"Надо", "Лень", "Не хочу, но должна" идти в - Запись на стене пользователя Светлана Данилюк в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Светлана Данилюк

"Надо", "Лень", "Не хочу, но должна" идти в зал заниматься...это про вас⁉️Часто вы ловите себя на мысли, что вам в тягость заниматься⁉️А может просто вы выбрали не тот вид тренировок ???? Прежде всего надо понять, какой вид физической нагрузки окажется подходящим для вас????надо выбирать такие тренировки, которе бы вас увлекли, став просто еще одним видом досуга. Не обязательно это должен быть только тренажерный зал, это могут быть и групповые программы (сайкл, стретчинг, функциональный тренинг, TRX, kettlebells и т.д.), а может быть это танцы, бокс, гиревой спорт⁉️Тогда ваши цели в похудении, наборе мышечной массы, улучшении гибкости и подвижности не заставят себя долго ждать! ???? Вы будите бежать в зал ???????????? ведь сами тренировки будут в радость, проходить незаметно и приносить вам удовольствие и "эйфорию" ???? ⚠️ Задайте себе еще раз вопрос: "А тем ли видом тренировок вы занимаетесь!?"⚠️

"It is necessary", "Laziness", "I do not want to, but I must" go to the gym to do it ... it's about you⁉️Often you find yourself thinking that it’s a burden to you to train⁉️A maybe you just chose the wrong type of training ?? ?? First of all, you need to understand what type of physical activity will be suitable for you ???? you need to choose such training that you would be carried away, becoming just another type of leisure. It doesn’t have to be just a gym, it can also be group programs (cycle, stretching, functional training, TRX, kettlebells, etc.), or it can be dancing, boxing, weight-lifting⁉️Then your goals in losing weight, gaining muscle mass, improving flexibility and mobility will not take long! ???? Will you run to the gym ????????????? because the trainings themselves will be a joy, pass unnoticed and bring you pleasure and “euphoria” ???? ⚠️ Ask yourself the question again: "And what kind of training are you doing!?" ⚠️