Моя маленькая победа - впервые за много лет мой вес упал ниже 80 кг и начала меняться структура тела! Ещё далеко до желаемого результата, но не смотря на простуды и нехватку времени, я продолжаю заниматься, сохраняю режим питания и стараюсь не косячить с домашними тренировками.
Кстати, было 96 кг, а теперь 79,5 кг - минус 17 кг!!!
5 месяцев прошло, как я познакомился и начал тренироваться с очень грамотным, опытным и терпеливым человеком Ильёй Козловым. Это один из немногих тренеров в Питере, которые так заботится о клиентах и переживает за их результаты. Занятия с Ильёй - это не просто тягание железа! Илья не только составляет и корректирует программу тренировок, но и составляет план питания, заставляет сдавать полный анализ крови и ходить к мануальному терапевту. Причём даёт контакты профессионалов с адекватными ценами.
И это даёт офигенный результат!
Спасибо, Илья! Ты профессионал и мастер своего дела.
#димакупаев #ведущий #здоровыйведущий #зож #кроссфит #тренировки #качалка #оспорттыжизнь #фитнес #давинчи #ильякозловсамыйлучшийтренер
Кстати, было 96 кг, а теперь 79,5 кг - минус 17 кг!!!
5 месяцев прошло, как я познакомился и начал тренироваться с очень грамотным, опытным и терпеливым человеком Ильёй Козловым. Это один из немногих тренеров в Питере, которые так заботится о клиентах и переживает за их результаты. Занятия с Ильёй - это не просто тягание железа! Илья не только составляет и корректирует программу тренировок, но и составляет план питания, заставляет сдавать полный анализ крови и ходить к мануальному терапевту. Причём даёт контакты профессионалов с адекватными ценами.
И это даёт офигенный результат!
Спасибо, Илья! Ты профессионал и мастер своего дела.
#димакупаев #ведущий #здоровыйведущий #зож #кроссфит #тренировки #качалка #оспорттыжизнь #фитнес #давинчи #ильякозловсамыйлучшийтренер
My little victory - for the first time in many years, my weight fell below 80 kg and my body structure began to change! I’m still far from the desired result, but despite the common cold and lack of time, I continue to study, maintain a diet and try not to mess with home workouts.
By the way, it was 96 kg, and now 79.5 kg - minus 17 kg !!!
5 months passed, when I met and began to train with a very competent, experienced and patient person Ilya Kozlov. This is one of the few trainers in St. Petersburg who cares so much about clients and worries about their results. Classes with Ilya are not just pulling iron! Ilya not only draws up and adjusts the training program, but also draws up a nutrition plan, makes me take a complete blood count and go to a chiropractor. Moreover, it gives professionals contacts with adequate prices.
And it gives an awesome result!
Thank you, Ilya! You are a professional and master of your craft.
#dimakupaev #leading #healthyrelevant #approach #crossfit # workout # rocking #portportlife # fitness # davinci # ilyakozlov the best trainer
By the way, it was 96 kg, and now 79.5 kg - minus 17 kg !!!
5 months passed, when I met and began to train with a very competent, experienced and patient person Ilya Kozlov. This is one of the few trainers in St. Petersburg who cares so much about clients and worries about their results. Classes with Ilya are not just pulling iron! Ilya not only draws up and adjusts the training program, but also draws up a nutrition plan, makes me take a complete blood count and go to a chiropractor. Moreover, it gives professionals contacts with adequate prices.
And it gives an awesome result!
Thank you, Ilya! You are a professional and master of your craft.
#dimakupaev #leading #healthyrelevant #approach #crossfit # workout # rocking #portportlife # fitness # davinci # ilyakozlov the best trainer
У записи 84 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Купаев
