Как справиться с неудачей?
Моя очень личная зона роста.
... с 20 лет мне говорили, что я не умею проигрывать! Мой ответ был одним: "Да, не умею, поэтому не проигрываю!" Это было высокомерно и далеко не всегда правдой.
Как у любого нормального человека у меня были поражения, которые я переживал очень остро: злость, крики, обиды, ругань с командой и напарниками. В общем полный деструктив. Но недавно, я принял сознательное решение изменить свою привычку. Моя жизнь решила подиграть мне и послать реальные кейсы, для отработки навыка реагирования на поражения. И сегодня был один из таких дней.
Наша пара вылетела с первого тура на чемпионате мира по бальным танцам в Блекпуле. При этом мы хорошо подготовлены, стабильно тренировались в сезоне, в отличной физической форме и боевом расположении духа.
... есть небольшое оправдание, что наша пара образовалась только 6 месяцев назад - по спортивным меркам очень недавно. Но мы делали все, чтобы нейтрализовать этот минус.
Заранее в качестве тренировки я специально готовился к драматическому развитию событий и переживал его мысленно. Я был горд собой и полностью уверен, что вот теперь-то в случае непредвиденного поражения я смогу устоять и даже бровью не шевельнуть.
Не получилось! И вот как я это пережил!
Не увидев номер своей пары в списках, мне понадобилось 15 минут, чтобы найти тысячи причин, почему это случилось: плохой свет, неправильное место на паркете, сильный заход, слепые и старые судьи, стресс партнёрши, она кстати впервые на соревнованиях такого масштаба. В общем тысяча причин была найдена и только одну я всячески гнал от себя. Но тем не менее именно эта причина оказалась самой конструктивной для выхода из кризиса и звучала она так: "эй, парень, послушай, а может дело в тебе?
Ведь если бы ты танцевал как бог, от тебя бы самого шло достаточно света, чтобы даже слепые судьи тебя увидели. Этот свет затмил бы сильные пары и даже на твою партнёршу не понадобилось смотреть, чтобы пропустить вас дальше?"
И вот когда именно эта мысль осела в моей голове, начали приходить правильные решения: впереди ещё один тур, у нас есть 4 дня на подготовку, собери попу в кулак, и тренируйся!
... я вернулся в номер и сообщил Юле, что мы не прошли. Сообщил и оставил, ведь теперь и ей придётся пройти сложный путь переживаний и разочарований.
... ещё я понял, что в такие моменты никто тебе не в силах помочь - ни тренер, ни партнерша, ни родные. Обиду от поражения надо научиться переживать в одиночку. Надеюсь, я на правильном пути!
Пожелайте нам удачи! И держите кулачки в следующий вторник!
Моя очень личная зона роста.
... с 20 лет мне говорили, что я не умею проигрывать! Мой ответ был одним: "Да, не умею, поэтому не проигрываю!" Это было высокомерно и далеко не всегда правдой.
Как у любого нормального человека у меня были поражения, которые я переживал очень остро: злость, крики, обиды, ругань с командой и напарниками. В общем полный деструктив. Но недавно, я принял сознательное решение изменить свою привычку. Моя жизнь решила подиграть мне и послать реальные кейсы, для отработки навыка реагирования на поражения. И сегодня был один из таких дней.
Наша пара вылетела с первого тура на чемпионате мира по бальным танцам в Блекпуле. При этом мы хорошо подготовлены, стабильно тренировались в сезоне, в отличной физической форме и боевом расположении духа.
... есть небольшое оправдание, что наша пара образовалась только 6 месяцев назад - по спортивным меркам очень недавно. Но мы делали все, чтобы нейтрализовать этот минус.
Заранее в качестве тренировки я специально готовился к драматическому развитию событий и переживал его мысленно. Я был горд собой и полностью уверен, что вот теперь-то в случае непредвиденного поражения я смогу устоять и даже бровью не шевельнуть.
Не получилось! И вот как я это пережил!
Не увидев номер своей пары в списках, мне понадобилось 15 минут, чтобы найти тысячи причин, почему это случилось: плохой свет, неправильное место на паркете, сильный заход, слепые и старые судьи, стресс партнёрши, она кстати впервые на соревнованиях такого масштаба. В общем тысяча причин была найдена и только одну я всячески гнал от себя. Но тем не менее именно эта причина оказалась самой конструктивной для выхода из кризиса и звучала она так: "эй, парень, послушай, а может дело в тебе?
Ведь если бы ты танцевал как бог, от тебя бы самого шло достаточно света, чтобы даже слепые судьи тебя увидели. Этот свет затмил бы сильные пары и даже на твою партнёршу не понадобилось смотреть, чтобы пропустить вас дальше?"
И вот когда именно эта мысль осела в моей голове, начали приходить правильные решения: впереди ещё один тур, у нас есть 4 дня на подготовку, собери попу в кулак, и тренируйся!
... я вернулся в номер и сообщил Юле, что мы не прошли. Сообщил и оставил, ведь теперь и ей придётся пройти сложный путь переживаний и разочарований.
... ещё я понял, что в такие моменты никто тебе не в силах помочь - ни тренер, ни партнерша, ни родные. Обиду от поражения надо научиться переживать в одиночку. Надеюсь, я на правильном пути!
Пожелайте нам удачи! И держите кулачки в следующий вторник!
How to deal with failure?
My very personal growth area.
... from the age of 20 they told me that I can’t lose! My answer was one: "Yes, I do not know how, so I do not lose!" This was arrogant and far from always true.
Like any normal person, I had defeats that I experienced very acutely: anger, screaming, resentment, cursing with the team and partners. In general, a complete destructive. But recently, I made a conscious decision to change my habit. My life decided to play along with me and send real cases to develop my ability to respond to defeats. And today was one of those days.
Our couple took off from the first round at the World Ballroom Dance Championships in Blackpool. At the same time, we are well prepared, stably trained in the season, in excellent physical shape and fighting spirit.
... there is a slight excuse that our couple formed only 6 months ago - by sports standards very recently. But we did everything to neutralize this minus.
In advance, as a training session, I specially prepared for the dramatic development of events and experienced it mentally. I was proud of myself and fully confident that now, in the event of an unforeseen defeat, I can resist and not even raise an eyebrow.
Did not work out! And here is how I survived it!
Not having seen my couple’s number on the lists, it took me 15 minutes to find thousands of reasons why this happened: bad light, wrong place on the floor, strong entry, blind and old judges, stress partners, by the way for the first time in competitions of this magnitude. In general, a thousand reasons were found and only one I drove in every way from myself. Nevertheless, it was precisely this reason that turned out to be the most constructive for overcoming the crisis, and it sounded like this: "hey guy, listen, maybe this is the matter with you?
After all, if you were dancing like a god, enough light would have come from you so that even blind judges would see you. This light would overshadow strong couples and even your partner didn’t need to look to let you go further? "
And when exactly this thought settled in my head, the right decisions began to come: there is another round ahead, we have 4 days to prepare, put your ass in a fist, and train!
... I returned to my room and informed Julia that we had not passed. He informed and left, because now she will have to go through a difficult path of emotions and disappointments.
... I also realized that at such moments no one is able to help you - neither a coach, nor a partner, nor relatives. Resentment from defeat must be learned to experience alone. I hope I'm on the right track!
Wish us good luck! And hold your fists next Tuesday!
My very personal growth area.
... from the age of 20 they told me that I can’t lose! My answer was one: "Yes, I do not know how, so I do not lose!" This was arrogant and far from always true.
Like any normal person, I had defeats that I experienced very acutely: anger, screaming, resentment, cursing with the team and partners. In general, a complete destructive. But recently, I made a conscious decision to change my habit. My life decided to play along with me and send real cases to develop my ability to respond to defeats. And today was one of those days.
Our couple took off from the first round at the World Ballroom Dance Championships in Blackpool. At the same time, we are well prepared, stably trained in the season, in excellent physical shape and fighting spirit.
... there is a slight excuse that our couple formed only 6 months ago - by sports standards very recently. But we did everything to neutralize this minus.
In advance, as a training session, I specially prepared for the dramatic development of events and experienced it mentally. I was proud of myself and fully confident that now, in the event of an unforeseen defeat, I can resist and not even raise an eyebrow.
Did not work out! And here is how I survived it!
Not having seen my couple’s number on the lists, it took me 15 minutes to find thousands of reasons why this happened: bad light, wrong place on the floor, strong entry, blind and old judges, stress partners, by the way for the first time in competitions of this magnitude. In general, a thousand reasons were found and only one I drove in every way from myself. Nevertheless, it was precisely this reason that turned out to be the most constructive for overcoming the crisis, and it sounded like this: "hey guy, listen, maybe this is the matter with you?
After all, if you were dancing like a god, enough light would have come from you so that even blind judges would see you. This light would overshadow strong couples and even your partner didn’t need to look to let you go further? "
And when exactly this thought settled in my head, the right decisions began to come: there is another round ahead, we have 4 days to prepare, put your ass in a fist, and train!
... I returned to my room and informed Julia that we had not passed. He informed and left, because now she will have to go through a difficult path of emotions and disappointments.
... I also realized that at such moments no one is able to help you - neither a coach, nor a partner, nor relatives. Resentment from defeat must be learned to experience alone. I hope I'm on the right track!
Wish us good luck! And hold your fists next Tuesday!
У записи 122 лайков,
0 репостов,
1825 просмотров.
0 репостов,
1825 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Валерий Астанчук
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/pQOD8t9fo6cbzSK6Vie03RdjFbPEzgL3Yxgn8nFNmRvXfMXkVFPCs6Fc3E02qJ_66-IsXnUr.jpg?size=200x200&quality=96&crop=64,90,463,463&ava=1 "Олег Яковлев [ведущий]")
