Любите ли вы гири так, как люблю их я?
Первые упоминания о гирях относятся еще к древней Греции и использовались они для подготовки олимпийцев.
Гири обеспечивают всестороннее развитие. Многофункциональную силу. Мощь. Гибкость. Избавление от жира.
Гирю многие недооценивают. Но, по всей видимости, потому, что новичку довольно непросто работать с ней.
Это уникальный и разносторонний спортивный снаряд, который может заменить целый спортивный зал. С помощью гири можно полностью поддерживать свою спортивную форму и иметь хорошую подготовку и невероятную силовую выносливость.
Кроме толчка, рывка и маха с гирями можно выполнять приседания, жимы, тяги, и это целое направление гиревого фитнеса, не имеющего отношения к традиционному гиревому спорту.
Гиря может быть основным инструментом тренировки и ее дополнением. Важно правильно выполнять эти движения, чтобы не навредить себе.
В этом я могу помочь. Подберу нужный вес и упражнения и дам почувствовать истинное удовольствие от физической работы.
Однажды я даже получила медаль, выступив на соревнованиях по гиревому спорту.
До сих пор вспоминаю тот драйв и огонь????
И если вы хотите быть в отличной форме, решить задачи по похудению или формированию мышечного каркаса, приходите ко мне на персональные тренировки.
Стоимость неизменна:
Персональное занятие - 700 рублей
Сплит тренировка - 1000 рублей.
Минигруппа - 3500 руб./ 12 занятий. Расписание минигрупп:
понедельник, среда, пятница 9.00, 17.00 (возможны изменения).
Тренировки проходят в спортивном клубе Платформа по ул. 9 Января, 219а.
????89127679914
#персональныйтренерижевск
#тренерижевск
#тренерплатформа
#фитнес
#похудеть
#гиря
#kettlebellswings
#kettlebell
Первые упоминания о гирях относятся еще к древней Греции и использовались они для подготовки олимпийцев.
Гири обеспечивают всестороннее развитие. Многофункциональную силу. Мощь. Гибкость. Избавление от жира.
Гирю многие недооценивают. Но, по всей видимости, потому, что новичку довольно непросто работать с ней.
Это уникальный и разносторонний спортивный снаряд, который может заменить целый спортивный зал. С помощью гири можно полностью поддерживать свою спортивную форму и иметь хорошую подготовку и невероятную силовую выносливость.
Кроме толчка, рывка и маха с гирями можно выполнять приседания, жимы, тяги, и это целое направление гиревого фитнеса, не имеющего отношения к традиционному гиревому спорту.
Гиря может быть основным инструментом тренировки и ее дополнением. Важно правильно выполнять эти движения, чтобы не навредить себе.
В этом я могу помочь. Подберу нужный вес и упражнения и дам почувствовать истинное удовольствие от физической работы.
Однажды я даже получила медаль, выступив на соревнованиях по гиревому спорту.
До сих пор вспоминаю тот драйв и огонь????
И если вы хотите быть в отличной форме, решить задачи по похудению или формированию мышечного каркаса, приходите ко мне на персональные тренировки.
Стоимость неизменна:
Персональное занятие - 700 рублей
Сплит тренировка - 1000 рублей.
Минигруппа - 3500 руб./ 12 занятий. Расписание минигрупп:
понедельник, среда, пятница 9.00, 17.00 (возможны изменения).
Тренировки проходят в спортивном клубе Платформа по ул. 9 Января, 219а.
????89127679914
#персональныйтренерижевск
#тренерижевск
#тренерплатформа
#фитнес
#похудеть
#гиря
#kettlebellswings
#kettlebell
Do you like weights like I love them?
The first mention of kettlebells dates back to ancient Greece and they were used to prepare the Olympians.
Kettlebells provide comprehensive development. Multifunctional power. Power. Flexibility. Getting rid of fat.
Many people underestimate weight. But, apparently, because it is quite difficult for a beginner to work with her.
This is a unique and versatile sports equipment that can replace an entire gym. With the help of weights, you can fully maintain your athletic form and have good training and incredible strength endurance.
In addition to push, jerk and swing with weights, you can perform squats, presses, traction, and this is a whole direction of weight-lifting fitness, not related to traditional weight-lifting.
Kettlebell can be the main training tool and its complement. It is important to perform these movements correctly so as not to harm yourself.
I can help with this. I will select the right weight and exercise and let me feel the true pleasure of physical work.
Once I even got a medal, speaking at kettlebell lifting competitions.
I still remember that drive and fire ????
And if you want to be in great shape, to solve the tasks of losing weight or building a muscle frame, come to me for personal training.
Cost is unchanged:
Personal lesson - 700 rubles
Split training - 1000 rubles.
Mini-group - 3500 rubles / 12 lessons. Minigroup Schedule:
Monday, Wednesday, Friday 9.00, 17.00 (subject to change).
Training takes place in the sports club Platform on the street. January 9, 219a.
???? 89127679914
#personal training
#trainerzhevsk
# trainer platform
#fitness
# lose weight
#weight
#kettlebellswings
#kettlebell
The first mention of kettlebells dates back to ancient Greece and they were used to prepare the Olympians.
Kettlebells provide comprehensive development. Multifunctional power. Power. Flexibility. Getting rid of fat.
Many people underestimate weight. But, apparently, because it is quite difficult for a beginner to work with her.
This is a unique and versatile sports equipment that can replace an entire gym. With the help of weights, you can fully maintain your athletic form and have good training and incredible strength endurance.
In addition to push, jerk and swing with weights, you can perform squats, presses, traction, and this is a whole direction of weight-lifting fitness, not related to traditional weight-lifting.
Kettlebell can be the main training tool and its complement. It is important to perform these movements correctly so as not to harm yourself.
I can help with this. I will select the right weight and exercise and let me feel the true pleasure of physical work.
Once I even got a medal, speaking at kettlebell lifting competitions.
I still remember that drive and fire ????
And if you want to be in great shape, to solve the tasks of losing weight or building a muscle frame, come to me for personal training.
Cost is unchanged:
Personal lesson - 700 rubles
Split training - 1000 rubles.
Mini-group - 3500 rubles / 12 lessons. Minigroup Schedule:
Monday, Wednesday, Friday 9.00, 17.00 (subject to change).
Training takes place in the sports club Platform on the street. January 9, 219a.
???? 89127679914
#personal training
#trainerzhevsk
# trainer platform
#fitness
# lose weight
#weight
#kettlebellswings
#kettlebell
У записи 80 лайков,
0 репостов,
1838 просмотров.
0 репостов,
1838 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Варвара Васильева
