А сегодня мы не вафлили и занимались вдвоем.
Это очень круто и полезно иметь напарника примерно одного с тобой уровня, с тем же пониманием, что спорт это в первую очередь для здоровья и подготовленности, с которым вы не позволяете давать себе слабину и при этом можете совместно развиваться.
И да, мы замутили саундтрек прямо в зале, поэтому видео вообще никак не нужно обрабатывать, эффективность и аутентичность, все дела :D
Все видео заняло правда 4 гига, а контакт позволяет загружать лишь 2, поэтому качество на сей раз увы не HD.
Штанга 50 кило (у кирюхи 40, бережет колено и правильно делает)
50 становых тяг
50 шагающих выпадов
40 приседаний
40 подносов ног к перекладине
30 силовых взятий на грудь
30 берпи с запрыгиванием на бокс 24 дюйма
20 выбросов
40 двойных прыжков на скакалке
Это очень круто и полезно иметь напарника примерно одного с тобой уровня, с тем же пониманием, что спорт это в первую очередь для здоровья и подготовленности, с которым вы не позволяете давать себе слабину и при этом можете совместно развиваться.
И да, мы замутили саундтрек прямо в зале, поэтому видео вообще никак не нужно обрабатывать, эффективность и аутентичность, все дела :D
Все видео заняло правда 4 гига, а контакт позволяет загружать лишь 2, поэтому качество на сей раз увы не HD.
Штанга 50 кило (у кирюхи 40, бережет колено и правильно делает)
50 становых тяг
50 шагающих выпадов
40 приседаний
40 подносов ног к перекладине
30 силовых взятий на грудь
30 берпи с запрыгиванием на бокс 24 дюйма
20 выбросов
40 двойных прыжков на скакалке
And today we did not waffle and worked together.
It is very cool and useful to have a partner of about the same level with you, with the same understanding that sport is primarily for health and fitness, with which you do not allow yourself to be weak and at the same time you can develop together.
And yes, we muddied the soundtrack directly in the hall, so the video does not need to be processed at all, efficiency and authenticity, all things: D
True, 4 gigabytes took all the video, and the contact allows you to download only 2, so the quality this time is not HD, alas.
Rod 50 kilos (40 Kiryuha, protects the knee and does the right thing)
50 deadlifts
50 walking lunges
40 squats
40 foot trays to the crossbar
30 force chest
30 burpies with jumping on the box 24 inches
20 emissions
40 double rope jumps
It is very cool and useful to have a partner of about the same level with you, with the same understanding that sport is primarily for health and fitness, with which you do not allow yourself to be weak and at the same time you can develop together.
And yes, we muddied the soundtrack directly in the hall, so the video does not need to be processed at all, efficiency and authenticity, all things: D
True, 4 gigabytes took all the video, and the contact allows you to download only 2, so the quality this time is not HD, alas.
Rod 50 kilos (40 Kiryuha, protects the knee and does the right thing)
50 deadlifts
50 walking lunges
40 squats
40 foot trays to the crossbar
30 force chest
30 burpies with jumping on the box 24 inches
20 emissions
40 double rope jumps
У записи 9 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Муров
