НАБОР!!!!
СЕКЦИЯ «ГИРЕВОЙ СПОРТ» В [club55568807|@snatchsportclub]
СУББОТА 11:00 УТРА
⠀
А мы уже во всю тренируемся????????????#всеграниспорта
⠀
???? Что Вас ждёт на секции❓
1. Классические упражнения гиревого спорта: толчок, рывок, длинный цикл
2. Различные фитнес упражнения с гирями: мельница, турецкий подъём, Russian twist, American и Russian swings и т.д.
3. Стретчинг
4. Упражнения для общефизической подготовки (становая тяга, приседания, жимы и тд)
⠀
???? В каком формате проходят тренировки❓
1. Круговые тренировки с гирями
2. Классические подходы из Гиревого Спорта (10 мин, 5 мин, интервалы и тд)
3. Гиревые Марафоны
4. Тренировки по принципу NON-STOP
⠀
???? Какая польза от данной секции❓
1. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
2. Развитие силы, выносливости, гибкости, координации, скорости реакции, точности движений
3. Формирование красивых пропорций тела
4. Быстрая потеря жира и поддержание тонуса мышц
5. Раскручивание метаболизма
6. Возможность получить спортивное звание или разряд.
⠀
???? Какой категории людей кому доступна данная секция❓любому возрасту, полу и любому уровню подготовки.
⠀
???? Остались вопросы❓пишите в личные сообщения или звоните по тел.+79215962423
⠀
#svetlana_daniliuk #svetlana_daniliuk_sport #svetlana_daniliuk_fitness
СЕКЦИЯ «ГИРЕВОЙ СПОРТ» В [club55568807|@snatchsportclub]
СУББОТА 11:00 УТРА
⠀
А мы уже во всю тренируемся????????????#всеграниспорта
⠀
???? Что Вас ждёт на секции❓
1. Классические упражнения гиревого спорта: толчок, рывок, длинный цикл
2. Различные фитнес упражнения с гирями: мельница, турецкий подъём, Russian twist, American и Russian swings и т.д.
3. Стретчинг
4. Упражнения для общефизической подготовки (становая тяга, приседания, жимы и тд)
⠀
???? В каком формате проходят тренировки❓
1. Круговые тренировки с гирями
2. Классические подходы из Гиревого Спорта (10 мин, 5 мин, интервалы и тд)
3. Гиревые Марафоны
4. Тренировки по принципу NON-STOP
⠀
???? Какая польза от данной секции❓
1. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
2. Развитие силы, выносливости, гибкости, координации, скорости реакции, точности движений
3. Формирование красивых пропорций тела
4. Быстрая потеря жира и поддержание тонуса мышц
5. Раскручивание метаболизма
6. Возможность получить спортивное звание или разряд.
⠀
???? Какой категории людей кому доступна данная секция❓любому возрасту, полу и любому уровню подготовки.
⠀
???? Остались вопросы❓пишите в личные сообщения или звоните по тел.+79215962423
⠀
#svetlana_daniliuk #svetlana_daniliuk_sport #svetlana_daniliuk_fitness
SET!!!!
WEIGHT SPORT SECTION IN [club55568807 | @snatchsportclub]
SATURDAY 11:00 AM
⠀
And we are already in full training ????????????? # all-sports
⠀
???? What awaits you at the section❓
1. Classical kettlebell lifting exercises: push, jerk, long cycle
2. Various fitness exercises with kettlebells: mill, Turkish climb, Russian twist, American and Russian swings, etc.
3. Stretching
4. Exercises for general physical training (deadlift, squats, bench presses, etc.)
⠀
???? What format are training sessions❓
1. Circular training with weights
2. Classical approaches from Kettlebell lifting (10 min, 5 min, intervals, etc.)
3. Weight Lifting Marathons
4. Training on the principle of NON-STOP
⠀
???? What is the use of this section❓
1. Strengthening the cardiovascular and respiratory systems
2. Development of strength, endurance, flexibility, coordination, reaction speed, accuracy of movements
3. The formation of beautiful body proportions
4. Fast fat loss and maintaining muscle tone
5. The unwinding of metabolism
6. An opportunity to receive a sports rank or rank.
⠀
???? What category of people does this section have access to? For any age, gender and any level of training.
⠀
???? Still have questions❓ write in private messages or call tel. + 79215962423
⠀
#svetlana_daniliuk_sport #svetlana_daniliuk_sport
WEIGHT SPORT SECTION IN [club55568807 | @snatchsportclub]
SATURDAY 11:00 AM
⠀
And we are already in full training ????????????? # all-sports
⠀
???? What awaits you at the section❓
1. Classical kettlebell lifting exercises: push, jerk, long cycle
2. Various fitness exercises with kettlebells: mill, Turkish climb, Russian twist, American and Russian swings, etc.
3. Stretching
4. Exercises for general physical training (deadlift, squats, bench presses, etc.)
⠀
???? What format are training sessions❓
1. Circular training with weights
2. Classical approaches from Kettlebell lifting (10 min, 5 min, intervals, etc.)
3. Weight Lifting Marathons
4. Training on the principle of NON-STOP
⠀
???? What is the use of this section❓
1. Strengthening the cardiovascular and respiratory systems
2. Development of strength, endurance, flexibility, coordination, reaction speed, accuracy of movements
3. The formation of beautiful body proportions
4. Fast fat loss and maintaining muscle tone
5. The unwinding of metabolism
6. An opportunity to receive a sports rank or rank.
⠀
???? What category of people does this section have access to? For any age, gender and any level of training.
⠀
???? Still have questions❓ write in private messages or call tel. + 79215962423
⠀
#svetlana_daniliuk_sport #svetlana_daniliuk_sport
У записи 41 лайков,
1 репостов,
923 просмотров.
1 репостов,
923 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Данилюк
