День 181. Человек дрессируется очень быстро:) После того, как что-либо сделано, обязательно нужно себя поощрить. Выполняли неделю кайдзен – скушайте воздушное пирожное, или купите себе мотоциклетный шлем, или еще что-нибудь, что очень давно хотелось. И организм зафиксирует: исполнение приносит удовольствие. И начнет помогать вам в ваших стараниях.
Только здесь главное не «переборщить». Поощрять себя не нужно каждую неделю. Сроки между наградами должны постоянно увеличиваться. Первое поощрение через неделю, второе – через две, третье – через три и т.д. Так постепенно вы и выработаете силу воли.
Помните, что только ежедневные упражнения способны укрепить силу воли. Не переставайте работать над собой... Ваш А.С. @ Krestovsky Island
Только здесь главное не «переборщить». Поощрять себя не нужно каждую неделю. Сроки между наградами должны постоянно увеличиваться. Первое поощрение через неделю, второе – через две, третье – через три и т.д. Так постепенно вы и выработаете силу воли.
Помните, что только ежедневные упражнения способны укрепить силу воли. Не переставайте работать над собой... Ваш А.С. @ Krestovsky Island
Day 181. A person is trained very quickly :) After something is done, you must definitely encourage yourself. They spent a week kaizen - eat an air cake, or buy yourself a motorcycle helmet, or something else that you had wanted for a very long time. And the body will fix: execution brings pleasure. And it will begin to help you in your efforts.
Only here the main thing is not to "overdo it". You do not need to encourage yourself every week. The time between awards should be constantly increased. The first promotion in a week, the second in two, the third in three, etc. So gradually you will develop willpower.
Remember that only daily exercise can strengthen willpower. Do not stop working on yourself ... Your A.S. @ Krestovsky Island
Only here the main thing is not to "overdo it". You do not need to encourage yourself every week. The time between awards should be constantly increased. The first promotion in a week, the second in two, the third in three, etc. So gradually you will develop willpower.
Remember that only daily exercise can strengthen willpower. Do not stop working on yourself ... Your A.S. @ Krestovsky Island
У записи 10 лайков,
0 репостов,
572 просмотров.
0 репостов,
572 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Смирнов
