Приглашаю всех желающих на свои тренировки!
BODYCOMBAT (Body sculpt) - это разновидность силовой аэробики, имеющая ярко выраженную атлетическую направленность. Именно атлетическую, поскольку занятия проводятся с использованием специальных отягощений. Само название указывает на то, что в процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости занимающегося и проработку рельефа тела.
Занятия по системе Body Sculpt проходят в аэробном режиме. Но в отличие от других видов фитнеса, во время занятий силовой аэробикой нагружается как нижняя, так и верхняя часть тела. Благодаря применению отягощений происходит укрепление мышц рук и груди, спины и ягодиц. Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузок придаст Вашему телу подтянутость, улучшит осанку, сократит толщину жировой прослойки, разовьёт пластику и грациозность.
Body Sculpt – это не только красивое стройное тело и крепкие мышцы. Тренировки с силовой направленностью обладают мощным оздоровительным эффектом. Применение силовых тренировок в сочетании с аэробными ускоряет обменные процессы организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет и улучшает настроение. Уже после нескольких занятий силовой аэробикой Вы почувствуете как возрастёт ваша стрессоустойчивость.
Занятия проходят по адресу: м. Площадь Восстания , Лиговский пр-т 50 (корпус 2, второй вход).
Вт. 21-00
Вскр.12-30
???? @familyds_ru
???? www.familyds.ru
☎ Наш тел. 986 14 00
BODYCOMBAT (Body sculpt) - это разновидность силовой аэробики, имеющая ярко выраженную атлетическую направленность. Именно атлетическую, поскольку занятия проводятся с использованием специальных отягощений. Само название указывает на то, что в процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости занимающегося и проработку рельефа тела.
Занятия по системе Body Sculpt проходят в аэробном режиме. Но в отличие от других видов фитнеса, во время занятий силовой аэробикой нагружается как нижняя, так и верхняя часть тела. Благодаря применению отягощений происходит укрепление мышц рук и груди, спины и ягодиц. Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузок придаст Вашему телу подтянутость, улучшит осанку, сократит толщину жировой прослойки, разовьёт пластику и грациозность.
Body Sculpt – это не только красивое стройное тело и крепкие мышцы. Тренировки с силовой направленностью обладают мощным оздоровительным эффектом. Применение силовых тренировок в сочетании с аэробными ускоряет обменные процессы организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет и улучшает настроение. Уже после нескольких занятий силовой аэробикой Вы почувствуете как возрастёт ваша стрессоустойчивость.
Занятия проходят по адресу: м. Площадь Восстания , Лиговский пр-т 50 (корпус 2, второй вход).
Вт. 21-00
Вскр.12-30
???? @familyds_ru
???? www.familyds.ru
☎ Наш тел. 986 14 00
I invite everyone to their workouts!
BODYCOMBAT (Body sculpt) is a type of power aerobics with a pronounced athletic focus. It is athletic, since classes are carried out using special weights. The name itself indicates that in the process of training, the main emphasis is on the development of strength endurance and the study of the body relief.
Classes in the Body Sculpt system are held in aerobic mode. But unlike other types of fitness, both lower and upper body are loaded during power aerobics. Thanks to the use of weights, the muscles of the arms and chest, back and buttocks are strengthened. The optimal ratio of power and aerobic loads will give your body a fit, improve posture, reduce the thickness of the fat layer, and develop plasticity and grace.
Body Sculpt is not only a beautiful slender body and strong muscles. Strength training has a powerful healing effect. The use of strength training in combination with aerobic accelerates the body's metabolic processes, strengthens the cardiovascular system, improves immunity and improves mood. After just a few power aerobics classes, you will feel how your stress resistance will increase.
Classes are held at the address: metro station Vosstaniya, Ligovsky Prospect 50 (Building 2, second entrance).
Tue 21-00
SUN 12-30
???? @familyds_ru
???? www.familyds.ru
☎ Our tel. 986 14 00
BODYCOMBAT (Body sculpt) is a type of power aerobics with a pronounced athletic focus. It is athletic, since classes are carried out using special weights. The name itself indicates that in the process of training, the main emphasis is on the development of strength endurance and the study of the body relief.
Classes in the Body Sculpt system are held in aerobic mode. But unlike other types of fitness, both lower and upper body are loaded during power aerobics. Thanks to the use of weights, the muscles of the arms and chest, back and buttocks are strengthened. The optimal ratio of power and aerobic loads will give your body a fit, improve posture, reduce the thickness of the fat layer, and develop plasticity and grace.
Body Sculpt is not only a beautiful slender body and strong muscles. Strength training has a powerful healing effect. The use of strength training in combination with aerobic accelerates the body's metabolic processes, strengthens the cardiovascular system, improves immunity and improves mood. After just a few power aerobics classes, you will feel how your stress resistance will increase.
Classes are held at the address: metro station Vosstaniya, Ligovsky Prospect 50 (Building 2, second entrance).
Tue 21-00
SUN 12-30
???? @familyds_ru
???? www.familyds.ru
☎ Our tel. 986 14 00
У записи 7 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Julia Askarova
