Летом завтраки становятся разнообразнее???????????? Смешайте в блендере любые ягоды и фрукты (у меня клубника и абрикосы), добавьте сахар (мёд или сироп агавы) по вкусу и 1/2 стакана йогурта. Взбейте до однородности. Разлейте по мискам , добавьте гранолу (у меня домашняя) и свежие ягоды.
Домашнюю гранолу приготовить очень просто (можно сделать заранее и сразу много): смешайте в большой миске пару стаканов крупной овсянки, дроблённый миндаль, семена чиа, семена льна, кунжут, семена подсолнечника и тыквы. Добавьте пару ст.л жидкого мёда и оливкового масла. Хорошо перемешайте. Противень застелите пергаментом и распределите по нему овсянку. В разогретой до 150 градусов духовке запекайте гранолу пока не подрумянится, перемешивая каждые 7-10 минут. Добавьте изюм или сушёную клюкву (или любые другие сухофрукты) за 5 минут до окончания приготовления. Перемешайте. Остудите и храните в закрытой банке.
Утро должно быть добрым????
Домашнюю гранолу приготовить очень просто (можно сделать заранее и сразу много): смешайте в большой миске пару стаканов крупной овсянки, дроблённый миндаль, семена чиа, семена льна, кунжут, семена подсолнечника и тыквы. Добавьте пару ст.л жидкого мёда и оливкового масла. Хорошо перемешайте. Противень застелите пергаментом и распределите по нему овсянку. В разогретой до 150 градусов духовке запекайте гранолу пока не подрумянится, перемешивая каждые 7-10 минут. Добавьте изюм или сушёную клюкву (или любые другие сухофрукты) за 5 минут до окончания приготовления. Перемешайте. Остудите и храните в закрытой банке.
Утро должно быть добрым????
In the summer, breakfasts become more diverse ????????????? Mix any berries and fruits in my blender (I have strawberries and apricots), add sugar (honey or agave syrup) to taste and 1/2 cup yogurt. Beat until smooth. Pour into bowls, add granola (I have homemade) and fresh berries.
Making homemade granola is very simple (you can do it a lot in advance): mix a couple of glasses of large oatmeal, crushed almonds, chia seeds, flax seeds, sesame, sunflower and pumpkin seeds in a large bowl. Add a couple tablespoons of liquid honey and olive oil. Mix well. Cover the baking sheet with parchment and spread oatmeal over it. In a oven preheated to 150 degrees, bake granola until browned, stirring every 7-10 minutes. Add raisins or dried cranberries (or any other dried fruits) 5 minutes before cooking. Shuffle. Cool and store in a sealed jar.
Morning must be good ????
Making homemade granola is very simple (you can do it a lot in advance): mix a couple of glasses of large oatmeal, crushed almonds, chia seeds, flax seeds, sesame, sunflower and pumpkin seeds in a large bowl. Add a couple tablespoons of liquid honey and olive oil. Mix well. Cover the baking sheet with parchment and spread oatmeal over it. In a oven preheated to 150 degrees, bake granola until browned, stirring every 7-10 minutes. Add raisins or dried cranberries (or any other dried fruits) 5 minutes before cooking. Shuffle. Cool and store in a sealed jar.
Morning must be good ????
У записи 10 лайков,
0 репостов,
269 просмотров.
0 репостов,
269 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Аня Фоменко
