Как осознать сознание? или модель просветления и бессмертия.
Часть 2. Выход из тела и осознанные сны.
Выход из тела возможен, если ты вытолкнешь сознание через макушку (сахасрару) из твоей головы наружу. Твоя макушка — это "дырка" в твоем теле, через которую может пройти твое сознание. Но при этом соблюдай обязательное условие: предварительно расслабь все мышцы твоего тела. Это ты можешь сделать практикой йога-нидра, или любой другой практикой глубокого расслабления (медитация, самогипноз). Но лучший способ расслабления — это заснуть и осознать себя во сне спящим. Процесс твоего засыпания — это процесс концентрации энергии твоем в мозге, за счет того, что ты расслабляешь максимальное число своих мышц. Когда ты спишь, расслаблены все мышцы твоего тела, кроме тех, которые задействованы в твоем текущем сне. Когда ты осознаешь себя во сне, ты можешь переместить все напряжение из тела и мозга в макушку. Тогда сознание концентрируется в области сахасрары. Затем, ты можешь выплеснуть все напряжение из макушки за пределы головы так, будто стреляешь из пушки (мужчины поняли о какой пушке идет речь:). Женщинам же для выхода из тела не обязательно выталкивать сознание/напряжение из макушки, женщина может сконцентрировать свое сознание в области матки, и совершить выход из тела через матку. Когда ты, как чистое сознание/душа выходишь из макушки, часть сознания ты оставляешь в теле, чтобы вернуться. Тогда с телом тебя связывает что-то типа шнура энергии. Но ты, также, можешь выйти из тела полностью, взяв связывающий шнур с собой. Но тогда твое будет находится в коме, до тех пор, пока ты не вернешься в него. Уходить надолго нельзя, если ты не готов умереть, иначе клетки твоего тела израсходуют все запасы "продовольствия", и тело погибнет. Но ты, как чистое сознание/душа, не умрешь.
Как получить осознанный сон? Одна из лучших практик по развитию способностей осознавать себя во сне — это практика картографии снов от хакеров сновидений. Картография снов позволяет выявить места твоего мозга, в которых расположен тот или иной сон. Твой мозг помнит все сны потому, что каждый твой сон вплетен в нейронные цепочки твоего мозга. Запоминая сны, и интуитивно нанося их на карту, ты начинаешь объединять разрозненные активные зоны твоего мозга, в одну большую активную зону. Этим твои сны сливаются в одну карту и наступает момент, когда ты в одно мгновение вспоминаешь сразу все свои сны. Это дает тебе знание того, как кодируется твой опыт восприятия окружающей тебя реальности и в твоем мозге и в твоем теле. С того момента, когда ты вспоминаешь все свои сны сразу, ты становишься способен осознавать, что спишь каждый раз, когда видишь сны.
(Продолжение следует)
Часть 2. Выход из тела и осознанные сны.
Выход из тела возможен, если ты вытолкнешь сознание через макушку (сахасрару) из твоей головы наружу. Твоя макушка — это "дырка" в твоем теле, через которую может пройти твое сознание. Но при этом соблюдай обязательное условие: предварительно расслабь все мышцы твоего тела. Это ты можешь сделать практикой йога-нидра, или любой другой практикой глубокого расслабления (медитация, самогипноз). Но лучший способ расслабления — это заснуть и осознать себя во сне спящим. Процесс твоего засыпания — это процесс концентрации энергии твоем в мозге, за счет того, что ты расслабляешь максимальное число своих мышц. Когда ты спишь, расслаблены все мышцы твоего тела, кроме тех, которые задействованы в твоем текущем сне. Когда ты осознаешь себя во сне, ты можешь переместить все напряжение из тела и мозга в макушку. Тогда сознание концентрируется в области сахасрары. Затем, ты можешь выплеснуть все напряжение из макушки за пределы головы так, будто стреляешь из пушки (мужчины поняли о какой пушке идет речь:). Женщинам же для выхода из тела не обязательно выталкивать сознание/напряжение из макушки, женщина может сконцентрировать свое сознание в области матки, и совершить выход из тела через матку. Когда ты, как чистое сознание/душа выходишь из макушки, часть сознания ты оставляешь в теле, чтобы вернуться. Тогда с телом тебя связывает что-то типа шнура энергии. Но ты, также, можешь выйти из тела полностью, взяв связывающий шнур с собой. Но тогда твое будет находится в коме, до тех пор, пока ты не вернешься в него. Уходить надолго нельзя, если ты не готов умереть, иначе клетки твоего тела израсходуют все запасы "продовольствия", и тело погибнет. Но ты, как чистое сознание/душа, не умрешь.
Как получить осознанный сон? Одна из лучших практик по развитию способностей осознавать себя во сне — это практика картографии снов от хакеров сновидений. Картография снов позволяет выявить места твоего мозга, в которых расположен тот или иной сон. Твой мозг помнит все сны потому, что каждый твой сон вплетен в нейронные цепочки твоего мозга. Запоминая сны, и интуитивно нанося их на карту, ты начинаешь объединять разрозненные активные зоны твоего мозга, в одну большую активную зону. Этим твои сны сливаются в одну карту и наступает момент, когда ты в одно мгновение вспоминаешь сразу все свои сны. Это дает тебе знание того, как кодируется твой опыт восприятия окружающей тебя реальности и в твоем мозге и в твоем теле. С того момента, когда ты вспоминаешь все свои сны сразу, ты становишься способен осознавать, что спишь каждый раз, когда видишь сны.
(Продолжение следует)
How to realize consciousness? or a model of enlightenment and immortality.
Part 2. Exit from the body and lucid dreams.
Exiting the body is possible if you push consciousness through the crown (sahasrara) out of your head out. Your crown is a “hole” in your body through which your consciousness can pass. But at the same time, observe the prerequisite: first relax all the muscles of your body. You can do this by practicing yoga nidra, or any other practice of deep relaxation (meditation, self-hypnosis). But the best way to relax is to fall asleep and realize yourself asleep in a dream. The process of falling asleep is the process of concentration of your energy in the brain, due to the fact that you relax the maximum number of your muscles. When you sleep, all the muscles of your body are relaxed, except those that are involved in your current dream. When you become aware of yourself in a dream, you can transfer all tension from the body and brain to the crown. Then consciousness is concentrated in the realm of sahasrara. Then, you can throw out all the tension from the top of the head outside the head as if you were shooting from a cannon (the men understood what kind of gun was in question :). For women to exit the body, it is not necessary to push consciousness / tension out of the crown of the head; a woman can concentrate her consciousness in the uterus, and exit from the body through the uterus. When you, as a pure consciousness / soul, leave the crown of the head, you leave a part of consciousness in the body in order to return. Then something like a cord of energy binds you to the body. But you can also get out of the body completely by taking the connecting cord with you. But then yours will be in a coma until you return to it. You cannot leave for a long time if you are not ready to die, otherwise the cells of your body will use up all the supplies of "food" and the body will die. But you, as a pure consciousness / soul, will not die.
How to get a lucid dream? One of the best practices for developing self-awareness in a dream is the practice of mapping dreams from dream hackers. Cartography of dreams allows you to identify the places of your brain in which this or that dream is located. Your brain remembers all dreams because your every dream is woven into the neural chains of your brain. Remembering dreams, and intuitively putting them on the map, you begin to combine the disparate active zones of your brain into one large active zone. With this, your dreams merge into one card and the moment comes when you immediately remember all your dreams in an instant. This gives you knowledge of how your experience of perceiving the reality surrounding you is encoded both in your brain and in your body. From the moment you remember all your dreams at once, you become able to realize that you sleep every time you dream.
(To be continued)
Part 2. Exit from the body and lucid dreams.
Exiting the body is possible if you push consciousness through the crown (sahasrara) out of your head out. Your crown is a “hole” in your body through which your consciousness can pass. But at the same time, observe the prerequisite: first relax all the muscles of your body. You can do this by practicing yoga nidra, or any other practice of deep relaxation (meditation, self-hypnosis). But the best way to relax is to fall asleep and realize yourself asleep in a dream. The process of falling asleep is the process of concentration of your energy in the brain, due to the fact that you relax the maximum number of your muscles. When you sleep, all the muscles of your body are relaxed, except those that are involved in your current dream. When you become aware of yourself in a dream, you can transfer all tension from the body and brain to the crown. Then consciousness is concentrated in the realm of sahasrara. Then, you can throw out all the tension from the top of the head outside the head as if you were shooting from a cannon (the men understood what kind of gun was in question :). For women to exit the body, it is not necessary to push consciousness / tension out of the crown of the head; a woman can concentrate her consciousness in the uterus, and exit from the body through the uterus. When you, as a pure consciousness / soul, leave the crown of the head, you leave a part of consciousness in the body in order to return. Then something like a cord of energy binds you to the body. But you can also get out of the body completely by taking the connecting cord with you. But then yours will be in a coma until you return to it. You cannot leave for a long time if you are not ready to die, otherwise the cells of your body will use up all the supplies of "food" and the body will die. But you, as a pure consciousness / soul, will not die.
How to get a lucid dream? One of the best practices for developing self-awareness in a dream is the practice of mapping dreams from dream hackers. Cartography of dreams allows you to identify the places of your brain in which this or that dream is located. Your brain remembers all dreams because your every dream is woven into the neural chains of your brain. Remembering dreams, and intuitively putting them on the map, you begin to combine the disparate active zones of your brain into one large active zone. With this, your dreams merge into one card and the moment comes when you immediately remember all your dreams in an instant. This gives you knowledge of how your experience of perceiving the reality surrounding you is encoded both in your brain and in your body. From the moment you remember all your dreams at once, you become able to realize that you sleep every time you dream.
(To be continued)
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Артём Аракчеев
