#бешенаясушка10 ???? день шестнадцатый Здравствуй жесть! Как я - Запись на стене пользователя Анастасия Краснова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анастасия Краснова

#бешенаясушка10 ???? день шестнадцатый
Здравствуй жесть! Как я тебя ждала!????

Сегодняшняя круговая называется #отлюбвидоненавистиодиншаг ❤️➡️???? и действительно, за 5️⃣4️⃣минуты успеваешь ощутить всю гамму чувств????

❗️для тех молодцов, кто хочет повторить сегодняшний подвиг сушильщиков❗️

7 упражнений, 10 кругов, от 20 до 2 повторений с шагом 2, 1 минута отдыха
????ситапы
????air-приседы
????отжимания на трицепс
????горижопы
????скалолазы
????берпи
????планка (50 раз фраза "Я люблю тебя, Смольный" или "Смольный, я ненавижу тебя!" - на выбор)

По взглядам окружающих людей в спортзале кажется, они думают, что я супергёрл????надеюсь, не кажется, и они правда так думают????

????????А теперь самое сложное задание на сегодня: плодотворно отработать этот день????

@ Sport Life

# rabid drying 10 ???? sixteenth day
Hello tin! How did I wait for you! ????

Today’s circular is called #family and really, in 5️⃣4️⃣minutes you manage to feel the whole gamut of feelings ????

❗️for those fellows who want to repeat today's feat of dryers❗️

7 exercises, 10 circles, from 20 to 2 repetitions in steps of 2, 1 minute of rest
???? sitapy
???? air squats
triceps push ups
???? gorizhopy
climbers
????
???? plank (50 times the phrase "I love you, Smolny" or "Smolny, I hate you!" - to choose from)

According to the views of the people around me in the gym, it seems they think that I'm a supergirl ???? I hope it doesn’t seem, and they really think so ????

???????? And now the most difficult task for today: to fruitfully work out this day ????

@ Sport Life