День 23. Дождь и солнце;)
Улучшение способности к концентрации внимания делает вас более сознательным.
Позвольте своему уму отвлечься, тогда ваше сознание просто утонет. Рассеянный разум не имеет силы. Начните упражнять своё внимание и концентрацию, отличным способом для этого является медитация. Сядьте спокойно, дышите глубоко, сосредоточьте свой ум так, чтобы перестать замечать отвлекающие мысли. Медитация проста в освоении, однако проще начать с созерцания воды или огня.
Ваш А.С.
Улучшение способности к концентрации внимания делает вас более сознательным.
Позвольте своему уму отвлечься, тогда ваше сознание просто утонет. Рассеянный разум не имеет силы. Начните упражнять своё внимание и концентрацию, отличным способом для этого является медитация. Сядьте спокойно, дышите глубоко, сосредоточьте свой ум так, чтобы перестать замечать отвлекающие мысли. Медитация проста в освоении, однако проще начать с созерцания воды или огня.
Ваш А.С.
Day 23. Rain and sun;)
Improving your ability to concentrate makes you more conscious.
Let your mind be distracted, then your consciousness will simply drown. A distracted mind has no power. Start practicing your attention and concentration, a great way to do this is meditation. Sit calmly, breathe deeply, focus your mind so that you no longer notice distracting thoughts. Meditation is easy to learn, but it is easier to start by contemplating water or fire.
Your A.S.
Improving your ability to concentrate makes you more conscious.
Let your mind be distracted, then your consciousness will simply drown. A distracted mind has no power. Start practicing your attention and concentration, a great way to do this is meditation. Sit calmly, breathe deeply, focus your mind so that you no longer notice distracting thoughts. Meditation is easy to learn, but it is easier to start by contemplating water or fire.
Your A.S.
У записи 7 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Смирнов
