А Вы разрешаете себе проживать свои чувства? Без критики и оценки?
⠀
Завидовать плохо, гневаться - значит "уронить себя", бояться - "стыдно, я же сильная!", плакать - "быть слабой или слабым".
⠀
Я говорю сейчас про экологичное проявление чувств, когда мы берём за себя и свои чувства ответственность и не избегаем их, умеем себя контролировать, когда это необходимо, знаем, где и когда мы можем раскрыться.
⠀
Всё начинается с того, чтобы позволять себе быть и свои чувствам тоже. Даже внутри себя.
⠀
Нет чувства негативных или позитивных хороших чувств или плохих чувств.
⠀
Секрет в том, что ЛЮБОЕ чувство - это энергетический заряд, вопрос в том, умеем ли мы им воспользоваться правильно. Даже тревога - это поднимающаяся энергетическая волна для действия. Всё, что с нами происходит, нам нужно. Я люблю выражение о том, что НИЧЕГО ЛИШНЕГО В НАШЕЙ ПСИХИКЕ НЕТ.
⠀
Каким бы ни было чувство - чувство обиды, чувство страха или чувство зависти, ПЕРВОЕ, что необходимо сделать это сказать себе о том что Я ИМЕЮ ПРАВО ПРОЖИВАТЬ любое чувство.
⠀
Когда это разрешение есть - Вы отпускаете стыд, вину за то, что испытываете то или иное состояние, уходит страх быть "плохим или плохой". И перед Вами открываются новые двери, возможности, позволения,а за ними и реализация.
⠀
Работа над собой всегда приносит солидные дивиденды во всех областях жизни, помните об этом ????
⠀
Завидовать плохо, гневаться - значит "уронить себя", бояться - "стыдно, я же сильная!", плакать - "быть слабой или слабым".
⠀
Я говорю сейчас про экологичное проявление чувств, когда мы берём за себя и свои чувства ответственность и не избегаем их, умеем себя контролировать, когда это необходимо, знаем, где и когда мы можем раскрыться.
⠀
Всё начинается с того, чтобы позволять себе быть и свои чувствам тоже. Даже внутри себя.
⠀
Нет чувства негативных или позитивных хороших чувств или плохих чувств.
⠀
Секрет в том, что ЛЮБОЕ чувство - это энергетический заряд, вопрос в том, умеем ли мы им воспользоваться правильно. Даже тревога - это поднимающаяся энергетическая волна для действия. Всё, что с нами происходит, нам нужно. Я люблю выражение о том, что НИЧЕГО ЛИШНЕГО В НАШЕЙ ПСИХИКЕ НЕТ.
⠀
Каким бы ни было чувство - чувство обиды, чувство страха или чувство зависти, ПЕРВОЕ, что необходимо сделать это сказать себе о том что Я ИМЕЮ ПРАВО ПРОЖИВАТЬ любое чувство.
⠀
Когда это разрешение есть - Вы отпускаете стыд, вину за то, что испытываете то или иное состояние, уходит страх быть "плохим или плохой". И перед Вами открываются новые двери, возможности, позволения,а за ними и реализация.
⠀
Работа над собой всегда приносит солидные дивиденды во всех областях жизни, помните об этом ????
Do you allow yourself to live your feelings? Without criticism and evaluation?
⠀
To envy is bad, to be angry means to “drop oneself”, to be afraid is “ashamed, I am strong!”, To cry is “to be weak or weak”.
⠀
I’m talking now about an environmentally friendly manifestation of feelings, when we take responsibility for ourselves and our feelings and don’t avoid them, we can control ourselves when necessary, we know where and when we can open up.
⠀
It all starts with allowing yourself to be and your feelings too. Even inside yourself.
⠀
There are no feelings of negative or positive good feelings or bad feelings.
⠀
The secret is that ANY feeling is an energy charge, the question is whether we can use it correctly. Even anxiety is a rising energy wave for action. Everything that happens to us, we need. I love the expression that there is NOTHING EXTRA IN OUR MENTAL.
⠀
Whatever the feeling - the feeling of resentment, the feeling of fear or the feeling of envy, the FIRST thing to do is tell yourself that I HAVE THE RIGHT to LIVE any feeling.
⠀
When this permission exists, you release shame, blame for the fact that you are experiencing a particular condition, the fear of being "bad or bad" goes away. And new doors, opportunities, permissions are opening before you, and beyond them is implementation.
⠀
Work on yourself always brings substantial dividends in all areas of life, remember this ????
⠀
To envy is bad, to be angry means to “drop oneself”, to be afraid is “ashamed, I am strong!”, To cry is “to be weak or weak”.
⠀
I’m talking now about an environmentally friendly manifestation of feelings, when we take responsibility for ourselves and our feelings and don’t avoid them, we can control ourselves when necessary, we know where and when we can open up.
⠀
It all starts with allowing yourself to be and your feelings too. Even inside yourself.
⠀
There are no feelings of negative or positive good feelings or bad feelings.
⠀
The secret is that ANY feeling is an energy charge, the question is whether we can use it correctly. Even anxiety is a rising energy wave for action. Everything that happens to us, we need. I love the expression that there is NOTHING EXTRA IN OUR MENTAL.
⠀
Whatever the feeling - the feeling of resentment, the feeling of fear or the feeling of envy, the FIRST thing to do is tell yourself that I HAVE THE RIGHT to LIVE any feeling.
⠀
When this permission exists, you release shame, blame for the fact that you are experiencing a particular condition, the fear of being "bad or bad" goes away. And new doors, opportunities, permissions are opening before you, and beyond them is implementation.
⠀
Work on yourself always brings substantial dividends in all areas of life, remember this ????
У записи 10 лайков,
0 репостов,
346 просмотров.
0 репостов,
346 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ева Харисова
