличная неделя. Важная и насыщенная.
take-and-do.com/free/
1. Здоровье и физ форма.
Провел 5 тренировок по йоге: лучше стою на плечах, растяжка, получаю удовольствие от занятий. 2 тренировки по боксу: еще одна неделя без спаррингов, впервые прыгал назад на скакалке, белорусские нырки, лестница к успеху Березкина, пение на отжиманиях. 2 тренировки по подтягивания: 40 мин, 60 раз, 68 отжиманий, грудная становится больше))
Не могу держать себя в руках в плане аллергической диеты. Периодически срываюсь по мелочи. Наверно, это нормально)
2. Работа.
"500 за 3": 161 регистрация на бесплатный мастер-класс, перенос сроков старта, написал 1,5 статьи, сделал анонс статьи для ДП, первые прогоны по партнерам, исправил косяк с регистрацией в партнерке, обратка от Айвенго и Гранда, переговоры с Москвой и не только. Все получится) "Take&Do": майнд-карты "Тайм-Драйва" и "ReWork", 323 подписчика vk, 53 мыла в базе, идея с издательством и майнд-картами.
3. Театр.
Срыв, этюд пьяница, 3 действия со стулом, впервые гикзаметр, подвижка в танцевальном номере, провел сценразминку. Многое понял по тому процессу, который происходит внутри меня. Интересно)
4. Мероприятия.
Провел 4 мероприятия, впервые лошадь, баба-яга, обратка по импровизу, сделал эхо)
5. Друзья.
Провел 3 встречи с друзьями). Выбрал и купил подарок другу на день рождения. Спасибо вам)
6. Так же было: посмотрел "Гангстер" (2007), ЦСКА-Реал, серию мамы про новоселье, сделал майнд-карту по деньгам и учебе, понял, что надо больше отдыхать, неспеша читаю Айн Рэнд и ее статьи, впервые работал за еду. И многое другое)
Отличная неделя. Важная и насыщенная.
take-and-do.com/free/
8th week of 2012. Results.
1. Health and fitness.
Spent 5 yoga trainings: I better stand on my shoulders, stretching, enjoy classes. 2 boxing trainings: another week without sparring, first jumped back on a rope, Belarusian dives, ladder to Berezkin’s success, singing on push-ups. 2 pull-up workouts: 40 min, 60 times, 68 push-ups, chest becomes larger))
I can not control myself in terms of an allergic diet. From time to time I break down the little things. This is probably normal)
2. Work.
“500 for 3”: 161 registration for a free master class, postponement of start dates, wrote 1.5 articles, made an announcement for DP, the first runs for partners, fixed a jamb with registration in an affiliate program, return from Aivengo and Granda, negotiations with Moscow and not only. Everything will turn out) "Take & Do": time-drive and ReWork mind maps, 323 vk subscribers, 53 soaps in the database, an idea with a publisher and mind maps.
3. Theater.
Disruption, etude a drunkard, 3 acts with a chair, for the first time a hydrometer, a move in a dance number, held a stage warm-up. I understood a lot from the process that is happening inside of me. Interesting)
4. Activities.
Held 4 events, for the first time a horse, Baba Yaga, improvisation return, made an echo)
5. Friends.
Held 3 meetings with friends). I chose and bought a friend a birthday present. Thanks you)
6. It was the same: I watched “Gangster” (2007), CSKA Real, a series of mom about housewarming, made a mind map for money and study, I realized that I need to relax more, leisurely reading Ain Rand and her articles, I worked for the first time the food. And much more)
Great week. Important and rich.
take-and-do.com/free/
1. Health and fitness.
Spent 5 yoga trainings: I better stand on my shoulders, stretching, enjoy classes. 2 boxing trainings: another week without sparring, first jumped back on a rope, Belarusian dives, ladder to Berezkin’s success, singing on push-ups. 2 pull-up workouts: 40 min, 60 times, 68 push-ups, chest becomes larger))
I can not control myself in terms of an allergic diet. From time to time I break down the little things. This is probably normal)
2. Work.
“500 for 3”: 161 registration for a free master class, postponement of start dates, wrote 1.5 articles, made an announcement for DP, the first runs for partners, fixed a jamb with registration in an affiliate program, return from Aivengo and Granda, negotiations with Moscow and not only. Everything will turn out) "Take & Do": time-drive and ReWork mind maps, 323 vk subscribers, 53 soaps in the database, an idea with a publisher and mind maps.
3. Theater.
Disruption, etude a drunkard, 3 acts with a chair, for the first time a hydrometer, a move in a dance number, held a stage warm-up. I understood a lot from the process that is happening inside of me. Interesting)
4. Activities.
Held 4 events, for the first time a horse, Baba Yaga, improvisation return, made an echo)
5. Friends.
Held 3 meetings with friends). I chose and bought a friend a birthday present. Thanks you)
6. It was the same: I watched “Gangster” (2007), CSKA Real, a series of mom about housewarming, made a mind map for money and study, I realized that I need to relax more, leisurely reading Ain Rand and her articles, I worked for the first time the food. And much more)
Great week. Important and rich.
take-and-do.com/free/
У записи 1 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Радислав Марюхин
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")