#tobewoman
ОТЧЕТ: 2 задание. День 10!
05/02/2014 09:02
"Инсайты"
Пишу отчеты теперь по утрам.
Солнце светит в глаз и мешает печатать, но приятноооо))) и окно открыла, дышу горным воздухом))) вобщем курортничаю... если забыть о работе)
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Кстати, тоже этим стала заниматься интуитивно раньше... Стала пить витаминки. К стоматологу сходила. Подлатала зубки.
Обещаю ещё подумать о том, на что можно обратить внимание.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:30
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
на завтрак омлет, чай бутерброды с икрой....
4. Что я сегодня носила в течение дня?
ШТАНЫ(
5. Что я сегодня сделала для себя?
Накрасилась и красиво уложила волосы)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
на момент утра
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 маме за работу
2 бабушке за дочку
3 машине за то что довезла на работу
4 солнышку за то что оно есть
5 чистому КПшному воздуху)))
6 Олимпиаде за то что мы сейчас здесь
7 Мужу за то что он есть
8 интернету за то что он хоть какой есть)
9 дедушке
10 Жизни)
"Мои цели"
1. Хочу выравнять спину.
крючок
2. Распорядок дня привести в стабильное состояние, вставать как минимум в 6 и ложиться в 11 как минимум
С работой распорядок подравнивается)
3. поправиться на 5 кг
В одежде на маминых весах вчера была 54..(((
4. научиться планировать бюджет
...
5. Заниматься регулярно английским
тоже минус, вчера было не до этого..
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 2 задание. День 10!
05/02/2014 09:02
"Инсайты"
Пишу отчеты теперь по утрам.
Солнце светит в глаз и мешает печатать, но приятноооо))) и окно открыла, дышу горным воздухом))) вобщем курортничаю... если забыть о работе)
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Кстати, тоже этим стала заниматься интуитивно раньше... Стала пить витаминки. К стоматологу сходила. Подлатала зубки.
Обещаю ещё подумать о том, на что можно обратить внимание.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:30
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
на завтрак омлет, чай бутерброды с икрой....
4. Что я сегодня носила в течение дня?
ШТАНЫ(
5. Что я сегодня сделала для себя?
Накрасилась и красиво уложила волосы)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
на момент утра
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 маме за работу
2 бабушке за дочку
3 машине за то что довезла на работу
4 солнышку за то что оно есть
5 чистому КПшному воздуху)))
6 Олимпиаде за то что мы сейчас здесь
7 Мужу за то что он есть
8 интернету за то что он хоть какой есть)
9 дедушке
10 Жизни)
"Мои цели"
1. Хочу выравнять спину.
крючок
2. Распорядок дня привести в стабильное состояние, вставать как минимум в 6 и ложиться в 11 как минимум
С работой распорядок подравнивается)
3. поправиться на 5 кг
В одежде на маминых весах вчера была 54..(((
4. научиться планировать бюджет
...
5. Заниматься регулярно английским
тоже минус, вчера было не до этого..
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 2 assignment. Day 10!
02/05/2014 09:02
Insights
I am writing reports now in the morning.
The sun shines in the eye and prevents printing, but it is niceooo))) and the window opened, I breathe in the mountain air))) in general I resort ... if I forget about work)
"We clean and inventory the body"
By the way, she also began to do this intuitively earlier ... She began to drink vitamins. I went to the dentist. Patched her teeth.
I promise to think about what you can pay attention to.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:30
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
for breakfast omelette, tea sandwiches with caviar ....
4. What did I wear today during the day?
PANTS(
5. What have I done for myself today?
Make up and beautifully styled hair)
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
at the moment of the morning
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1 mom for work
2 grandmothers per daughter
3 cars for taking me to work
4 sun for what it is
5 clean KPshnom air)))
6 Olympics for being here now
7 Husband for being
8 to the Internet for having any)
9 grandfather
10 Life)
"My goals"
1. I want to straighten my back.
hook
2. The daily routine should be brought to a stable state, get up at least 6 and go to bed at least 11
The work schedule is aligned)
3. get better at 5 kg
In clothes on mother’s scales yesterday was 54 .. (((
4. learn how to plan a budget
...
5. Engage in regular English
minus too, yesterday was not up to it ..
"Photo Links"
-----------------------
Register at the 3rd Femininity Marathon - http://valyaeva.ru/marafon3
REPORT: 2 assignment. Day 10!
02/05/2014 09:02
Insights
I am writing reports now in the morning.
The sun shines in the eye and prevents printing, but it is niceooo))) and the window opened, I breathe in the mountain air))) in general I resort ... if I forget about work)
"We clean and inventory the body"
By the way, she also began to do this intuitively earlier ... She began to drink vitamins. I went to the dentist. Patched her teeth.
I promise to think about what you can pay attention to.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:30
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
for breakfast omelette, tea sandwiches with caviar ....
4. What did I wear today during the day?
PANTS(
5. What have I done for myself today?
Make up and beautifully styled hair)
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
at the moment of the morning
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1 mom for work
2 grandmothers per daughter
3 cars for taking me to work
4 sun for what it is
5 clean KPshnom air)))
6 Olympics for being here now
7 Husband for being
8 to the Internet for having any)
9 grandfather
10 Life)
"My goals"
1. I want to straighten my back.
hook
2. The daily routine should be brought to a stable state, get up at least 6 and go to bed at least 11
The work schedule is aligned)
3. get better at 5 kg
In clothes on mother’s scales yesterday was 54 .. (((
4. learn how to plan a budget
...
5. Engage in regular English
minus too, yesterday was not up to it ..
"Photo Links"
-----------------------
Register at the 3rd Femininity Marathon - http://valyaeva.ru/marafon3
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Солодовникова
