Ритмы мозга. Альфа, бета, тета, дельта ритмы
Каждый из нас способен научиться контролировать волны сознания. Но зачем нам это нужно? Что изменится в нашем состоянии после повышения уровня той или иной волны?
Что такое Альфа-ритм?
Почти сто лет назад Ганс Бергер, немецкий профессор психологии, изучая электрическую активность головного мозга человека, впервые обнаружил слабые колебания с частотой 7-12 Гц и назвал их альфа-волнами. Занимаясь исследованиями циркуляции крови головного мозга, психофизиологии и температуры мозга человека, Бергер впервые получил запись электроэнцефаллограммы головного мозга человека. Именно с помощью электроэнцефалографии он смог зафиксироватьальфа-ритм головного мозга, также известный как волна Бергера, а также его подавление (замещение) более быстрыми волнами бета, что происходит когда исследуемый человек открывает глаза (также это называется альфа-блокада).
Альфа-ритм головного мозга, альфа-волныЗнаете ли Вы, что наш мозг работает на небольшом количестве электричества? Да, да, мозг человека - это такой центр управления всем организмом и психикой, и для того, чтобы справляться с этой непростой работой, нашему мозгу требуется электричество. И этот электрический ток вибрирует и пульсирует с разной частотой.
Самый большой интерес у ученых и исследователей вызывает альфа-ритм работы мозга, возникающий в состоянии медитации или релаксации с закрытыми глазами. Альфа-ритм ассоциируется с активностью правого полушария мозга и бессознательной частью психики. При этом фокус Вашего внимания смещается с внешнего мира во внутренний. Когда Вы задремали, но еще не успели погрузиться в глубокий сон, или только что проснулись, но еще не полностью вошли в бодрствующее состояние, а Ваши глаза закрыты, Ваш мозг функционирует в альфа ритме, от 7 до 12 циклов в секунду. Это наиболее естественный и продуктивный ритм работы человеческого мозга. Усиление альфа-ритмов ведет к релаксации и состоянию расширенного сознания или гипнотического транса. Творческие люди называют это состояние вдохновением, большинство научных открытий было совершено именно при работе мозга в альфа-ритме. Вы наверняка слышали, что Менделеев изобрел свою знаменитую таблицу химических элементов, в момент перехода от сна к бодрствующему состоянию, а Ньютон открыл закон притяжения, когда проснулся от того, что ему на голову упало яблоко! Когда наш мозг работает в альфа-ритме, у нас появляется связь с самым центром нашего сознания (бессознательная часть психики), а также и мощная связь со всем миром. Как установили ученые, альфа-ритм головного мозга вступает в резонанс с основным ритмом колебаний атмосферы Земли, волнами Шумана. А это значит, что когда наш мозг работает в альфа-ритме, мы получаем неограниченный доступ к неиссякаемому потоку информации, который содержится в атмосфере нашей планеты. Именно умение гармонизировать частоту работы своего мозга с частотой атмосферы Земли открывает экстрасенсорные и паранормальные возможности человека.
Когда Ваш мозг работает в альфа-ритме, то Вы входите в состояние гипнотического транса, которое можно достигнуть также, занимаясь медитацией, или навести с помощью гипноза. Ученые выяснили, что когда человек находится в состоянии гипнотического транса, на физиологическом уровне происходит снижение ритма функционирования головного мозга до уровня альфа. Уровень альфа мы используем, чтобы активизировать свой мозг.
Кроме альфа-ритма ученые выделяют еще частоту бета - частоту работы мозга в состоянии бодрствования, когда Ваши глаза сфокусированы на каком-либо предмете, Ваш мозг пульсирует с частотой 12-30 Гц (циклов) в секунду. При этом фокус Вашего внимания смещен во внешний мир: Вы воспринимаете поступающую извне информацию. Ритм бета ассоциируется с работой левого полушария мозга и сознательной частью психики. Сейчас, когда Вы читаете эти строки, Ваш мозг, скорее всего, работает в бета ритме. Когда Вы заспыпаете, частота работы мозга замедляется, и сначала возникает частота альфа, о которой мы уже говорили раньше, затем - тета - уровень глубокой релаксации. Во время наиболее глубокого сна частота работы мозга доходит до одного цикла в секунду, и этот ритм известен как дельта (1-4 Гц в секунду).
Позитивное воздействие Альфа-ритма на человека
Кровоснабжение головного мозга улучшается минимум на 70 % в течение всего одной минуты.
Восстановительные процессы организма ускоряются минимум в 8-10 раз. Например, человеку, переболевшему гепатитом, при хорошем стечении обстоятельств на восстановление нужно минимум 6 месяцев. При условии регулярной практики специальных упражнений для усиления альфа-ритмов и погружения в транс в течение 30 минут ежедневно, срок реабилитации сокращается в 8-10 раз.
Происходит гармоничное перераспределение энергии из тех мест, где имеются мышечные и энергетические блоки, в результате чего энергия начинает свободно циркулировать по всему организму. В восточных практиках это называется "открытие чакр".
Люди, которые научились анализировать информацию, когда их мозг работает в альфа-ритме, имеют доступ кгораздо большим объемам информации, чем обычно. Частота альфа-ритма головного мозга совпадает с частотой волн Шумана - естественным ритмом пульсации атмосферы Земли. Когда Ваш мозг настраивается на частоту пульсации атмосферы Земли, к Вам приходят творческие идеи, вдохновенные мысли, обостряется интуиция, что позволяет находить новые неожиданные решения проблем.
Когда Ваш мозг работает в альфа-ритме, Вы можете научиться управлять своей жизнью. Вы сможете разобраться со всевозможными проблемами, такими, как лишний вес, бессонница, тревога, напряжение, мигрени, вредные привычки и многое другое. Вы также сможете научиться настраивать свою психику таким образом, чтобы достигать поставленные цели и превращать мечты в реальность.
Для чего стимулировать альфа-волны?
При преобладании альфа-волн наступает состояние полного расслабления как тела, так и сознания. В этот момент вы можете отвлечься от всех проблем и избавиться от нервного напряжения и стресса. В мозге замедляются мыслительные процессы, проясняется сознание. В такие моменты вы способны мыслить креативно, генерировать новые идеи.
Альфа волны способны вывести человека из творческого кризиса. Долгий и тяжелый мыслительный труд приводит наш мозг в состояние некоего ступора. Иными словами, возникает «ментальный блок», когда мозг начинает активно генерировать бета-волны, необходимые для решения проблемы. В такой ситуации выработка альфа-волн поможет быстро решить проблему и снять умственное напряжение.
Наверняка вы слышали о теории супер-обучения. Альфа-ритм мозга резко повышает способность воспринимать большой объем информации. В состоянии супер-обучения вы без особых усилий сможете, к примеру, изучить иностранный язык.
У всех людей разная степень выработки альфа-волн. У кого-то уровень этих волн очень низок, у некоторых, наоборот, высок. У детей в основном преобладают альфа и тета-волны. Взрослея, наш мозг начинает вырабатывать больше бета-волн. Поэтому дети не нуждаются в стимуляции альфа-ритма. Психологи утверждают, что альфа-ритм преобладает у экстравертов(общительные оптимисты, легко взаимодействующие с обществом), и значительно снижен у интравертов (сдержанные, немного застенчивые и замкнутые люди, сосредоточенные на своем внутреннем мире). Получается, стимуляция альфа-волн помогает интравертам увереннее чувствовать себя в обществе.
Какими способами можно повысить альфа-ритм?
1) Синхронизация волн – не требует никаких усилий и тренировок. Заключается в прослушивании треков, составленных из стереосигналов. Подобную музыку можно без проблем найти и скачать в Интернете.
2) Медитация – требует практики и времени. Хотя, новичкам достаточно для тренировок нескольких минут в день, чтобы научиться расслабляться.
3) Йога – так же способствует полной релаксации организма и повышению уровня альфа-волн. Правильные и постоянные занятия помогут осознанно контролировать альфа-ритм.
4) Глубокое дыхание – метод насыщения клеток мозга и организма кислородом. Взяв его в привычку, вы поможете мозгу автоматически настраиваться на формирование альфа-ритма.
5) Визуализация. Стоит нам закрыть глаза и начать мечтать, рисуя образы, как моз начинает активно вырабатывать альфа-волны.
6) Горячая ванна. Что может быть лучше для снятия усталости, чем полежать после тяжелого рабочего дня в горячей ванне? Именно вырабатываемые при этом альфа-волны помогают расслабиться мышцам тела.
7) Алкоголь – самый нездоровый способ повышения альфа-ритма. Люди легко привыкают снимать стресс алкоголем. При его приеме происходит резкий подъем выработки альфа-волн, наступает состояние расслабленности и умиротворенности. Именно поэтому с помощью стимулирования альфа-волн можно лечить алкоголизм и наркоманию. Американский врач Генри Адамс провел эксперименты со злоупотребляющими спиртным пациентами. Выяснилось, что даже один сеанс стимулирования альфа и тета-волн совместно с антиалкогольными внушениями снижает потребление алкоголя в течение следующих двух недель на 55%.
Какие негативные эффекты могут возникнуть при избыточной стимуляции альфа-ритма?
Повышение альфа-ритма может вызвать повышенную сонливость, усталость и даже депрессию. Здесь важно разобраться в своем состоянии. Если вы чувствуете усталость, сонливость и начинающуюся депрессию, ваш мозг нуждается в стимуляции не альфа, а бета-волн. Повышение альфа-ритма будет полезно в случае депрессии, связанной со страхом, нервозностью и напряжением.
Не нужно повышать альфа-ритм в спокойном расслабленном состоянии с ясным сознанием. Это может привести к чувству разочарования, скуки, потере интереса к жизни. При появлении этих эффектов нужно прекратить стимуляцию альфа-волн и повысить бета-ритм.
Чем полезна стимуляция мозга бета-волнами?
Эти волны естественным образом начинают доминировать при разговоре, учебной деятельности. Повышение бета-ритма улучшает социальные навыки, умственные способности, поднимают уровень энергетики, обостряют чувства, концентрируют внимание. Исследователи выяснили, ч
Каждый из нас способен научиться контролировать волны сознания. Но зачем нам это нужно? Что изменится в нашем состоянии после повышения уровня той или иной волны?
Что такое Альфа-ритм?
Почти сто лет назад Ганс Бергер, немецкий профессор психологии, изучая электрическую активность головного мозга человека, впервые обнаружил слабые колебания с частотой 7-12 Гц и назвал их альфа-волнами. Занимаясь исследованиями циркуляции крови головного мозга, психофизиологии и температуры мозга человека, Бергер впервые получил запись электроэнцефаллограммы головного мозга человека. Именно с помощью электроэнцефалографии он смог зафиксироватьальфа-ритм головного мозга, также известный как волна Бергера, а также его подавление (замещение) более быстрыми волнами бета, что происходит когда исследуемый человек открывает глаза (также это называется альфа-блокада).
Альфа-ритм головного мозга, альфа-волныЗнаете ли Вы, что наш мозг работает на небольшом количестве электричества? Да, да, мозг человека - это такой центр управления всем организмом и психикой, и для того, чтобы справляться с этой непростой работой, нашему мозгу требуется электричество. И этот электрический ток вибрирует и пульсирует с разной частотой.
Самый большой интерес у ученых и исследователей вызывает альфа-ритм работы мозга, возникающий в состоянии медитации или релаксации с закрытыми глазами. Альфа-ритм ассоциируется с активностью правого полушария мозга и бессознательной частью психики. При этом фокус Вашего внимания смещается с внешнего мира во внутренний. Когда Вы задремали, но еще не успели погрузиться в глубокий сон, или только что проснулись, но еще не полностью вошли в бодрствующее состояние, а Ваши глаза закрыты, Ваш мозг функционирует в альфа ритме, от 7 до 12 циклов в секунду. Это наиболее естественный и продуктивный ритм работы человеческого мозга. Усиление альфа-ритмов ведет к релаксации и состоянию расширенного сознания или гипнотического транса. Творческие люди называют это состояние вдохновением, большинство научных открытий было совершено именно при работе мозга в альфа-ритме. Вы наверняка слышали, что Менделеев изобрел свою знаменитую таблицу химических элементов, в момент перехода от сна к бодрствующему состоянию, а Ньютон открыл закон притяжения, когда проснулся от того, что ему на голову упало яблоко! Когда наш мозг работает в альфа-ритме, у нас появляется связь с самым центром нашего сознания (бессознательная часть психики), а также и мощная связь со всем миром. Как установили ученые, альфа-ритм головного мозга вступает в резонанс с основным ритмом колебаний атмосферы Земли, волнами Шумана. А это значит, что когда наш мозг работает в альфа-ритме, мы получаем неограниченный доступ к неиссякаемому потоку информации, который содержится в атмосфере нашей планеты. Именно умение гармонизировать частоту работы своего мозга с частотой атмосферы Земли открывает экстрасенсорные и паранормальные возможности человека.
Когда Ваш мозг работает в альфа-ритме, то Вы входите в состояние гипнотического транса, которое можно достигнуть также, занимаясь медитацией, или навести с помощью гипноза. Ученые выяснили, что когда человек находится в состоянии гипнотического транса, на физиологическом уровне происходит снижение ритма функционирования головного мозга до уровня альфа. Уровень альфа мы используем, чтобы активизировать свой мозг.
Кроме альфа-ритма ученые выделяют еще частоту бета - частоту работы мозга в состоянии бодрствования, когда Ваши глаза сфокусированы на каком-либо предмете, Ваш мозг пульсирует с частотой 12-30 Гц (циклов) в секунду. При этом фокус Вашего внимания смещен во внешний мир: Вы воспринимаете поступающую извне информацию. Ритм бета ассоциируется с работой левого полушария мозга и сознательной частью психики. Сейчас, когда Вы читаете эти строки, Ваш мозг, скорее всего, работает в бета ритме. Когда Вы заспыпаете, частота работы мозга замедляется, и сначала возникает частота альфа, о которой мы уже говорили раньше, затем - тета - уровень глубокой релаксации. Во время наиболее глубокого сна частота работы мозга доходит до одного цикла в секунду, и этот ритм известен как дельта (1-4 Гц в секунду).
Позитивное воздействие Альфа-ритма на человека
Кровоснабжение головного мозга улучшается минимум на 70 % в течение всего одной минуты.
Восстановительные процессы организма ускоряются минимум в 8-10 раз. Например, человеку, переболевшему гепатитом, при хорошем стечении обстоятельств на восстановление нужно минимум 6 месяцев. При условии регулярной практики специальных упражнений для усиления альфа-ритмов и погружения в транс в течение 30 минут ежедневно, срок реабилитации сокращается в 8-10 раз.
Происходит гармоничное перераспределение энергии из тех мест, где имеются мышечные и энергетические блоки, в результате чего энергия начинает свободно циркулировать по всему организму. В восточных практиках это называется "открытие чакр".
Люди, которые научились анализировать информацию, когда их мозг работает в альфа-ритме, имеют доступ кгораздо большим объемам информации, чем обычно. Частота альфа-ритма головного мозга совпадает с частотой волн Шумана - естественным ритмом пульсации атмосферы Земли. Когда Ваш мозг настраивается на частоту пульсации атмосферы Земли, к Вам приходят творческие идеи, вдохновенные мысли, обостряется интуиция, что позволяет находить новые неожиданные решения проблем.
Когда Ваш мозг работает в альфа-ритме, Вы можете научиться управлять своей жизнью. Вы сможете разобраться со всевозможными проблемами, такими, как лишний вес, бессонница, тревога, напряжение, мигрени, вредные привычки и многое другое. Вы также сможете научиться настраивать свою психику таким образом, чтобы достигать поставленные цели и превращать мечты в реальность.
Для чего стимулировать альфа-волны?
При преобладании альфа-волн наступает состояние полного расслабления как тела, так и сознания. В этот момент вы можете отвлечься от всех проблем и избавиться от нервного напряжения и стресса. В мозге замедляются мыслительные процессы, проясняется сознание. В такие моменты вы способны мыслить креативно, генерировать новые идеи.
Альфа волны способны вывести человека из творческого кризиса. Долгий и тяжелый мыслительный труд приводит наш мозг в состояние некоего ступора. Иными словами, возникает «ментальный блок», когда мозг начинает активно генерировать бета-волны, необходимые для решения проблемы. В такой ситуации выработка альфа-волн поможет быстро решить проблему и снять умственное напряжение.
Наверняка вы слышали о теории супер-обучения. Альфа-ритм мозга резко повышает способность воспринимать большой объем информации. В состоянии супер-обучения вы без особых усилий сможете, к примеру, изучить иностранный язык.
У всех людей разная степень выработки альфа-волн. У кого-то уровень этих волн очень низок, у некоторых, наоборот, высок. У детей в основном преобладают альфа и тета-волны. Взрослея, наш мозг начинает вырабатывать больше бета-волн. Поэтому дети не нуждаются в стимуляции альфа-ритма. Психологи утверждают, что альфа-ритм преобладает у экстравертов(общительные оптимисты, легко взаимодействующие с обществом), и значительно снижен у интравертов (сдержанные, немного застенчивые и замкнутые люди, сосредоточенные на своем внутреннем мире). Получается, стимуляция альфа-волн помогает интравертам увереннее чувствовать себя в обществе.
Какими способами можно повысить альфа-ритм?
1) Синхронизация волн – не требует никаких усилий и тренировок. Заключается в прослушивании треков, составленных из стереосигналов. Подобную музыку можно без проблем найти и скачать в Интернете.
2) Медитация – требует практики и времени. Хотя, новичкам достаточно для тренировок нескольких минут в день, чтобы научиться расслабляться.
3) Йога – так же способствует полной релаксации организма и повышению уровня альфа-волн. Правильные и постоянные занятия помогут осознанно контролировать альфа-ритм.
4) Глубокое дыхание – метод насыщения клеток мозга и организма кислородом. Взяв его в привычку, вы поможете мозгу автоматически настраиваться на формирование альфа-ритма.
5) Визуализация. Стоит нам закрыть глаза и начать мечтать, рисуя образы, как моз начинает активно вырабатывать альфа-волны.
6) Горячая ванна. Что может быть лучше для снятия усталости, чем полежать после тяжелого рабочего дня в горячей ванне? Именно вырабатываемые при этом альфа-волны помогают расслабиться мышцам тела.
7) Алкоголь – самый нездоровый способ повышения альфа-ритма. Люди легко привыкают снимать стресс алкоголем. При его приеме происходит резкий подъем выработки альфа-волн, наступает состояние расслабленности и умиротворенности. Именно поэтому с помощью стимулирования альфа-волн можно лечить алкоголизм и наркоманию. Американский врач Генри Адамс провел эксперименты со злоупотребляющими спиртным пациентами. Выяснилось, что даже один сеанс стимулирования альфа и тета-волн совместно с антиалкогольными внушениями снижает потребление алкоголя в течение следующих двух недель на 55%.
Какие негативные эффекты могут возникнуть при избыточной стимуляции альфа-ритма?
Повышение альфа-ритма может вызвать повышенную сонливость, усталость и даже депрессию. Здесь важно разобраться в своем состоянии. Если вы чувствуете усталость, сонливость и начинающуюся депрессию, ваш мозг нуждается в стимуляции не альфа, а бета-волн. Повышение альфа-ритма будет полезно в случае депрессии, связанной со страхом, нервозностью и напряжением.
Не нужно повышать альфа-ритм в спокойном расслабленном состоянии с ясным сознанием. Это может привести к чувству разочарования, скуки, потере интереса к жизни. При появлении этих эффектов нужно прекратить стимуляцию альфа-волн и повысить бета-ритм.
Чем полезна стимуляция мозга бета-волнами?
Эти волны естественным образом начинают доминировать при разговоре, учебной деятельности. Повышение бета-ритма улучшает социальные навыки, умственные способности, поднимают уровень энергетики, обостряют чувства, концентрируют внимание. Исследователи выяснили, ч
The rhythms of the brain. Alpha, beta, theta, delta rhythms
Each of us is able to learn to control the waves of consciousness. But why do we need this? What will change in our state after an increase in the level of a wave?
What is alpha rhythm?
Almost a hundred years ago, Hans Berger, a German professor of psychology, studying the electrical activity of the human brain, first discovered weak oscillations with a frequency of 7-12 Hz and called them alpha waves. While researching the blood circulation of the brain, psychophysiology and temperature of the human brain, Berger first received a record of the electroencephalogram of the human brain. It was with the help of electroencephalography that he was able to capture the alpha rhythm of the brain, also known as the Berger wave, as well as its suppression (replacement) with faster beta waves, which occurs when the person being examined opens his eyes (also called alpha block).
Search for alpha brain rhythm, alpha wavesDo you know our brain works on a small amount of electricity? Yes, yes, the human brain is such a center of control of the whole body and psyche, and in order to cope with this difficult work, our brain needs electricity. And this electric current vibrates and pulsates with different frequencies.
The greatest interest among scientists and researchers is the alpha rhythm of the brain, which occurs in a state of meditation or relaxation with eyes closed. The alpha rhythm is associated with the activity of the right hemisphere of the brain and the unconscious part of the psyche. In this case, the focus of your attention shifts from the outside world to the inside. When you doze off, but have not yet managed to plunge into a deep sleep, or have just woken up, but have not yet fully entered a waking state, and your eyes are closed, your brain functions in alpha rhythm, from 7 to 12 cycles per second. This is the most natural and productive rhythm of the human brain. Strengthening alpha rhythms leads to relaxation and a state of expanded consciousness or hypnotic trance. Creative people call this state inspiration; most of the scientific discoveries were made precisely when the brain worked in alpha rhythm. You have probably heard that Mendeleev invented his famous table of chemical elements at the moment of transition from sleep to waking state, and Newton discovered the law of attraction when he woke up from the fact that an apple fell on his head! When our brain works in alpha rhythm, we have a connection with the very center of our consciousness (the unconscious part of the psyche), as well as a powerful connection with the whole world. As scientists have established, the alpha rhythm of the brain resonates with the basic rhythm of the Earth’s atmosphere, the waves of Schumann. And this means that when our brain works in alpha rhythm, we get unlimited access to the inexhaustible stream of information that is contained in the atmosphere of our planet. It is the ability to harmonize the frequency of the work of your brain with the frequency of the Earth’s atmosphere that opens up extrasensory and paranormal capabilities of a person.
When your brain works in alpha rhythm, you enter a state of hypnotic trance, which can also be achieved by doing meditation, or induced through hypnosis. Scientists have found that when a person is in a state of hypnotic trance, at the physiological level, the rhythm of the functioning of the brain decreases to alpha. We use the alpha level to activate our brain.
In addition to the alpha rhythm, scientists also identify the beta frequency - the frequency of the brain when awake, when your eyes are focused on an object, your brain pulsates at a frequency of 12-30 Hz (cycles) per second. At the same time, the focus of your attention is shifted to the outside world: you perceive the information coming from outside. The rhythm of beta is associated with the work of the left hemisphere of the brain and the conscious part of the psyche. Now, when you read these lines, your brain most likely works in a beta rhythm. When you fall asleep, the frequency of the brain slows down, and first the alpha frequency appears, which we already spoke about, then theta - the level of deep relaxation. During the deepest sleep, the frequency of the brain reaches one cycle per second, and this rhythm is known as delta (1-4 Hz per second).
The positive effects of alpha rhythm on humans
Blood supply to the brain improves by at least 70% in just one minute.
The recovery processes of the body are accelerated by at least 8-10 times. For example, a person who has had hepatitis, with a good combination of circumstances, needs at least 6 months to recover. Under the condition of regular practice of special exercises to strengthen alpha rhythms and immersion in a trance for 30 minutes daily, the rehabilitation period is reduced by 8-10 times.
A harmonious redistribution of energy from those places where there are muscle and energy blocks occurs, as a result of which energy begins to circulate freely throughout the body. In eastern practices, this is called the "opening of the chakras."
People who have learned to analyze information when their brain works in
Each of us is able to learn to control the waves of consciousness. But why do we need this? What will change in our state after an increase in the level of a wave?
What is alpha rhythm?
Almost a hundred years ago, Hans Berger, a German professor of psychology, studying the electrical activity of the human brain, first discovered weak oscillations with a frequency of 7-12 Hz and called them alpha waves. While researching the blood circulation of the brain, psychophysiology and temperature of the human brain, Berger first received a record of the electroencephalogram of the human brain. It was with the help of electroencephalography that he was able to capture the alpha rhythm of the brain, also known as the Berger wave, as well as its suppression (replacement) with faster beta waves, which occurs when the person being examined opens his eyes (also called alpha block).
Search for alpha brain rhythm, alpha wavesDo you know our brain works on a small amount of electricity? Yes, yes, the human brain is such a center of control of the whole body and psyche, and in order to cope with this difficult work, our brain needs electricity. And this electric current vibrates and pulsates with different frequencies.
The greatest interest among scientists and researchers is the alpha rhythm of the brain, which occurs in a state of meditation or relaxation with eyes closed. The alpha rhythm is associated with the activity of the right hemisphere of the brain and the unconscious part of the psyche. In this case, the focus of your attention shifts from the outside world to the inside. When you doze off, but have not yet managed to plunge into a deep sleep, or have just woken up, but have not yet fully entered a waking state, and your eyes are closed, your brain functions in alpha rhythm, from 7 to 12 cycles per second. This is the most natural and productive rhythm of the human brain. Strengthening alpha rhythms leads to relaxation and a state of expanded consciousness or hypnotic trance. Creative people call this state inspiration; most of the scientific discoveries were made precisely when the brain worked in alpha rhythm. You have probably heard that Mendeleev invented his famous table of chemical elements at the moment of transition from sleep to waking state, and Newton discovered the law of attraction when he woke up from the fact that an apple fell on his head! When our brain works in alpha rhythm, we have a connection with the very center of our consciousness (the unconscious part of the psyche), as well as a powerful connection with the whole world. As scientists have established, the alpha rhythm of the brain resonates with the basic rhythm of the Earth’s atmosphere, the waves of Schumann. And this means that when our brain works in alpha rhythm, we get unlimited access to the inexhaustible stream of information that is contained in the atmosphere of our planet. It is the ability to harmonize the frequency of the work of your brain with the frequency of the Earth’s atmosphere that opens up extrasensory and paranormal capabilities of a person.
When your brain works in alpha rhythm, you enter a state of hypnotic trance, which can also be achieved by doing meditation, or induced through hypnosis. Scientists have found that when a person is in a state of hypnotic trance, at the physiological level, the rhythm of the functioning of the brain decreases to alpha. We use the alpha level to activate our brain.
In addition to the alpha rhythm, scientists also identify the beta frequency - the frequency of the brain when awake, when your eyes are focused on an object, your brain pulsates at a frequency of 12-30 Hz (cycles) per second. At the same time, the focus of your attention is shifted to the outside world: you perceive the information coming from outside. The rhythm of beta is associated with the work of the left hemisphere of the brain and the conscious part of the psyche. Now, when you read these lines, your brain most likely works in a beta rhythm. When you fall asleep, the frequency of the brain slows down, and first the alpha frequency appears, which we already spoke about, then theta - the level of deep relaxation. During the deepest sleep, the frequency of the brain reaches one cycle per second, and this rhythm is known as delta (1-4 Hz per second).
The positive effects of alpha rhythm on humans
Blood supply to the brain improves by at least 70% in just one minute.
The recovery processes of the body are accelerated by at least 8-10 times. For example, a person who has had hepatitis, with a good combination of circumstances, needs at least 6 months to recover. Under the condition of regular practice of special exercises to strengthen alpha rhythms and immersion in a trance for 30 minutes daily, the rehabilitation period is reduced by 8-10 times.
A harmonious redistribution of energy from those places where there are muscle and energy blocks occurs, as a result of which energy begins to circulate freely throughout the body. In eastern practices, this is called the "opening of the chakras."
People who have learned to analyze information when their brain works in
У записи 7 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Владислав Лейба
