Я тут взялся бегать по утрам. Бегаю чуть больше месяца, стараюсь через день, бывает через два, случаются перерывы подольше из-за мерзкой погоды.
До этого я в последний раз куда-то бежал в 11 классе, а ещё один раз бежал с чемоданом по Питеру, опаздывая на поезд (опоздать получилось лучше, чем бежать).
Короче, я более-менее научился переставлять ноги в нужном порядке и направлении, бегаю по 5-6 км, бегаю медленно, не геройствую, зато ничего не болит и чувствую себя хорошо. Если не высыпаюсь, то просто умираю после 4 км. Вот так я в 28 лет убедился, что спать — это хорошо.
Окей. А что делать дальше? Как понять, что всё нормально? Как понять, где поднажать? Сейчас чувствую себя, как «дизайнер», который впервые поставил Фотошоп и научился накладывать фильтры. Можешь слепо и поверхностно копировать чужое поведение («я же тоже ноги переставляю — я умею бегать»), но на самом деле не понимаешь, что вообще происходит и не видишь системы.
До этого я в последний раз куда-то бежал в 11 классе, а ещё один раз бежал с чемоданом по Питеру, опаздывая на поезд (опоздать получилось лучше, чем бежать).
Короче, я более-менее научился переставлять ноги в нужном порядке и направлении, бегаю по 5-6 км, бегаю медленно, не геройствую, зато ничего не болит и чувствую себя хорошо. Если не высыпаюсь, то просто умираю после 4 км. Вот так я в 28 лет убедился, что спать — это хорошо.
Окей. А что делать дальше? Как понять, что всё нормально? Как понять, где поднажать? Сейчас чувствую себя, как «дизайнер», который впервые поставил Фотошоп и научился накладывать фильтры. Можешь слепо и поверхностно копировать чужое поведение («я же тоже ноги переставляю — я умею бегать»), но на самом деле не понимаешь, что вообще происходит и не видишь системы.
I started to run in the morning. I’m running a little over a month, I try in a day, sometimes in two, there are breaks longer because of bad weather.
Before that, the last time I fled somewhere in the 11th grade, and another time I ran with my suitcase along Peter, was late for the train (it was better to be late than to run).
In short, I more or less learned how to rearrange my legs in the right order and direction, I run 5-6 km, I run slowly, I don’t play heroes, but nothing hurts and I feel good. If I do not get enough sleep, then I just die after 4 km. So, at the age of 28, I became convinced that sleeping is good.
Okay What to do next? How to understand that everything is fine? How to understand where to push? Now I feel like a “designer” who first set up Photoshop and learned how to apply filters. You can blindly and superficially copy someone else's behavior (“I also rearrange my legs - I can run”), but you don’t really understand what is happening and you don’t see the system.
Before that, the last time I fled somewhere in the 11th grade, and another time I ran with my suitcase along Peter, was late for the train (it was better to be late than to run).
In short, I more or less learned how to rearrange my legs in the right order and direction, I run 5-6 km, I run slowly, I don’t play heroes, but nothing hurts and I feel good. If I do not get enough sleep, then I just die after 4 km. So, at the age of 28, I became convinced that sleeping is good.
Okay What to do next? How to understand that everything is fine? How to understand where to push? Now I feel like a “designer” who first set up Photoshop and learned how to apply filters. You can blindly and superficially copy someone else's behavior (“I also rearrange my legs - I can run”), but you don’t really understand what is happening and you don’t see the system.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Никита Иванов
