Не полагайтесь на весы!
Если Вы в хорошей форме, но стремитесь избавиться от лишнего жира - мышцы Ваш лучший друг, так как они поддерживают обмен веществ, не дают снижаться чувствительности к инсулину, а также улучшают гормональный баланс в организме. Поэтому Ваша цель заключается не в том, чтобы похудеть, а в том, чтобы поддерживать мышечную массу и терять жир. Единственными точными методами измерения являются DEXA-сканирование и тест кожной складки. Весы и портативные средства измерения процента жира являются бесполезными #многотекста #мудрыйфитнесс #fitnessguru #fitnesstrainer #fitgirl #fitlife #fitlifestyle #fitnessbody #fitnessmodel #fitnessbikini #bodybuilding #gym #gymgirl #transformation #fitpumpyourbody #femalephisiques #femalefitnessmotivation #femalefitnesspage
Если Вы в хорошей форме, но стремитесь избавиться от лишнего жира - мышцы Ваш лучший друг, так как они поддерживают обмен веществ, не дают снижаться чувствительности к инсулину, а также улучшают гормональный баланс в организме. Поэтому Ваша цель заключается не в том, чтобы похудеть, а в том, чтобы поддерживать мышечную массу и терять жир. Единственными точными методами измерения являются DEXA-сканирование и тест кожной складки. Весы и портативные средства измерения процента жира являются бесполезными #многотекста #мудрыйфитнесс #fitnessguru #fitnesstrainer #fitgirl #fitlife #fitlifestyle #fitnessbody #fitnessmodel #fitnessbikini #bodybuilding #gym #gymgirl #transformation #fitpumpyourbody #femalephisiques #femalefitnessmotivation #femalefitnesspage
Do not rely on the scales!
If you are in good shape, but strive to get rid of excess fat, your muscles are your best friend, as they support metabolism, prevent insulin sensitivity from decreasing, and also improve hormonal balance in the body. Therefore, your goal is not to lose weight, but to maintain muscle mass and lose fat. The only accurate measurement methods are DEXA scanning and skin fold test. Scales and portable means of measuring the percentage of fat are useless # multi-text # wise fitness #fitnessguru #fitnesstrainer #fitgirl #fitlife #fitlifestyle #fitnessbody #fitnessmodel #fitnessbikini #bodybuilding #gym #gymgirlfitnessfemalefemale
If you are in good shape, but strive to get rid of excess fat, your muscles are your best friend, as they support metabolism, prevent insulin sensitivity from decreasing, and also improve hormonal balance in the body. Therefore, your goal is not to lose weight, but to maintain muscle mass and lose fat. The only accurate measurement methods are DEXA scanning and skin fold test. Scales and portable means of measuring the percentage of fat are useless # multi-text # wise fitness #fitnessguru #fitnesstrainer #fitgirl #fitlife #fitlifestyle #fitnessbody #fitnessmodel #fitnessbikini #bodybuilding #gym #gymgirlfitnessfemalefemale
У записи 7 лайков,
0 репостов,
161 просмотров.
0 репостов,
161 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Julia Askarova
