Заметка касается не только IT-шников, а всех, кто ежедневно много времени проводит за компьютером.
Хочу довести до вас простую мысль: нужно делать перерывы! Регулярно. И дело не только в том, что устают глаза. Устает вообще всё тело, застаивается кровь в некоторых (в том числе довольно интимных :) ) местах. И до геморроя, поверьте мне, совсем рукой подать.
Я лично давно стараюсь примерно раз в час отрываться от работы и походить, позвонить в это время кому-то. Но часто забывал про это и хотел найти программу, которая бы сама напоминала. Есть куча всяких планировщиков, которые в принципе можно настроить соответствующим образом, но хотелось чего-то специального, а оно как-то не находилось.
И вот совсем недавно один мой знакомый написал именно такую программу, которую я хотел. Раз в 10 минут она напоминает сделать какое-нибудь упражнение для глаз и раз в час вообще тушит экран, чтобы ты занялся чем-то другим.
Всё просто до безобразия: скачал, установил - пользуйся. Пока что совсем бесплатно. Рекомендую :)
Программа пока только на английском, но русский скрор будет. Ну и есть еще кое-какие косяки по мелочи, о которых можно сообщать автору - исправит.
Сайт программы: http://eyeleo.com
Может кто-то пользуется еще чем-то для тех же целей?
Хочу довести до вас простую мысль: нужно делать перерывы! Регулярно. И дело не только в том, что устают глаза. Устает вообще всё тело, застаивается кровь в некоторых (в том числе довольно интимных :) ) местах. И до геморроя, поверьте мне, совсем рукой подать.
Я лично давно стараюсь примерно раз в час отрываться от работы и походить, позвонить в это время кому-то. Но часто забывал про это и хотел найти программу, которая бы сама напоминала. Есть куча всяких планировщиков, которые в принципе можно настроить соответствующим образом, но хотелось чего-то специального, а оно как-то не находилось.
И вот совсем недавно один мой знакомый написал именно такую программу, которую я хотел. Раз в 10 минут она напоминает сделать какое-нибудь упражнение для глаз и раз в час вообще тушит экран, чтобы ты занялся чем-то другим.
Всё просто до безобразия: скачал, установил - пользуйся. Пока что совсем бесплатно. Рекомендую :)
Программа пока только на английском, но русский скрор будет. Ну и есть еще кое-какие косяки по мелочи, о которых можно сообщать автору - исправит.
Сайт программы: http://eyeleo.com
Может кто-то пользуется еще чем-то для тех же целей?
The note concerns not only IT-employees, but everyone who spends a lot of time on a computer every day.
I want to bring you a simple thought: you need to take breaks! Regularly. And the thing is not only that the eyes get tired. The whole body gets tired in general, blood stagnates in some (including quite intimate :)) places. And before hemorrhoids, believe me, just a stone's throw.
I personally have been trying for a long time about once an hour to break away from work and walk around, call someone at this time. But often I forgot about it and wanted to find a program that would resemble itself. There are a bunch of all kinds of planners that, in principle, can be configured accordingly, but I wanted something special, but somehow it was not found.
And just recently, a friend of mine wrote just such a program that I wanted. Once every 10 minutes, it reminds you to do some exercise for the eyes and once an hour it generally extinguishes the screen so that you do something else.
Everything is simple to disgrace: downloaded, installed - use it. So far, completely free. Recommend :)
The program is so far only in English, but there will be Russian scror. Well, there are still some shoals on trifles that can be reported to the author - correct.
Program website: http://eyeleo.com
Can someone use something else for the same purpose?
I want to bring you a simple thought: you need to take breaks! Regularly. And the thing is not only that the eyes get tired. The whole body gets tired in general, blood stagnates in some (including quite intimate :)) places. And before hemorrhoids, believe me, just a stone's throw.
I personally have been trying for a long time about once an hour to break away from work and walk around, call someone at this time. But often I forgot about it and wanted to find a program that would resemble itself. There are a bunch of all kinds of planners that, in principle, can be configured accordingly, but I wanted something special, but somehow it was not found.
And just recently, a friend of mine wrote just such a program that I wanted. Once every 10 minutes, it reminds you to do some exercise for the eyes and once an hour it generally extinguishes the screen so that you do something else.
Everything is simple to disgrace: downloaded, installed - use it. So far, completely free. Recommend :)
The program is so far only in English, but there will be Russian scror. Well, there are still some shoals on trifles that can be reported to the author - correct.
Program website: http://eyeleo.com
Can someone use something else for the same purpose?
У записи 9 лайков,
5 репостов.
5 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Николай Чернов
