ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НЕ БЕЗРАЗЛИЧНО ЕГО ЗДОРОВЬЕ.
Если это про тебя, читай⬇⬇⬇⬇⬇
Для большинства людей «Еда» и «Питание» это одно и то же. ????????
Некоторые нутром чуют, что разница есть ????но выразить словами ее не могут. И только единицы действительно четко понимают разницу между едой и питанием????????
✅Еда - это то, что мы с вами покупаем в магазине????, на рынке????, выращиваем у себя на огороде????????????, то, что мы приносим из магазина домой????, кладем в холодильник, кладем в микроволновку, ставим на стол???? ➡Проще говоря, еда - это продукты (хлеб, овощи, фрукты, макароны, колбаса, конфеты, яйца, и т.д. ), то, что едим мы (человек).
✅Питание - это то, что наш организм извлек из еды (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка, и др. питательные вещества)⚠Проще говоря, питание - это то, чем питается наш организм????
????Когда мы едим еду, наш организм ее разбирает на составляющие, извлекает белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, и др. питательные вещества. И вот только этими веществами организм питается, из этих веществ организм выстраивает ткани и органы (мышцы, сосуды, кожа, волосы, ногти, и пр.). ????????????????????????Ваши волосы же не состоят из макарон, хотя Вы едите макароны.
????Вот смотрите, мы берем жареного гуся, или аппетитный плов, или лапшу???? быстрого приготовления "Доширак", или яблоко????, или бутерброд с красной икрой. И нам это может казаться хорошей, сытной едой. Но проблема в том, что это только на столе выглядит красиво и сытно.
После того как мы пережевали бутерброд с икрой, он превратился в очень неприятное зрелище ????????(однородная кашица вперемешку со слюной). Когда мы проглотили "бутерброд" (кашицу), дальше, уже даже вкус не имеет значения. Вкусовые рецепторы у нас только во рту.
К чему я все это говорю? ????????А к тому, что когда мы едим какую-либо еду, нашему организму абсолютно не важно, как выглядит еда, насколько она вкусна, сладка, аппетитна, и сколько она стоит (денег)????. Его интересует лишь один вопрос❓- наличие и количество питательных элементов в этой еде. ✅
Слышали такое выражение???? - "Питательная ценность"? Что оно означает, знаете? А вот как раз это самое и означает, т.е. наличие в еде питательных элементов и их количество. Бывает еда, большая по объему (по килограммам) ????и в то же время маленькая по питательной ценности (т.е. в ней мало полезных для организма питательных веществ). А бывает и наоборот, еда маленькая????, а питательная ценность у этой еды высокая.
Когда человек покупает большую и вкусную еду????, он зачастую совершенно не думает о питательной ценности этой еды. Потом он эту еду ест. Организм ее "перерабатывает", пытается извлечь из нее что- нибудь ценное (питательные элементы), а потом, вся эта еда (большая по объему, весу, и маленькая по питательной ценности), почти целиком уходит в унитаз????. Но при этом деньги заплачены за ОБЪЕМ и ВЕС!????????????
Что же получается, когда человек не думает о питании? А получается следующая, очевидная, картина: деньги потрачены????еда в унитазе, организм голодный! ????А если такая картина на постоянной основе? То это означает, что деньги постоянно сливаются в унитаз, а организм постоянно голодный. И на постоянной основе это приводит к хроническому дефициту строительных материалов для организма (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы – это является строительными материалами для нашего организма). Организму нужно каждый день строить новые ткани, а не из чего. НЕ ИЗ ЧЕГО! А когда не из чего строить (обновлять, регенерировать) ткани, то, что происходит?
Представьте себе суперэкономичный ремонт старого развалившегося дома.????Когда дом столетней давности, весь в трещинах, и при этом строителям дали три кирпича, пусть даже новых. Представили? Что они (строители) могут сделать????????? Какого качества будет ремонт? Вот точно так же и организм, в условиях хронического дефицита, отстраивает (регенерирует) кожу, волосы, ногти, мышцы, сосуды, сердце, почки, печень, селезенку, глаза, суставы, и все остальные ткани, с соответствующим качеством.
И получается, что совершенно не удивителен тот факт, что люди сегодня умирают, не дожив до пенсионного возраста????????????. Потому, что ткани и органы просто-напросто становятся НЕ крепкими, начинают давать сбои в работе, начинают ломаться при чуть-чуть повышенных нагрузках (как и любой механизм)❌????⛔
‼‼‼Если ты дочитал, тебе точно не безразлично СВОЁ самочувствие. Скорее пиши мне, помогу разобраться с питанием????????
Если это про тебя, читай⬇⬇⬇⬇⬇
Для большинства людей «Еда» и «Питание» это одно и то же. ????????
Некоторые нутром чуют, что разница есть ????но выразить словами ее не могут. И только единицы действительно четко понимают разницу между едой и питанием????????
✅Еда - это то, что мы с вами покупаем в магазине????, на рынке????, выращиваем у себя на огороде????????????, то, что мы приносим из магазина домой????, кладем в холодильник, кладем в микроволновку, ставим на стол???? ➡Проще говоря, еда - это продукты (хлеб, овощи, фрукты, макароны, колбаса, конфеты, яйца, и т.д. ), то, что едим мы (человек).
✅Питание - это то, что наш организм извлек из еды (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка, и др. питательные вещества)⚠Проще говоря, питание - это то, чем питается наш организм????
????Когда мы едим еду, наш организм ее разбирает на составляющие, извлекает белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, и др. питательные вещества. И вот только этими веществами организм питается, из этих веществ организм выстраивает ткани и органы (мышцы, сосуды, кожа, волосы, ногти, и пр.). ????????????????????????Ваши волосы же не состоят из макарон, хотя Вы едите макароны.
????Вот смотрите, мы берем жареного гуся, или аппетитный плов, или лапшу???? быстрого приготовления "Доширак", или яблоко????, или бутерброд с красной икрой. И нам это может казаться хорошей, сытной едой. Но проблема в том, что это только на столе выглядит красиво и сытно.
После того как мы пережевали бутерброд с икрой, он превратился в очень неприятное зрелище ????????(однородная кашица вперемешку со слюной). Когда мы проглотили "бутерброд" (кашицу), дальше, уже даже вкус не имеет значения. Вкусовые рецепторы у нас только во рту.
К чему я все это говорю? ????????А к тому, что когда мы едим какую-либо еду, нашему организму абсолютно не важно, как выглядит еда, насколько она вкусна, сладка, аппетитна, и сколько она стоит (денег)????. Его интересует лишь один вопрос❓- наличие и количество питательных элементов в этой еде. ✅
Слышали такое выражение???? - "Питательная ценность"? Что оно означает, знаете? А вот как раз это самое и означает, т.е. наличие в еде питательных элементов и их количество. Бывает еда, большая по объему (по килограммам) ????и в то же время маленькая по питательной ценности (т.е. в ней мало полезных для организма питательных веществ). А бывает и наоборот, еда маленькая????, а питательная ценность у этой еды высокая.
Когда человек покупает большую и вкусную еду????, он зачастую совершенно не думает о питательной ценности этой еды. Потом он эту еду ест. Организм ее "перерабатывает", пытается извлечь из нее что- нибудь ценное (питательные элементы), а потом, вся эта еда (большая по объему, весу, и маленькая по питательной ценности), почти целиком уходит в унитаз????. Но при этом деньги заплачены за ОБЪЕМ и ВЕС!????????????
Что же получается, когда человек не думает о питании? А получается следующая, очевидная, картина: деньги потрачены????еда в унитазе, организм голодный! ????А если такая картина на постоянной основе? То это означает, что деньги постоянно сливаются в унитаз, а организм постоянно голодный. И на постоянной основе это приводит к хроническому дефициту строительных материалов для организма (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы – это является строительными материалами для нашего организма). Организму нужно каждый день строить новые ткани, а не из чего. НЕ ИЗ ЧЕГО! А когда не из чего строить (обновлять, регенерировать) ткани, то, что происходит?
Представьте себе суперэкономичный ремонт старого развалившегося дома.????Когда дом столетней давности, весь в трещинах, и при этом строителям дали три кирпича, пусть даже новых. Представили? Что они (строители) могут сделать????????? Какого качества будет ремонт? Вот точно так же и организм, в условиях хронического дефицита, отстраивает (регенерирует) кожу, волосы, ногти, мышцы, сосуды, сердце, почки, печень, селезенку, глаза, суставы, и все остальные ткани, с соответствующим качеством.
И получается, что совершенно не удивителен тот факт, что люди сегодня умирают, не дожив до пенсионного возраста????????????. Потому, что ткани и органы просто-напросто становятся НЕ крепкими, начинают давать сбои в работе, начинают ломаться при чуть-чуть повышенных нагрузках (как и любой механизм)❌????⛔
‼‼‼Если ты дочитал, тебе точно не безразлично СВОЁ самочувствие. Скорее пиши мне, помогу разобраться с питанием????????
FOR THOSE WHO DOESN'T BE IMPORTANT TO ITS HEALTH.
If this is about you, read⬇⬇⬇⬇⬇
For most people, “Food” and “Nutrition” are one and the same. ????????
Some people feel inside that there is a difference ???? but cannot express it in words. And only a few really clearly understand the difference between food and nutrition ????????
✅ Food is what we buy in the store ????, in the market ????, we grow in our garden ?????????????, what we bring from the store home ????, put in the refrigerator, put in the microwave, put on the table ???? ➡ Simply put, food is products (bread, vegetables, fruits, pasta, sausages, sweets, eggs, etc.), what we (the person) eat.
✅ Food is what our body has extracted from food (proteins, fats, carbohydrates, vitamins, minerals, fiber, and other nutrients) ⚠ Simply put, nutrition is what our body eats ????
???? When we eat food, our body breaks it down into components, extracts proteins, fats, carbohydrates, vitamins, minerals, and other nutrients. And only the body feeds on these substances, from these substances the body builds up tissues and organs (muscles, blood vessels, skin, hair, nails, etc.). ?????????????????????????? Your hair does not consist of pasta, although you eat pasta.
???? Look, we take a fried goose, or a delicious pilaf, or noodles ???? quick-cooking "Doshirak", or an apple ????, or a sandwich with red caviar. And to us this may seem like a good, satisfying meal. But the problem is that it only looks beautiful and satisfying on the table.
After we chewed a sandwich with caviar, it turned into a very unpleasant sight ???????? (a homogeneous slurry mixed with saliva). When we swallowed a “sandwich” (gruel), then even the taste doesn’t matter. Taste receptors in our mouth only.
Why am I saying all this? ???????? And to the fact that when we eat any food, our body does not care what the food looks like, how tasty, sweet, appetizing, or how much it costs (money) ???? . He is only interested in one question: the availability and quantity of nutrients in this food. ✅
Have you heard such an expression ???? - "Nutritional value"? What does it mean, you know? But just this very thing also means, i.e. the presence of nutrients in food and their quantity. There is food that is large in volume (in kilograms) ???? and at the same time small in nutritional value (i.e. there are few nutrients useful for the body). And sometimes vice versa, the food is small ????, and the nutritional value of this food is high.
When a person buys large and tasty food ????, he often does not think at all about the nutritional value of this food. Then he eats this food. The body "processes" it, tries to extract something valuable from it (nutrients), and then, all this food (large in volume, weight, and small in nutritional value) almost completely goes into the toilet ????. But at the same time money is paid for VOLUME and WEIGHT! ?????????????
What happens when a person does not think about nutrition? But it turns out the following, obvious picture: money spent ???? food in the toilet, the body is hungry! ???? And if such a picture is ongoing? This means that money is constantly merged into the toilet, and the body is constantly hungry. And on an ongoing basis, this leads to a chronic shortage of building materials for the body (proteins, fats, carbohydrates, vitamins, minerals - this is building materials for our body). The body needs to build new tissues every day, and not from what. NOT OUT OF WHAT! And when there is nothing to build (update, regenerate) tissue from, what happens?
Imagine a super-economical repair of an old house that has collapsed. ???? When a hundred-year-old house was completely cracked, and at the same time three bricks were given to the builders, even new ones. Presented? What can they (builders) do ????????? What quality will the repair be? That's exactly the way the body, in conditions of chronic deficiency, builds up (regenerates) the skin, hair, nails, muscles, blood vessels, heart, kidneys, liver, spleen, eyes, joints, and all other tissues, with the appropriate quality.
And it turns out that the fact that people are dying today before they reach retirement age is absolutely not surprising ????????????. Because tissues and organs simply become NOT strong, begin to malfunction, begin to break with slightly increased loads (like any mechanism) ❌ ???? ⛔
‼‼‼ If you read it, you definitely are not indifferent to YOUR well-being. Rather, write to me, I will help to deal with food ????????
If this is about you, read⬇⬇⬇⬇⬇
For most people, “Food” and “Nutrition” are one and the same. ????????
Some people feel inside that there is a difference ???? but cannot express it in words. And only a few really clearly understand the difference between food and nutrition ????????
✅ Food is what we buy in the store ????, in the market ????, we grow in our garden ?????????????, what we bring from the store home ????, put in the refrigerator, put in the microwave, put on the table ???? ➡ Simply put, food is products (bread, vegetables, fruits, pasta, sausages, sweets, eggs, etc.), what we (the person) eat.
✅ Food is what our body has extracted from food (proteins, fats, carbohydrates, vitamins, minerals, fiber, and other nutrients) ⚠ Simply put, nutrition is what our body eats ????
???? When we eat food, our body breaks it down into components, extracts proteins, fats, carbohydrates, vitamins, minerals, and other nutrients. And only the body feeds on these substances, from these substances the body builds up tissues and organs (muscles, blood vessels, skin, hair, nails, etc.). ?????????????????????????? Your hair does not consist of pasta, although you eat pasta.
???? Look, we take a fried goose, or a delicious pilaf, or noodles ???? quick-cooking "Doshirak", or an apple ????, or a sandwich with red caviar. And to us this may seem like a good, satisfying meal. But the problem is that it only looks beautiful and satisfying on the table.
After we chewed a sandwich with caviar, it turned into a very unpleasant sight ???????? (a homogeneous slurry mixed with saliva). When we swallowed a “sandwich” (gruel), then even the taste doesn’t matter. Taste receptors in our mouth only.
Why am I saying all this? ???????? And to the fact that when we eat any food, our body does not care what the food looks like, how tasty, sweet, appetizing, or how much it costs (money) ???? . He is only interested in one question: the availability and quantity of nutrients in this food. ✅
Have you heard such an expression ???? - "Nutritional value"? What does it mean, you know? But just this very thing also means, i.e. the presence of nutrients in food and their quantity. There is food that is large in volume (in kilograms) ???? and at the same time small in nutritional value (i.e. there are few nutrients useful for the body). And sometimes vice versa, the food is small ????, and the nutritional value of this food is high.
When a person buys large and tasty food ????, he often does not think at all about the nutritional value of this food. Then he eats this food. The body "processes" it, tries to extract something valuable from it (nutrients), and then, all this food (large in volume, weight, and small in nutritional value) almost completely goes into the toilet ????. But at the same time money is paid for VOLUME and WEIGHT! ?????????????
What happens when a person does not think about nutrition? But it turns out the following, obvious picture: money spent ???? food in the toilet, the body is hungry! ???? And if such a picture is ongoing? This means that money is constantly merged into the toilet, and the body is constantly hungry. And on an ongoing basis, this leads to a chronic shortage of building materials for the body (proteins, fats, carbohydrates, vitamins, minerals - this is building materials for our body). The body needs to build new tissues every day, and not from what. NOT OUT OF WHAT! And when there is nothing to build (update, regenerate) tissue from, what happens?
Imagine a super-economical repair of an old house that has collapsed. ???? When a hundred-year-old house was completely cracked, and at the same time three bricks were given to the builders, even new ones. Presented? What can they (builders) do ????????? What quality will the repair be? That's exactly the way the body, in conditions of chronic deficiency, builds up (regenerates) the skin, hair, nails, muscles, blood vessels, heart, kidneys, liver, spleen, eyes, joints, and all other tissues, with the appropriate quality.
And it turns out that the fact that people are dying today before they reach retirement age is absolutely not surprising ????????????. Because tissues and organs simply become NOT strong, begin to malfunction, begin to break with slightly increased loads (like any mechanism) ❌ ???? ⛔
‼‼‼ If you read it, you definitely are not indifferent to YOUR well-being. Rather, write to me, I will help to deal with food ????????
У записи 3 лайков,
0 репостов,
174 просмотров.
0 репостов,
174 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория May
