Пятничный самостоятельный комплекс в "Пушкинском". 15-12-9 повторений: Румынская становая - 70 кг, бурпи. Плюс, чтоб добить "заднюю часть" - румынская на одной ноге с гирями в руках по 16 кг. по нескольку раз на каждую ногу. В качестве разминки были отжимания от пола, попытки кувырканий. Самочуйствие отличное!
Friday's independent complex in the "Pushkin". 15-12-9 reps: Romanian stanovoy - 70 kg, burpee. Plus, to finish off the “back” - Romanian on one leg with weights in hands of 16 kg. several times on each leg. As a warm-up there were push-ups from the floor, attempts to somersaults. Wellness is great!
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Варвара Васильева
