26 января. Суббота. Итоги дня.
- Спал 4 часа
- утренняя йога и бодрящий контраст
- тренировка каратэ: спарринг с грушей. груша победила) 350 ударов. понял, что удар правой у меня не поставлен, отработал, рука запомнила). впервые сделал размножку и новое комбо)
- отдал ботинки Марку. опять спал меньше 5 часов.
- прорепетировал ведение мероприятия с партнершей.
- договорился о встрече с человеком, который может мне помочь)
- выучил свои отрывки из трех глав Онегина.
- упорядочил свои знания в театре. предстоит большая работа. получил обратную связь. ценно. благодарю)
- я в середине, но тройная перспектива) быстрые мыслеформы
- разобрал все в квартире, освободилась куча свободного места. оказалось, что у меня 1 сумка с пакетами, 1 коробка с пакетами и 1 пакет с пакетами) хз, что со всем этим делать)
- читал Дэна и Виту Ностру.
- провел вечер с любимой: открыто, эмоционально, предельно откровенно.
- выкинул все лекарства) оставил три вещи)
- Спал 4 часа
- утренняя йога и бодрящий контраст
- тренировка каратэ: спарринг с грушей. груша победила) 350 ударов. понял, что удар правой у меня не поставлен, отработал, рука запомнила). впервые сделал размножку и новое комбо)
- отдал ботинки Марку. опять спал меньше 5 часов.
- прорепетировал ведение мероприятия с партнершей.
- договорился о встрече с человеком, который может мне помочь)
- выучил свои отрывки из трех глав Онегина.
- упорядочил свои знания в театре. предстоит большая работа. получил обратную связь. ценно. благодарю)
- я в середине, но тройная перспектива) быстрые мыслеформы
- разобрал все в квартире, освободилась куча свободного места. оказалось, что у меня 1 сумка с пакетами, 1 коробка с пакетами и 1 пакет с пакетами) хз, что со всем этим делать)
- читал Дэна и Виту Ностру.
- провел вечер с любимой: открыто, эмоционально, предельно откровенно.
- выкинул все лекарства) оставил три вещи)
January 26th. Saturday. The results of the day.
- slept 4 hours
- morning yoga and invigorating contrast
- karate training: sparring with a pear. pear won) 350 hits. I realized that I didn’t have a right strike, I worked it out, my hand remembered). first made a multiplier and a new combo)
- gave the shoes to Mark. slept again less than 5 hours.
- rehearsed the conduct of the event with a partner.
- Arranged a meeting with someone who can help me)
- learned his passages from the three chapters of Onegin.
- streamlined his knowledge in the theater. a lot of work to be done. received feedback. valuable. thank you)
- I'm in the middle, but triple perspective) quick thought forms
- Dismantled everything in the apartment, freed up a bunch of free space. it turned out that I have 1 bag with bags, 1 box with bags and 1 bag with bags) xs, what to do with all this)
- read Dan and Vita Nostra.
- Spent the evening with her beloved: openly, emotionally, extremely frankly.
- threw out all the medicine) left three things)
- slept 4 hours
- morning yoga and invigorating contrast
- karate training: sparring with a pear. pear won) 350 hits. I realized that I didn’t have a right strike, I worked it out, my hand remembered). first made a multiplier and a new combo)
- gave the shoes to Mark. slept again less than 5 hours.
- rehearsed the conduct of the event with a partner.
- Arranged a meeting with someone who can help me)
- learned his passages from the three chapters of Onegin.
- streamlined his knowledge in the theater. a lot of work to be done. received feedback. valuable. thank you)
- I'm in the middle, but triple perspective) quick thought forms
- Dismantled everything in the apartment, freed up a bunch of free space. it turned out that I have 1 bag with bags, 1 box with bags and 1 bag with bags) xs, what to do with all this)
- read Dan and Vita Nostra.
- Spent the evening with her beloved: openly, emotionally, extremely frankly.
- threw out all the medicine) left three things)
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Радислав Марюхин
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/i_TN-GSjPx4SzNEI_301NGcg2TZn7asg39fJfny0nV96uL7A6yC7L8QkvKDv0i48m6tSniOW.jpg?quality=96&crop=64,90,463,463&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=200x200 "Олег Яковлев [ведущий]")