Так. Ну что, завтра не будет времени на #длиннопост, поэтому первые итоги сегодня.
Завтра, кстати, планируем прямой эфир в ВК и может в Инстаграме вместе с моими #eli_band, так что ловите нас вечером, в районе 8 часов, сообщу обязательно завтра.
Итак, вернемся к теме поста.
Ну, фотоколлаж с моим нынешним видом вы можете уже оценить.
Видите ли вы разницу, я не знаю)) но я вижу, если честно.
За какой срок это все произошло? Начиная с месяца марта я постепенно меняла свои пищевые привычки. Если кому-то все это будет интересно, пишите, расскажу, что делала и как, это не слишком захватывающе.
Постепенно я ушла от сахара, соли, что было не так уж трудно для меня, потому что, многие знают, я все время недосаливаю блюда и никуда не добавляю сахар (ни в чай, ни в кофе), также ушло мучное (вот тут слезки, потому что выпечку я оч люблю), жирное, копчености, соленья... Короче говоря, поменялся мой рацион в лучшую сторону, прямо скажем.
С тренировками у меня все просто: 3 раза в неделю зал, и 7 дней в неделю мини-тренировки дома, ничего сверхъестественного.
В чем была основная сложность? Да не было, мне кажется, пока сложностей. Тренировки выматывают, но очень нравятся. Питание - это ежедневный вызов приготовить что-то легкое и вкусное. Совмещать все это с моим ритмом жизни трудно - это да. Но все самое ценное в жизни дается нам нелегко.
Изменение образа жизни - это всегда вызов себе. Я со своим пока справляюсь потихоньку.
Почему это все со мной произошло?
Вопрос интересный.
Скажите, как часто вы смотрите страничку какой-нибудь популярной личности и думаете: "как круто было бы жить, как она/он! Иметь то, что имеет она/он, выглядеть также хорошо!"
Вот, собственно, и ответ на этот вопрос.
Готовы ли вы и дальше смотреть на кого-то с завистью, пусть даже белой, или же вы все таки постараетесь и приложите усилия, чтобы ваша жизнь приблизилась к тому, что вы хотите для себя?
Конечно, всегда можно сказать: ну у него же есть деньги/связи/внешность, а у меня нет, поэтому, что дергаться.
В принципе, это резонно, конечно. НО. Почти все люди рождаются с одними и теми же возможностями. Почему бы не взять и не приложить все свои силы к исполнению мечты? Почему бы не приблизить себя к тому, как вы бы хотели жить, ведь у нас есть только один шанс?
В общем, все это, конечно, только мое мнение) и я опять же не настаиваю на том, что это - универсальный рецепт, но... Не попробуешь - не узнаешь )
#обняла #люблю
#мирлюбовь #eli_challenge #наночьглядя #мысливслух #самомотивация
Завтра, кстати, планируем прямой эфир в ВК и может в Инстаграме вместе с моими #eli_band, так что ловите нас вечером, в районе 8 часов, сообщу обязательно завтра.
Итак, вернемся к теме поста.
Ну, фотоколлаж с моим нынешним видом вы можете уже оценить.
Видите ли вы разницу, я не знаю)) но я вижу, если честно.
За какой срок это все произошло? Начиная с месяца марта я постепенно меняла свои пищевые привычки. Если кому-то все это будет интересно, пишите, расскажу, что делала и как, это не слишком захватывающе.
Постепенно я ушла от сахара, соли, что было не так уж трудно для меня, потому что, многие знают, я все время недосаливаю блюда и никуда не добавляю сахар (ни в чай, ни в кофе), также ушло мучное (вот тут слезки, потому что выпечку я оч люблю), жирное, копчености, соленья... Короче говоря, поменялся мой рацион в лучшую сторону, прямо скажем.
С тренировками у меня все просто: 3 раза в неделю зал, и 7 дней в неделю мини-тренировки дома, ничего сверхъестественного.
В чем была основная сложность? Да не было, мне кажется, пока сложностей. Тренировки выматывают, но очень нравятся. Питание - это ежедневный вызов приготовить что-то легкое и вкусное. Совмещать все это с моим ритмом жизни трудно - это да. Но все самое ценное в жизни дается нам нелегко.
Изменение образа жизни - это всегда вызов себе. Я со своим пока справляюсь потихоньку.
Почему это все со мной произошло?
Вопрос интересный.
Скажите, как часто вы смотрите страничку какой-нибудь популярной личности и думаете: "как круто было бы жить, как она/он! Иметь то, что имеет она/он, выглядеть также хорошо!"
Вот, собственно, и ответ на этот вопрос.
Готовы ли вы и дальше смотреть на кого-то с завистью, пусть даже белой, или же вы все таки постараетесь и приложите усилия, чтобы ваша жизнь приблизилась к тому, что вы хотите для себя?
Конечно, всегда можно сказать: ну у него же есть деньги/связи/внешность, а у меня нет, поэтому, что дергаться.
В принципе, это резонно, конечно. НО. Почти все люди рождаются с одними и теми же возможностями. Почему бы не взять и не приложить все свои силы к исполнению мечты? Почему бы не приблизить себя к тому, как вы бы хотели жить, ведь у нас есть только один шанс?
В общем, все это, конечно, только мое мнение) и я опять же не настаиваю на том, что это - универсальный рецепт, но... Не попробуешь - не узнаешь )
#обняла #люблю
#мирлюбовь #eli_challenge #наночьглядя #мысливслух #самомотивация
So. Well, tomorrow there will be no time for # long post, so the first results today.
By the way, tomorrow we plan a live broadcast on VK and maybe on Instagram with my #eli_band, so catch us in the evening, around 8 o’clock, I will inform you tomorrow.
So, back to the topic of the post.
Well, you can already appreciate the photo collage with my current look.
Do you see the difference, I do not know)) but I see, to be honest.
How long has this all happened? Starting from the month of March, I gradually changed my eating habits. If someone will be interested in all this, write, I’ll tell you what I did and how, it’s not very exciting.
Gradually, I left sugar and salt, which was not so difficult for me, because many people know that I always add salt to dishes and do not add sugar anywhere (neither to tea nor to coffee), also flour (here tears , because I love Pts pastries), fatty, smoked meats, pickles ... In short, my diet has changed for the better, frankly.
With training, everything is simple for me: 3 times a week, a gym, and 7 days a week, mini-workouts at home, nothing supernatural.
What was the main difficulty? Yes, there were, it seems to me, difficulties so far. Workouts are exhausting, but really like. Food is a daily challenge to cook something light and tasty. Combining all this with my rhythm of life is difficult - yes. But all the most valuable things in life are not easy for us.
Lifestyle change is always a challenge to yourself. I still cope with my slowly.
Why did this all happen to me?
The question is interesting.
Tell me how often you look at the page of some popular person and think: “how cool it would be to live, how she / he! To have what she / he has, looks also good!”
Here, in fact, is the answer to this question.
Are you ready to continue to look at someone with envy, even white, or will you still try and make an effort to bring your life closer to what you want for yourself?
Of course, you can always say: well, he does have money / connections / appearance, but I don’t, therefore, what to twitch.
In principle, this is reasonable, of course. BUT. Almost all people are born with the same capabilities. Why not take and do your best to fulfill your dreams? Why not bring yourself closer to how you would like to live, because we have only one chance?
In general, all this, of course, is only my opinion) and I again do not insist that this is a universal recipe, but ... You will not try, you will not know)
# hug # love
#love love #eli_challenge #nano-looking #thinkingthinking # self-motivation
By the way, tomorrow we plan a live broadcast on VK and maybe on Instagram with my #eli_band, so catch us in the evening, around 8 o’clock, I will inform you tomorrow.
So, back to the topic of the post.
Well, you can already appreciate the photo collage with my current look.
Do you see the difference, I do not know)) but I see, to be honest.
How long has this all happened? Starting from the month of March, I gradually changed my eating habits. If someone will be interested in all this, write, I’ll tell you what I did and how, it’s not very exciting.
Gradually, I left sugar and salt, which was not so difficult for me, because many people know that I always add salt to dishes and do not add sugar anywhere (neither to tea nor to coffee), also flour (here tears , because I love Pts pastries), fatty, smoked meats, pickles ... In short, my diet has changed for the better, frankly.
With training, everything is simple for me: 3 times a week, a gym, and 7 days a week, mini-workouts at home, nothing supernatural.
What was the main difficulty? Yes, there were, it seems to me, difficulties so far. Workouts are exhausting, but really like. Food is a daily challenge to cook something light and tasty. Combining all this with my rhythm of life is difficult - yes. But all the most valuable things in life are not easy for us.
Lifestyle change is always a challenge to yourself. I still cope with my slowly.
Why did this all happen to me?
The question is interesting.
Tell me how often you look at the page of some popular person and think: “how cool it would be to live, how she / he! To have what she / he has, looks also good!”
Here, in fact, is the answer to this question.
Are you ready to continue to look at someone with envy, even white, or will you still try and make an effort to bring your life closer to what you want for yourself?
Of course, you can always say: well, he does have money / connections / appearance, but I don’t, therefore, what to twitch.
In principle, this is reasonable, of course. BUT. Almost all people are born with the same capabilities. Why not take and do your best to fulfill your dreams? Why not bring yourself closer to how you would like to live, because we have only one chance?
In general, all this, of course, is only my opinion) and I again do not insist that this is a universal recipe, but ... You will not try, you will not know)
# hug # love
#love love #eli_challenge #nano-looking #thinkingthinking # self-motivation
У записи 42 лайков,
0 репостов,
262 просмотров.
0 репостов,
262 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елизавета Винс
![Дарья Ануфриева [Нирванчег]](https://pp.userapi.com/c639626/v639626427/51c80/458m8IWDWtk.jpg "Дарья Ануфриева [Нирванчег]")
