15 января. Вторник. Итоги дня.
1. Здоровье:
- проснулся в 5 утра) а потом в 8 и в 11. я - чудила)
- йога и контрастный душ
- раздельное питание, разбавленное шоколадом)
- измененный утренний ритуал.
- заказал себе витамины из Штатов. Хочу-хочу)
- каратэ: ощутил, почему важно двигаться. впервые бои по кругу. и впервые кровавый спорт)
2. Бизнес:
- дал обратку по поводу программы тренинга. договорился о съемках видео.
- у нас появилось первое приложение для айфона) круто) благодарю Михаила!
- написал еще одному члену команды.
- разобрался с коучингом и деньгами.
- связал копирайтера и тренера. движемся.
- разобрался с рассылкой.
- сдвигаемся по ланчу.
3. Личностный рост:
- прочитал 45% Дюны.
- прочитал 2/3 Успеха. Питание - сила)
- не делаю курсовую. делаю все, кроме нее. в итоге получается ничего.
4. Отношения:
- двойной разговор с мамой)
- уф-уф) непривычно.
- придумал подарок) заказа
5. Так же было:
- посмотрел 20 минут Теда) прикольный фильм
- прозвонил нескольких должников)
- нашел ботинки для Робера.
- споры про рэп)
ЧСМ. Не все хвосты закрыты. Важное занятие каратэ. Благодарю за день!)
https://itunes.apple.com/ru/app/masterklass/id576695069?mt=8
1. Здоровье:
- проснулся в 5 утра) а потом в 8 и в 11. я - чудила)
- йога и контрастный душ
- раздельное питание, разбавленное шоколадом)
- измененный утренний ритуал.
- заказал себе витамины из Штатов. Хочу-хочу)
- каратэ: ощутил, почему важно двигаться. впервые бои по кругу. и впервые кровавый спорт)
2. Бизнес:
- дал обратку по поводу программы тренинга. договорился о съемках видео.
- у нас появилось первое приложение для айфона) круто) благодарю Михаила!
- написал еще одному члену команды.
- разобрался с коучингом и деньгами.
- связал копирайтера и тренера. движемся.
- разобрался с рассылкой.
- сдвигаемся по ланчу.
3. Личностный рост:
- прочитал 45% Дюны.
- прочитал 2/3 Успеха. Питание - сила)
- не делаю курсовую. делаю все, кроме нее. в итоге получается ничего.
4. Отношения:
- двойной разговор с мамой)
- уф-уф) непривычно.
- придумал подарок) заказа
5. Так же было:
- посмотрел 20 минут Теда) прикольный фильм
- прозвонил нескольких должников)
- нашел ботинки для Робера.
- споры про рэп)
ЧСМ. Не все хвосты закрыты. Важное занятие каратэ. Благодарю за день!)
https://itunes.apple.com/ru/app/masterklass/id576695069?mt=8
January 15. Tuesday. The results of the day.
1. Health:
- woke up at 5 in the morning) and then at 8 and at 11. I - freak)
- yoga and contrast shower
- separate nutrition diluted with chocolate)
- modified morning ritual.
- I ordered myself vitamins from the States. Want Want)
- karate: felt why it is important to move. for the first time fighting in a circle. and the first bloody sport)
2. Business:
- gave a refund about the training program. Agreed on filming a video.
- we got the first iPhone app) cool) thank you Michael!
- wrote to another member of the team.
- figured out coaching and money.
- tied the copywriter and the coach. are moving.
- figured out the newsletter.
- move around for lunch.
3. Personal growth:
- read 45% of the Dunes.
- read 2/3 Success. Power is power)
- I do not do term papers. I do everything except her. the result is nothing.
4. Relationships:
- double conversation with mom)
- uv-uv) unusual.
- came up with a gift) order
5. It was also:
- watched 20 minutes of Ted) cool movie
- rang several debtors)
- found boots for Robert.
- debate about rap)
ChSM. Not all tails are closed. An important occupation of karate. Thank you for the day!)
https://itunes.apple.com/en/app/masterklass/id576695069?mt=8
1. Health:
- woke up at 5 in the morning) and then at 8 and at 11. I - freak)
- yoga and contrast shower
- separate nutrition diluted with chocolate)
- modified morning ritual.
- I ordered myself vitamins from the States. Want Want)
- karate: felt why it is important to move. for the first time fighting in a circle. and the first bloody sport)
2. Business:
- gave a refund about the training program. Agreed on filming a video.
- we got the first iPhone app) cool) thank you Michael!
- wrote to another member of the team.
- figured out coaching and money.
- tied the copywriter and the coach. are moving.
- figured out the newsletter.
- move around for lunch.
3. Personal growth:
- read 45% of the Dunes.
- read 2/3 Success. Power is power)
- I do not do term papers. I do everything except her. the result is nothing.
4. Relationships:
- double conversation with mom)
- uv-uv) unusual.
- came up with a gift) order
5. It was also:
- watched 20 minutes of Ted) cool movie
- rang several debtors)
- found boots for Robert.
- debate about rap)
ChSM. Not all tails are closed. An important occupation of karate. Thank you for the day!)
https://itunes.apple.com/en/app/masterklass/id576695069?mt=8
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Радислав Марюхин
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")