Сегодня вот назрел очередной #длиннопост
Неделя прошла, если честно, совсем незаметно, и я даже не могу пока толком сказать, какие у меня впечатления о ней, ведь я очень плавно шла ко всем этим изменениям, меняла питание, режим, постепенно привыкала тренироваться по чуть-чуть каждый день и тд и тп.
На весы я, честно говоря, не вставала, поэтому не могу похвастаться скинутыми кило, вот чем могу похвастать, так это освободившимся пространством дома. Все таки нет ничего лучше и правильнее, чем избавляться от всего лишнего.
Что я ем сейчас могу рассказать в личке всем, кто захочет, просто это не так чтобы уж захватывающе, да и к тому же я просто напросто соблюдаю правила сбалансированного питания, и никакого секрета из этого не делаю.
Как тренируюсь дома? Ну сейчас море возможностей, помимо программ на планшетах и телефонах, есть ещё ютубчик, на котором мне особо нравится суперпозитивная мадам Ребекка Луис, прогуглите при желании - она идеальна)))
О первых результатах, наверное, я смогу рассказать в следующую пятницу. А сейчас, хочу поговорить о том, зачем все это нужно (просто несколько раз я получала в лс такой вопрос, и дай, думаю, отвечу :) )
Для того, чтобы найти ответ на этот вопрос, нужно ответить сначала на другой: Вы счастливы прямо сейчас?
Ответить так сразу сложно, потому что:
а). Понятие счастья у всех очень разные, а иногда кардинально противоположные.
б). В моменты счастья мы не всегда понимаем, что мы счастливы.
в). Наше настроение может меняться под влиянием огромного числа факторов и, даже будучи вполне счастливым по обстоятельствам, человек может себя чувствовать несчастным в какой-то момент.
Этот список не ограничивается тремя пунктами, просто это то, что на данный момент пришло в голову.
Итак, если ответ на этот вопрос - да, то скорее всего вам и правда не нужно ничего менять.
А вот если ответ - нет? То что?
В этом очень страшно признаться, хоть иногда и необходимо. Но осознанной личностью быть - это вообще тяжкое бремя :)
Но ещё страшнее (и, кстати, это тоже одна из "бед" осознанности) - понять, что причина, корень всех возможных бед и грустей - это и есть я.
Ведь в этом мире ничего нам не принадлежит, кроме нас самих, так как же другие люди могут нести ответственность за нашу боль? Вы можете тут покрутить пальцем у виска и сказать, что "как же так может быть, сумасшедшая ты женщина"? Кто-то не ответил на сообщение, кто-то отменил встречу, я расстроилась и я же виновата?! Бред!
Ну, на самом деле и да, и нет.
Люди действительно отнеслись к вам не так, как вы того ожидали, хоть они, вероятно и не знают об этом, НО! Это были ваши ожидания, которые вы возложили на ни о чем не подозревающего человека! И, знаете, да да, я сейчас обнаглею настолько, что прям скажу это: никто не обязан соответствовать ни чьим ожиданиям!
Фух.
Пока в меня летят помидоры вашего бешенства, продолжу.
Никогда не думала, что это может коснуться меня, но 2016 год был для меня очень трудным по многим причинам, одной из которых стал личностный кризис, который и привёл меня к этим выводам: наше счастье не зависит ни от кого, кроме нас. Ну хорошо, оно не должно зависеть ни от кого, кроме нас.
Звучит отвратительно занудно, но вдумайтесь. Как было бы просто. Вы не ждёте от людей какой-то правильно по вашему мнению реакции. Вы принимаете то, как они реагируют, и вам хорошо. Потому что вы не зависите от их слов и действий. Вы не мучаетесь совестью, если вам хочется сделать что-то для себя. Взять выходной или спустить зарплату на спонтанную поездку. Вам все равно, что скажут люди, вам хорошо, вы счастливы. Счастливы быть собой и ценить себя. И отпускать от себя людей, которые не ценят и не хотят быть с вами - это их право. Ваши люди останутся с вами, вот уж поверьте мне, я в этом убедилась миллион раз уже.
Если вы чувствуете, что человек, который казался вам очень близким, вдруг отдаляется от вас, вы не пытаетесь его вернуть. Вы уважаете его право хотеть быть счастливым (возможно это осуществимо только подальше от вас, так тоже бывает, что уж).
Вы просто улыбаетесь. Живёте. Становитесь лучше с каждым днём. Не для семьи, не для людей, а для себя.
Да, кажется все очень просто, а на деле все очень трудно. Эмоции, привязанности, иногда доходящие до зависимости... Как с этим справляться или как лично я думаю, что с этим можно сделать - это тема, которую следовало бы поднять отдельно, и если будет такая необходимость, я обязательно накатаю ещё одну статейку уже на этот счёт.
Но вот же он, собственно, ответ на вопрос. Зачем быть лучше? Зачем качественно менять свою жизнь? Зачем становиться улучшенной версией себя? Зачем помогать другим людям поверить, что это может сделать каждый?
Для того, кто будет с нами всегда. Для себя!
У меня все :)
#eli_challenge #философскийфакультет #мысливслух
Неделя прошла, если честно, совсем незаметно, и я даже не могу пока толком сказать, какие у меня впечатления о ней, ведь я очень плавно шла ко всем этим изменениям, меняла питание, режим, постепенно привыкала тренироваться по чуть-чуть каждый день и тд и тп.
На весы я, честно говоря, не вставала, поэтому не могу похвастаться скинутыми кило, вот чем могу похвастать, так это освободившимся пространством дома. Все таки нет ничего лучше и правильнее, чем избавляться от всего лишнего.
Что я ем сейчас могу рассказать в личке всем, кто захочет, просто это не так чтобы уж захватывающе, да и к тому же я просто напросто соблюдаю правила сбалансированного питания, и никакого секрета из этого не делаю.
Как тренируюсь дома? Ну сейчас море возможностей, помимо программ на планшетах и телефонах, есть ещё ютубчик, на котором мне особо нравится суперпозитивная мадам Ребекка Луис, прогуглите при желании - она идеальна)))
О первых результатах, наверное, я смогу рассказать в следующую пятницу. А сейчас, хочу поговорить о том, зачем все это нужно (просто несколько раз я получала в лс такой вопрос, и дай, думаю, отвечу :) )
Для того, чтобы найти ответ на этот вопрос, нужно ответить сначала на другой: Вы счастливы прямо сейчас?
Ответить так сразу сложно, потому что:
а). Понятие счастья у всех очень разные, а иногда кардинально противоположные.
б). В моменты счастья мы не всегда понимаем, что мы счастливы.
в). Наше настроение может меняться под влиянием огромного числа факторов и, даже будучи вполне счастливым по обстоятельствам, человек может себя чувствовать несчастным в какой-то момент.
Этот список не ограничивается тремя пунктами, просто это то, что на данный момент пришло в голову.
Итак, если ответ на этот вопрос - да, то скорее всего вам и правда не нужно ничего менять.
А вот если ответ - нет? То что?
В этом очень страшно признаться, хоть иногда и необходимо. Но осознанной личностью быть - это вообще тяжкое бремя :)
Но ещё страшнее (и, кстати, это тоже одна из "бед" осознанности) - понять, что причина, корень всех возможных бед и грустей - это и есть я.
Ведь в этом мире ничего нам не принадлежит, кроме нас самих, так как же другие люди могут нести ответственность за нашу боль? Вы можете тут покрутить пальцем у виска и сказать, что "как же так может быть, сумасшедшая ты женщина"? Кто-то не ответил на сообщение, кто-то отменил встречу, я расстроилась и я же виновата?! Бред!
Ну, на самом деле и да, и нет.
Люди действительно отнеслись к вам не так, как вы того ожидали, хоть они, вероятно и не знают об этом, НО! Это были ваши ожидания, которые вы возложили на ни о чем не подозревающего человека! И, знаете, да да, я сейчас обнаглею настолько, что прям скажу это: никто не обязан соответствовать ни чьим ожиданиям!
Фух.
Пока в меня летят помидоры вашего бешенства, продолжу.
Никогда не думала, что это может коснуться меня, но 2016 год был для меня очень трудным по многим причинам, одной из которых стал личностный кризис, который и привёл меня к этим выводам: наше счастье не зависит ни от кого, кроме нас. Ну хорошо, оно не должно зависеть ни от кого, кроме нас.
Звучит отвратительно занудно, но вдумайтесь. Как было бы просто. Вы не ждёте от людей какой-то правильно по вашему мнению реакции. Вы принимаете то, как они реагируют, и вам хорошо. Потому что вы не зависите от их слов и действий. Вы не мучаетесь совестью, если вам хочется сделать что-то для себя. Взять выходной или спустить зарплату на спонтанную поездку. Вам все равно, что скажут люди, вам хорошо, вы счастливы. Счастливы быть собой и ценить себя. И отпускать от себя людей, которые не ценят и не хотят быть с вами - это их право. Ваши люди останутся с вами, вот уж поверьте мне, я в этом убедилась миллион раз уже.
Если вы чувствуете, что человек, который казался вам очень близким, вдруг отдаляется от вас, вы не пытаетесь его вернуть. Вы уважаете его право хотеть быть счастливым (возможно это осуществимо только подальше от вас, так тоже бывает, что уж).
Вы просто улыбаетесь. Живёте. Становитесь лучше с каждым днём. Не для семьи, не для людей, а для себя.
Да, кажется все очень просто, а на деле все очень трудно. Эмоции, привязанности, иногда доходящие до зависимости... Как с этим справляться или как лично я думаю, что с этим можно сделать - это тема, которую следовало бы поднять отдельно, и если будет такая необходимость, я обязательно накатаю ещё одну статейку уже на этот счёт.
Но вот же он, собственно, ответ на вопрос. Зачем быть лучше? Зачем качественно менять свою жизнь? Зачем становиться улучшенной версией себя? Зачем помогать другим людям поверить, что это может сделать каждый?
Для того, кто будет с нами всегда. Для себя!
У меня все :)
#eli_challenge #философскийфакультет #мысливслух
Today another # long-post has ripened
The week passed, to be honest, completely unnoticeable, and I can’t even really say what my impressions are about her, because I went very smoothly to all these changes, changed my diet, regime, gradually got used to training a little bit every day and etc. and so on.
To be honest, I didn’t get up on the scales, so I can’t boast of dropping a kilo, and what I can brag about is the vacant space of the house. All the same, there is nothing better and more correct than getting rid of everything superfluous.
What I eat now I can tell in a personal to anyone who wants, it's just not so exciting, and besides, I just simply follow the rules of a balanced diet, and I do not make any secret of it.
How do i train at home? Well, now there’s a lot of possibilities, in addition to programs on tablets and phones, there’s also a YouTube where I especially like the super-positive Madame Rebecca Louis, google if you want - she’s perfect)))
Probably, I can tell about the first results next Friday. And now, I want to talk about why all this is needed (just a few times I received such a question in PM, and let me think I will answer :))
In order to find the answer to this question, you must first answer another: Are you happy right now?
It is difficult to answer so immediately, because:
and). The concept of happiness is very different for everyone, and sometimes radically opposite.
b) In moments of happiness, we do not always understand that we are happy.
in). Our mood can change under the influence of a huge number of factors and, even being quite happy under the circumstances, a person may feel unhappy at some point.
This list is not limited to three points, it’s just what has come to mind at the moment.
So, if the answer to this question is yes, then most likely you really do not need to change anything.
But if the answer is no? What then?
This is very scary to admit, although sometimes necessary. But being a conscious person is generally a heavy burden :)
But even worse (and, by the way, this is also one of the “troubles” of awareness) is to understand that the reason, the root of all possible troubles and sadnesses, is me.
Indeed, in this world nothing belongs to us, except ourselves, so how can other people be responsible for our pain? You can twist a finger at the temple and say that "how can it be, you crazy woman"? Someone did not reply to the message, someone canceled the meeting, I was upset and am I to blame ?! Rave!
Well, actually yes and no.
People really didn’t treat you as you expected, although they probably don’t know about it, BUT! These were your expectations that you assigned to an unsuspecting person! And, you know, yes, yes, I’m so insolent now that I’ll say it bluntly: no one is obliged to meet anyone's expectations!
Fuh.
While the tomatoes of your rabies fly at me, I will continue.
I never thought that this could affect me, but the year 2016 was very difficult for me for many reasons, one of which was the personality crisis, which led me to these conclusions: our happiness does not depend on anyone but us. Well, it should not depend on anyone but us.
It sounds disgustingly boring, but think about it. How simple it would be. You do not expect from people some kind of correct reaction in your opinion. You accept how they react, and you feel good. Because you are not dependent on their words and actions. You do not suffer from conscience if you want to do something for yourself. Take a day off or lower your salary for a spontaneous trip. You do not care what people say, you feel good, you are happy. Happy to be yourself and value yourself. And letting go of people who do not value and do not want to be with you is their right. Your people will stay with you, believe me, I’ve been convinced of this a million times already.
If you feel that a person who seemed very close to you is suddenly moving away from you, you are not trying to get him back. You respect his right to want to be happy (perhaps this is only feasible away from you, it also happens that way).
You just smile. You live. Become better every day. Not for family, not for people, but for yourself.
Yes, everything seems very simple, but in reality everything is very difficult. Emotions, affections, sometimes reaching the point of dependence ... How to cope with this or how personally I think that this can be done is a topic that should be raised separately, and if there is such a need, I will definitely roll another article already this account.
But here he is, in fact, the answer to the question. Why be better? Why make a difference in your life? Why become an improved version of yourself? Why help other people believe that everyone can do it?
For the one who will be with us always. For yourself!
That's all :)
#eli_challenge #philosophy faculty #thinking
The week passed, to be honest, completely unnoticeable, and I can’t even really say what my impressions are about her, because I went very smoothly to all these changes, changed my diet, regime, gradually got used to training a little bit every day and etc. and so on.
To be honest, I didn’t get up on the scales, so I can’t boast of dropping a kilo, and what I can brag about is the vacant space of the house. All the same, there is nothing better and more correct than getting rid of everything superfluous.
What I eat now I can tell in a personal to anyone who wants, it's just not so exciting, and besides, I just simply follow the rules of a balanced diet, and I do not make any secret of it.
How do i train at home? Well, now there’s a lot of possibilities, in addition to programs on tablets and phones, there’s also a YouTube where I especially like the super-positive Madame Rebecca Louis, google if you want - she’s perfect)))
Probably, I can tell about the first results next Friday. And now, I want to talk about why all this is needed (just a few times I received such a question in PM, and let me think I will answer :))
In order to find the answer to this question, you must first answer another: Are you happy right now?
It is difficult to answer so immediately, because:
and). The concept of happiness is very different for everyone, and sometimes radically opposite.
b) In moments of happiness, we do not always understand that we are happy.
in). Our mood can change under the influence of a huge number of factors and, even being quite happy under the circumstances, a person may feel unhappy at some point.
This list is not limited to three points, it’s just what has come to mind at the moment.
So, if the answer to this question is yes, then most likely you really do not need to change anything.
But if the answer is no? What then?
This is very scary to admit, although sometimes necessary. But being a conscious person is generally a heavy burden :)
But even worse (and, by the way, this is also one of the “troubles” of awareness) is to understand that the reason, the root of all possible troubles and sadnesses, is me.
Indeed, in this world nothing belongs to us, except ourselves, so how can other people be responsible for our pain? You can twist a finger at the temple and say that "how can it be, you crazy woman"? Someone did not reply to the message, someone canceled the meeting, I was upset and am I to blame ?! Rave!
Well, actually yes and no.
People really didn’t treat you as you expected, although they probably don’t know about it, BUT! These were your expectations that you assigned to an unsuspecting person! And, you know, yes, yes, I’m so insolent now that I’ll say it bluntly: no one is obliged to meet anyone's expectations!
Fuh.
While the tomatoes of your rabies fly at me, I will continue.
I never thought that this could affect me, but the year 2016 was very difficult for me for many reasons, one of which was the personality crisis, which led me to these conclusions: our happiness does not depend on anyone but us. Well, it should not depend on anyone but us.
It sounds disgustingly boring, but think about it. How simple it would be. You do not expect from people some kind of correct reaction in your opinion. You accept how they react, and you feel good. Because you are not dependent on their words and actions. You do not suffer from conscience if you want to do something for yourself. Take a day off or lower your salary for a spontaneous trip. You do not care what people say, you feel good, you are happy. Happy to be yourself and value yourself. And letting go of people who do not value and do not want to be with you is their right. Your people will stay with you, believe me, I’ve been convinced of this a million times already.
If you feel that a person who seemed very close to you is suddenly moving away from you, you are not trying to get him back. You respect his right to want to be happy (perhaps this is only feasible away from you, it also happens that way).
You just smile. You live. Become better every day. Not for family, not for people, but for yourself.
Yes, everything seems very simple, but in reality everything is very difficult. Emotions, affections, sometimes reaching the point of dependence ... How to cope with this or how personally I think that this can be done is a topic that should be raised separately, and if there is such a need, I will definitely roll another article already this account.
But here he is, in fact, the answer to the question. Why be better? Why make a difference in your life? Why become an improved version of yourself? Why help other people believe that everyone can do it?
For the one who will be with us always. For yourself!
That's all :)
#eli_challenge #philosophy faculty #thinking
У записи 16 лайков,
1 репостов,
232 просмотров.
1 репостов,
232 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елизавета Винс
