Прыжки со штангой на спине тренируют взрывную работу ног которая необходима для гиревого спорта. Их можно использовать как и прыжки на тумбу, но полная амплитуда движения больше всего во время выполнения приседаний. Также, данные прыжки больше подходят для развития взрывной силы движения вверх, что необходимо при толке гирь.
_____
The back squat jump trains explosiveness in the legs which is very important for kettlebell sport. It can be used in a similar fashion to box jumps, but the full range of motion transfers better to squat recovery and also focuses on the explosiveness of the upward drive which is important in kettlebell jerk.
_____
#силаволи #спортмотивация #гиревойспорт #спортсильных #гири #гиревичка #приседания #тяжелаяатлетика #спортивныедевушки #клубединоборств #vityazfight #olympicplatform #sportmotivation #kettlebell #kettlebellsport #girevoysport #jumpsquats #crossfit #stronglegs #legsworkout #kettlebellgirl #functionaltraining
_____
The back squat jump trains explosiveness in the legs which is very important for kettlebell sport. It can be used in a similar fashion to box jumps, but the full range of motion transfers better to squat recovery and also focuses on the explosiveness of the upward drive which is important in kettlebell jerk.
_____
#силаволи #спортмотивация #гиревойспорт #спортсильных #гири #гиревичка #приседания #тяжелаяатлетика #спортивныедевушки #клубединоборств #vityazfight #olympicplatform #sportmotivation #kettlebell #kettlebellsport #girevoysport #jumpsquats #crossfit #stronglegs #legsworkout #kettlebellgirl #functionaltraining
Прыжки со штангой на спине тренируют взрывную работу ног которая необходима для гиревого спорта. Их можно использовать как и прыжки на тумбу, но полная амплитуда движения больше всего во время выполнения приседаний. Также, данные прыжки больше подходят для развития взрывной силы движения вверх, что необходимо при толке гирь.
_____
The back squat jump trains explosiveness in the legs which is very important for kettlebell sport. It can be used in a similar fashion to box jumps, but the full range of motion transfers better to squat recovery and also focuses on the explosiveness of the upward drive which is important in kettlebell jerk.
_____
#силаволи #спортмотивация #гиревойспорт #спортсильных #гири #гиревичка #приседания #тяжелаяатлетика #спортивныедевушки #клубединоборств #vityazfight #olympicplatform #sportmotivation #kettlebell #kettlebellsport #girevoysport #jumpsquats #crossfit #stronglegs #legsworkout #kettlebellgirl #functionaltraining
_____
The back squat jump trains explosiveness in the legs which is very important for kettlebell sport. It can be used in a similar fashion to box jumps, but the full range of motion transfers better to squat recovery and also focuses on the explosiveness of the upward drive which is important in kettlebell jerk.
_____
#силаволи #спортмотивация #гиревойспорт #спортсильных #гири #гиревичка #приседания #тяжелаяатлетика #спортивныедевушки #клубединоборств #vityazfight #olympicplatform #sportmotivation #kettlebell #kettlebellsport #girevoysport #jumpsquats #crossfit #stronglegs #legsworkout #kettlebellgirl #functionaltraining
У записи 50 лайков,
1 репостов,
897 просмотров.
1 репостов,
897 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Данилюк
