Какими инструментами можно обезопасить себя от цифровой токсикации? - Запись на стене пользователя Артём Шевчук в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Артём Шевчук

Какими инструментами можно обезопасить себя от цифровой токсикации?
Собираю к запуску новый курс и всё чаще думаю о том, чтобы включить в него новые задания. Хорошо вижу, как меняется мир и понимаю, как в нём можно адаптироваться.

Обычно на курсе мы разбираем намерения, страхи, окружение, виды медитации источники вдохновения и мотивации. В новой версии я добавляю пару бонусных заданий для работы с текущими актуальными потребностями.
???? Исключить информационный шум
???? Перестать прокрастинировать
???? Снизить уровень тревоги
☯ Найти гармонию в четырёх стенах
???? Заниматься творчеством
???? Вернуть уверенность в сегодняшнем дне

А какие потребности сегодня есть у вас? Какие аспекты жизни хочется "починить"?

What tools can protect yourself from digital toxicity?
I am going to launch a new course and more and more often think about including new tasks in it. I see well how the world is changing and understand how you can adapt in it.

Usually in the course we analyze intentions, fears, surroundings, types of meditation, sources of inspiration and motivation. In the new version, I add a couple of bonus tasks to work with current current needs.
???? Eliminate information noise
???? Stop procrastinating
???? Reduce anxiety
☯ Find harmony in four walls
???? To be creative
???? Restore confidence in the present

What needs do you have today? What aspects of life do you want to fix?