Сделал называется комплекс. Процентов 30-40 моего поля зрения теперь занимает слепая белая зона.
И это с 28 кило и позорными 33 минутами на комплекс.
Короче, так делать не стоит. Во-первых, нужно адаптировать вес под себя точнее, во-вторых, нужно останавливаться, если идет критично тяжело. Или опять же снижать вес, чтобы сохранялась общая интенсивность.
И это с 28 кило и позорными 33 минутами на комплекс.
Короче, так делать не стоит. Во-первых, нужно адаптировать вес под себя точнее, во-вторых, нужно останавливаться, если идет критично тяжело. Или опять же снижать вес, чтобы сохранялась общая интенсивность.
Did called complex. About 30-40 percent of my field of vision is now occupied by a blind white zone.
And this is with 28 kilos and shameful 33 minutes to the complex.
In short, this is not worth doing. Firstly, you need to adapt the weight for yourself more precisely, and secondly, you need to stop if it is critically difficult. Or, again, reduce weight to maintain overall intensity.
And this is with 28 kilos and shameful 33 minutes to the complex.
In short, this is not worth doing. Firstly, you need to adapt the weight for yourself more precisely, and secondly, you need to stop if it is critically difficult. Or, again, reduce weight to maintain overall intensity.
У записи 9 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Муров
