Так выглядит одно из упражнений на силу мышц спины в прогибе????
Для чего это нужно, писала в одном из предыдущих постов;)
#мамочки #мамочкивдекрете и #девочки #девочкитакиедевочки , берите на вооружение????А кроме того, что #упражнение на #мышцыспины , бонусом ещё прокачиваются #ягодицы и #задняяповерхностьбедра
Так же это упражнение поможет вам развить #гибкостьспины #гибкостьпозвоночника
Чем выше будете держать руки и ноги, тем выше будет эффект от упражнения. Чем длиннее вы будете их осознавать, тем лучше будет вытягиваться позвоночник и ноги☀️????
#здоровье #мамы #мамочкам #девочкам #сила #тренировка #тренер #coach #training #health #healthylifestyle
Для чего это нужно, писала в одном из предыдущих постов;)
#мамочки #мамочкивдекрете и #девочки #девочкитакиедевочки , берите на вооружение????А кроме того, что #упражнение на #мышцыспины , бонусом ещё прокачиваются #ягодицы и #задняяповерхностьбедра
Так же это упражнение поможет вам развить #гибкостьспины #гибкостьпозвоночника
Чем выше будете держать руки и ноги, тем выше будет эффект от упражнения. Чем длиннее вы будете их осознавать, тем лучше будет вытягиваться позвоночник и ноги☀️????
#здоровье #мамы #мамочкам #девочкам #сила #тренировка #тренер #coach #training #health #healthylifestyle
So one of the exercises for the strength of the back muscles in the deflection looks like ????
Why is it needed, wrote in one of the previous posts;)
#mummies #mummies on a decree and # girls #girls and girls, take for arms ???? And besides that # an exercise on # back muscles, a bonus also boosts # buttocks and # back surface of the thigh
This exercise will also help you develop # flexibility of the back # flexibility of the spine
The higher you hold your arms and legs, the higher the effect of the exercise will be. The longer you become aware of them, the better your spine and legs will stretch☀️ ????
#health #moms #mommies # girls #power # workout # trainer #coach #training #health #healthylifestyle
Why is it needed, wrote in one of the previous posts;)
#mummies #mummies on a decree and # girls #girls and girls, take for arms ???? And besides that # an exercise on # back muscles, a bonus also boosts # buttocks and # back surface of the thigh
This exercise will also help you develop # flexibility of the back # flexibility of the spine
The higher you hold your arms and legs, the higher the effect of the exercise will be. The longer you become aware of them, the better your spine and legs will stretch☀️ ????
#health #moms #mommies # girls #power # workout # trainer #coach #training #health #healthylifestyle
У записи 16 лайков,
1 репостов,
729 просмотров.
1 репостов,
729 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алена Дорофеева
![Олег Яковлев [ведущий]](https://sun9-51.userapi.com/s/v1/if1/pQOD8t9fo6cbzSK6Vie03RdjFbPEzgL3Yxgn8nFNmRvXfMXkVFPCs6Fc3E02qJ_66-IsXnUr.jpg?size=200x200&quality=96&crop=64,90,463,463&ava=1 "Олег Яковлев [ведущий]")
