Привет, мои дорогие! ☀️????
ОЧИЩЕНИЕ МЕНТАЛЬНОГО ПОЛЯ
Мы живем во времена очень сильного информационного шума, и невольно «цепляем» его. В нашей голове постоянно мелькают сотни мыслей, которые мешают нам сконцентрироваться на важном, понять суть и забирают нашу энергию.
Сегодня мы будем расчищать ментальное поле при помощи техники «Свободное письмо».
✨ Организуете себе 10 минут тишины, чтобы вас никто не отвлекал
✨ Возьмите листы бумаги и ручку
✨Поставьте таймер на 7-10 минут
✨В течении этого времени БЕЗ ОСТАНОВКИ пишите все, что приходит в голову: предложения, фразы, слова, буквы, звуки. Все, подряд, не разбирая и не пытаясь написать красиво.
Эта техника помогает освободить ум от беспокойства и тревоги, а также снять лишнюю «пену» сознание и глубже понять себя.
♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️
КТО ЕЩЁ НЕ С НАМИ?
ВСТУПАЙТЕ В МАРАФОН
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAE1Vok9tztmx_VH9Sg
ОЧИЩЕНИЕ МЕНТАЛЬНОГО ПОЛЯ
Мы живем во времена очень сильного информационного шума, и невольно «цепляем» его. В нашей голове постоянно мелькают сотни мыслей, которые мешают нам сконцентрироваться на важном, понять суть и забирают нашу энергию.
Сегодня мы будем расчищать ментальное поле при помощи техники «Свободное письмо».
✨ Организуете себе 10 минут тишины, чтобы вас никто не отвлекал
✨ Возьмите листы бумаги и ручку
✨Поставьте таймер на 7-10 минут
✨В течении этого времени БЕЗ ОСТАНОВКИ пишите все, что приходит в голову: предложения, фразы, слова, буквы, звуки. Все, подряд, не разбирая и не пытаясь написать красиво.
Эта техника помогает освободить ум от беспокойства и тревоги, а также снять лишнюю «пену» сознание и глубже понять себя.
♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️
КТО ЕЩЁ НЕ С НАМИ?
ВСТУПАЙТЕ В МАРАФОН
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAE1Vok9tztmx_VH9Sg
Hello, my darlings! ☀️ ????
MENTAL FIELD CLEANING
We live in a time of very strong informational noise, and involuntarily “catch” it. Hundreds of thoughts constantly flash in our head, which prevent us from concentrating on the important, understand the essence and take away our energy.
Today we will clear the mental field using the “Free Writing” technique.
✨ Organize yourself 10 minutes of silence so that no one distracts you
✨ Take sheets of paper and a pen
✨ Set a timer for 7-10 minutes
✨ During this time WITHOUT STOP, write everything that comes to mind: sentences, phrases, words, letters, sounds. Everything in a row, without disassembling and not trying to write beautifully.
This technique helps to free the mind from anxiety and anxiety, as well as remove excess “foam” consciousness and better understand yourself.
♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️
Who else is not with us?
JOIN THE MARATHON
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAE1Vok9tztmx_VH9Sg
MENTAL FIELD CLEANING
We live in a time of very strong informational noise, and involuntarily “catch” it. Hundreds of thoughts constantly flash in our head, which prevent us from concentrating on the important, understand the essence and take away our energy.
Today we will clear the mental field using the “Free Writing” technique.
✨ Organize yourself 10 minutes of silence so that no one distracts you
✨ Take sheets of paper and a pen
✨ Set a timer for 7-10 minutes
✨ During this time WITHOUT STOP, write everything that comes to mind: sentences, phrases, words, letters, sounds. Everything in a row, without disassembling and not trying to write beautifully.
This technique helps to free the mind from anxiety and anxiety, as well as remove excess “foam” consciousness and better understand yourself.
♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️ ♦ ️
Who else is not with us?
JOIN THE MARATHON
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAE1Vok9tztmx_VH9Sg
У записи 1 лайков,
0 репостов,
72 просмотров.
0 репостов,
72 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ева Харисова
