Вчера вернулись из Колорадо, а сегодня утром бежала полумарафон. Тренировки в высокогорье помогли- забегать на горки было легко, это и не горки вовсе. Стратегия не бежать быстро в начале полностью себя оправдала. На второй миле познакомилась с одной участницей и мы с разговорами бежали вместе до отрезка в 11 миль, потом она отстала. Самое сложное было последние 2 мили- ноги еле поднимаются, голова немного кружится, но в конце все таки немного ускорилась :)
В итоге время 2:29:40 - я довольна, рассчитывала на 2ч 40м.
Место 382-е из 431- не очень, но полумарафон абы кто не бегает, так что есть куда расти.
В итоге время 2:29:40 - я довольна, рассчитывала на 2ч 40м.
Место 382-е из 431- не очень, но полумарафон абы кто не бегает, так что есть куда расти.
Yesterday we returned from Colorado, and this morning the half marathon ran. Training in the highlands helped, it was easy to run on the slides, and these were not slides at all. The strategy of not running fast at the beginning fully paid off. At the second mile, I met one participant and we ran together with conversations to the 11-mile stretch, then she fell behind. The most difficult thing was the last 2 miles - my legs barely rise, my head is spinning a little, but in the end it still accelerated a little :)
As a result, the time was 2:29:40 - I am satisfied, I counted on 2h 40m.
The 382nd place out of 431 is not very good, but half the marathon is somehow not running, so there is room to grow.
As a result, the time was 2:29:40 - I am satisfied, I counted on 2h 40m.
The 382nd place out of 431 is not very good, but half the marathon is somehow not running, so there is room to grow.
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Крикун
