Почему я не стесняюсь того, что хожу к психотерапевту
Пару раз в своих постах я упоминал, что периодически посещаю психотерапию. Некоторым это кажется слишком личным.
Для меня это не сложнее, чем сказать, что сходил к стоматологу — психотерапевт такой же врач, только работает с психикой. И он нужен каждому.
Продолжу аналогию: представьте, что люди не чистят зубы и никогда не ходят к зубному. К двадцати годам половина зубов сгнила. То же самое с психикой — люди годами страдают от неврозов, усложняют свою жизнь комплексами, не могут понять свои панические атаки и навязчивые состояния. Калечат жизнь себе и близким.
Ходить к психотерапевту не стыдно — стыдно не ходить.
Человек не может самостоятельно понять все свои мотивы — поэтому и у психотерапевтов есть свои терапевты. Простой пример: часто страдающие от полноты люди не хотят худеть, потому что в этот момент все поймут, что лишний вес их на самом деле беспокоил все эти годы. Это замкнутый круг, но его очень трудно осознать самому — обычно это маскируется под «очень хочу, но не получается» или «я не считаю свой вес проблемой». И люди годами обманывают себя и других и живут неполноценно, потому что не могут заметить и разорвать этот круг в своем подсознании.
Это самый банальный пример — обычно все гораздо сложней. Необъяснимая тревога и чувство страха, проблемы с противоположным полом, боязнь публики, сложности с родителями и на работе — все, что усложняет жизнь может быть решено на уровне психики. Рекомендую.
Пару раз в своих постах я упоминал, что периодически посещаю психотерапию. Некоторым это кажется слишком личным.
Для меня это не сложнее, чем сказать, что сходил к стоматологу — психотерапевт такой же врач, только работает с психикой. И он нужен каждому.
Продолжу аналогию: представьте, что люди не чистят зубы и никогда не ходят к зубному. К двадцати годам половина зубов сгнила. То же самое с психикой — люди годами страдают от неврозов, усложняют свою жизнь комплексами, не могут понять свои панические атаки и навязчивые состояния. Калечат жизнь себе и близким.
Ходить к психотерапевту не стыдно — стыдно не ходить.
Человек не может самостоятельно понять все свои мотивы — поэтому и у психотерапевтов есть свои терапевты. Простой пример: часто страдающие от полноты люди не хотят худеть, потому что в этот момент все поймут, что лишний вес их на самом деле беспокоил все эти годы. Это замкнутый круг, но его очень трудно осознать самому — обычно это маскируется под «очень хочу, но не получается» или «я не считаю свой вес проблемой». И люди годами обманывают себя и других и живут неполноценно, потому что не могут заметить и разорвать этот круг в своем подсознании.
Это самый банальный пример — обычно все гораздо сложней. Необъяснимая тревога и чувство страха, проблемы с противоположным полом, боязнь публики, сложности с родителями и на работе — все, что усложняет жизнь может быть решено на уровне психики. Рекомендую.
Why am I not ashamed of going to a therapist
A couple of times in my posts I mentioned that I periodically attend psychotherapy. To some, this seems too personal.
For me, this is no more difficult than saying that I went to the dentist - the psychotherapist is the same doctor, only works with the psyche. And everyone needs him.
To continue the analogy: imagine that people do not brush their teeth and never go to the dentist. By the age of twenty, half of the teeth rotted. The same thing with the psyche - people suffer from neurosis for years, complicate their lives with complexes, cannot understand their panic attacks and obsessive states. Cripple life for oneself and loved ones.
It’s not a shame to go to a therapist - it’s a shame not to go.
A person cannot independently understand all his motives - therefore, psychotherapists also have their own therapists. A simple example: people who often suffer from overweight do not want to lose weight, because at this moment everyone will understand that overweight has actually bothered them all these years. This is a vicious circle, but it is very difficult to realize it yourself - usually it disguises itself as "really want, but it doesn’t work out" or "I don’t think my weight is a problem." And people have been deceiving themselves and others for years and live inferiorly because they cannot notice and break this circle in their subconscious.
This is the most commonplace example - usually everything is much more complicated. Inexplicable anxiety and a sense of fear, problems with the opposite sex, public fear, difficulties with parents and at work - everything that complicates life can be solved at the psyche level. Recommend.
A couple of times in my posts I mentioned that I periodically attend psychotherapy. To some, this seems too personal.
For me, this is no more difficult than saying that I went to the dentist - the psychotherapist is the same doctor, only works with the psyche. And everyone needs him.
To continue the analogy: imagine that people do not brush their teeth and never go to the dentist. By the age of twenty, half of the teeth rotted. The same thing with the psyche - people suffer from neurosis for years, complicate their lives with complexes, cannot understand their panic attacks and obsessive states. Cripple life for oneself and loved ones.
It’s not a shame to go to a therapist - it’s a shame not to go.
A person cannot independently understand all his motives - therefore, psychotherapists also have their own therapists. A simple example: people who often suffer from overweight do not want to lose weight, because at this moment everyone will understand that overweight has actually bothered them all these years. This is a vicious circle, but it is very difficult to realize it yourself - usually it disguises itself as "really want, but it doesn’t work out" or "I don’t think my weight is a problem." And people have been deceiving themselves and others for years and live inferiorly because they cannot notice and break this circle in their subconscious.
This is the most commonplace example - usually everything is much more complicated. Inexplicable anxiety and a sense of fear, problems with the opposite sex, public fear, difficulties with parents and at work - everything that complicates life can be solved at the psyche level. Recommend.
У записи 36 лайков,
2 репостов,
1025 просмотров.
2 репостов,
1025 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Горбачев
