Отчет по Мастер Группе Разум и чувства 3:2. Часть 1.
#мастергруппа #успевайком
Санкт-Петербург, 2 детей: 3 и 5 лет. 3 месяца участия.
Время отчета пришло, и 3 месяца так быстро пролетели. Честно говоря не хотелось браться за него, так как казалось, что почти ничего не сделала. НОООО, просто взяла свои цели на МГ. И стала отвечать на них по баллам и по делам. И, оказалось, что я продвинулась! И, мне кажется, значительно. Баллы не приукрашивала, просто ставила по сердцу.
Почти большинство вебинары не прослушала, созвониться с напарница удалось раза 2-3, отчеты к неделям тоже почти не сделала.
Но, даже от этого результат есть.
Самое важное, видимо, было для меня поставить цели! А с целеполаганием, тем более с РЕАЛЬНЫМ целеполаганием (а не с мечтанием) у меня проблемы.
Но я очень довольна эти опытом! Тебе и твоей команде, Наташа - огромное спасибо! И Василисе! Жене, Вике!
Горюю и печалюсь, что не прошла на полную катушку и не выставила приоритетом!
Надеюсь, что сделаю что-то ещё по заданиям, например, хотя бы внедрю дневник.
Цели и результаты:
Я
ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА - делать увлажнение и небольшой массаж и увлажнение тела и лица - раз в 1-2 дня
Небольшая растяжка утром и вечером, можно в кровати,танцевать и отрываться жестко РАЗ В ДЕНЬ не меньше
По баллам: с 1-2 - до 3, увлажнение делала, растяжку стала чаще делать, про отрывание жестко в танце застопорилось, так как нужен планшет рабочий, время, когда я дома. Но пару раз оторвалась.
ОТДЫХ - первым в списке дел на день: побегать, почитать, повязать, полежать, помыть полы
По баллам: 1-2 - до 3-4.
Если хотела спать, то не останавливала себя в выполнении этого желания.
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ - внедрение практик ННО - формула, Кислородная маска, , 10минутное упражнение с напарницей (раз в 1-2 дня), группа поддержки ННО
По баллам: 3-4 - до 7-8, созвон с напарницами, проработки по кинезиологии, начала консультировать и слушать по ННО.
ФИНАНСЫ - план по отдаче долгов, вернуть от 50% до 100% всего, что должна, БОЛЬШЕ НЕ БРАТЬ ДОЛГОВ, блин, контролировать кафешки и выброс продуктов, настроиться на лучшее зарабатывание денег, 1-2 встречи в неделю с клиентом, проведение праздников, рефералки, авито продать!,
По баллам: от 2 - до 7-8!!!
отдала около 20% долгов, старалась не брать долгов (сложно было отказываться от вкусных предложений, но могла!!! - большое достижение для меня), с кафешками и выбросом продуктов сложнее, осталось на прежнем уровне, переговоры, консультации с будущими клиентами - еще не назначила цену за услуги!, на авито не выставлялась, на реферальных заработала 980 рублей - из них отдаю долги! Планирую начать зарабатывать в сетевом!
ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ - не реагировать скандалом на его критику, попросить, чтобы после критики называл 1-2 положительное обо мне, звонить ему каждый день, приносить чай, провожать на работу, отдыхать вместе раз в неделю, даже на полчаса-час, вместе смотреть фильмы (хотя бы по трети фильма раз в неделю), быстрее укладывать детей, чтобы побыть с ним
По баллам: 3-4 - до 4-5,
но сейчас ухудшилось из-за непонимания и обид каких-то детских и несогласованности, но училась звонить, приносить чай и другую еду, выполнять просьбы по уборке, делала сюрпризы, фильма ни одного не посмотрели, как то сложно это устроить.
ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ - отслеживать состояние и ощущение, когда устала и хочу наорать, отшлепать, отходить в этот момент, записать и запомнить фразу, которую буду сообщать им в этот момент!! Чаще говорить слова любви, БЫТЬ С НИМИ, замечать успехи, предоставлять, придумывать им возможности, где они могут проявить себя, помочь другим
По баллам: от 2-3-4 - до 4-5,
как-то с этим уже более менее хорошо было, но в последнее время ввиду множества забот, которые гнетут и напрягают и перегруза, стала чаще срываться по мелочам.
ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ - рисовать лепить читать на языках - хотя бы раз в неделю
По баллам: от 2-3 - до 6-7 (кстати, после того, как прописываю конкретные дела и результаты - количество баллов увеличивается!)
Стала с ними что-то вместе делать больше, ограничивающие убеждения, что не смогу ничего вместе постепенно рассеивается: вместе больше готовим, делаем опыты, зарядку чаще, лепили, красили, даже сажали рассаду и поливали, стала давать рисовать больше - особенно младшему - просто в тетрадке ручкой, завела отдельные теради для каждого, где пишу про них, про наше время вместе, и там даю порисовать), дедушка занимался английским
ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ - сходить в аквапарк, исследования, анализы, работа с Софьей, утренняя разминка зарядка, давать им возможность подраться и выпустить свой гнев!, найти возможность хотя бы одного занятия в неделю с ними
По баллам: от 1-2 - до 4-5
Сходили в аквапарк, анализы нет, утренняя зарядка - особенно на даче, даю часто разрядку - разрешаю побороться со мной, на занятиях не были, но в связи с раздачей долгов, планирую, что к осени найду возможность оплачивать занятия, или найду бесплатные, или в садики, или с другими мамами, которые чем-то любят заниматься и сходить в гости!
Продолжение следует в части 2.
Ссылка на список чувств и потребностей: http://uspevai.com/spiski
#мастергруппа #успевайком
Санкт-Петербург, 2 детей: 3 и 5 лет. 3 месяца участия.
Время отчета пришло, и 3 месяца так быстро пролетели. Честно говоря не хотелось браться за него, так как казалось, что почти ничего не сделала. НОООО, просто взяла свои цели на МГ. И стала отвечать на них по баллам и по делам. И, оказалось, что я продвинулась! И, мне кажется, значительно. Баллы не приукрашивала, просто ставила по сердцу.
Почти большинство вебинары не прослушала, созвониться с напарница удалось раза 2-3, отчеты к неделям тоже почти не сделала.
Но, даже от этого результат есть.
Самое важное, видимо, было для меня поставить цели! А с целеполаганием, тем более с РЕАЛЬНЫМ целеполаганием (а не с мечтанием) у меня проблемы.
Но я очень довольна эти опытом! Тебе и твоей команде, Наташа - огромное спасибо! И Василисе! Жене, Вике!
Горюю и печалюсь, что не прошла на полную катушку и не выставила приоритетом!
Надеюсь, что сделаю что-то ещё по заданиям, например, хотя бы внедрю дневник.
Цели и результаты:
Я
ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА - делать увлажнение и небольшой массаж и увлажнение тела и лица - раз в 1-2 дня
Небольшая растяжка утром и вечером, можно в кровати,танцевать и отрываться жестко РАЗ В ДЕНЬ не меньше
По баллам: с 1-2 - до 3, увлажнение делала, растяжку стала чаще делать, про отрывание жестко в танце застопорилось, так как нужен планшет рабочий, время, когда я дома. Но пару раз оторвалась.
ОТДЫХ - первым в списке дел на день: побегать, почитать, повязать, полежать, помыть полы
По баллам: 1-2 - до 3-4.
Если хотела спать, то не останавливала себя в выполнении этого желания.
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ - внедрение практик ННО - формула, Кислородная маска, , 10минутное упражнение с напарницей (раз в 1-2 дня), группа поддержки ННО
По баллам: 3-4 - до 7-8, созвон с напарницами, проработки по кинезиологии, начала консультировать и слушать по ННО.
ФИНАНСЫ - план по отдаче долгов, вернуть от 50% до 100% всего, что должна, БОЛЬШЕ НЕ БРАТЬ ДОЛГОВ, блин, контролировать кафешки и выброс продуктов, настроиться на лучшее зарабатывание денег, 1-2 встречи в неделю с клиентом, проведение праздников, рефералки, авито продать!,
По баллам: от 2 - до 7-8!!!
отдала около 20% долгов, старалась не брать долгов (сложно было отказываться от вкусных предложений, но могла!!! - большое достижение для меня), с кафешками и выбросом продуктов сложнее, осталось на прежнем уровне, переговоры, консультации с будущими клиентами - еще не назначила цену за услуги!, на авито не выставлялась, на реферальных заработала 980 рублей - из них отдаю долги! Планирую начать зарабатывать в сетевом!
ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ - не реагировать скандалом на его критику, попросить, чтобы после критики называл 1-2 положительное обо мне, звонить ему каждый день, приносить чай, провожать на работу, отдыхать вместе раз в неделю, даже на полчаса-час, вместе смотреть фильмы (хотя бы по трети фильма раз в неделю), быстрее укладывать детей, чтобы побыть с ним
По баллам: 3-4 - до 4-5,
но сейчас ухудшилось из-за непонимания и обид каких-то детских и несогласованности, но училась звонить, приносить чай и другую еду, выполнять просьбы по уборке, делала сюрпризы, фильма ни одного не посмотрели, как то сложно это устроить.
ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ - отслеживать состояние и ощущение, когда устала и хочу наорать, отшлепать, отходить в этот момент, записать и запомнить фразу, которую буду сообщать им в этот момент!! Чаще говорить слова любви, БЫТЬ С НИМИ, замечать успехи, предоставлять, придумывать им возможности, где они могут проявить себя, помочь другим
По баллам: от 2-3-4 - до 4-5,
как-то с этим уже более менее хорошо было, но в последнее время ввиду множества забот, которые гнетут и напрягают и перегруза, стала чаще срываться по мелочам.
ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ - рисовать лепить читать на языках - хотя бы раз в неделю
По баллам: от 2-3 - до 6-7 (кстати, после того, как прописываю конкретные дела и результаты - количество баллов увеличивается!)
Стала с ними что-то вместе делать больше, ограничивающие убеждения, что не смогу ничего вместе постепенно рассеивается: вместе больше готовим, делаем опыты, зарядку чаще, лепили, красили, даже сажали рассаду и поливали, стала давать рисовать больше - особенно младшему - просто в тетрадке ручкой, завела отдельные теради для каждого, где пишу про них, про наше время вместе, и там даю порисовать), дедушка занимался английским
ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ - сходить в аквапарк, исследования, анализы, работа с Софьей, утренняя разминка зарядка, давать им возможность подраться и выпустить свой гнев!, найти возможность хотя бы одного занятия в неделю с ними
По баллам: от 1-2 - до 4-5
Сходили в аквапарк, анализы нет, утренняя зарядка - особенно на даче, даю часто разрядку - разрешаю побороться со мной, на занятиях не были, но в связи с раздачей долгов, планирую, что к осени найду возможность оплачивать занятия, или найду бесплатные, или в садики, или с другими мамами, которые чем-то любят заниматься и сходить в гости!
Продолжение следует в части 2.
Ссылка на список чувств и потребностей: http://uspevai.com/spiski
0
У записи 8 лайков,
0 репостов,
335 просмотров.
0 репостов,
335 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Емельянова
