Как помочь своему ребенку меньше болеть? ???? Как выйти из замкнутого круга постоянных болезней? Ответ однозначен - укреплять иммунитет ☝
Давайте сначала разберемся, когда вообще можно говорить об ослабленном иммунитете:
???? болезнь чаще 3 раз в год
???? длительность болезни намного дольше недели
???? после ОРВИ остаются длительный кашель и сопли
???? любое охлаждение или смена теплового режима возвращает ребенка в состояние заболевания
???? также при подозрении на ослабленный иммунитет мы смотрим на показатели в биохимии крови: никель и кобальт, отвечающие за иммунные реакции, лимфоциты, лейкоциты.
Задумываться об иммунитете ребенка стоит еще до его появления и в первый год жизни. Правильное питание беременной и дальнейшее грудное вскармливание обеспечат малышу хорошую защиту.
Для детей постарше я рекомендую такую программу по укреплению иммунитета:
???? сбалансированный рацион питания. Обязательно сезонные овощи и фрукты, кисломолочные напитки, орехи, злаковые, рыба, яйца. Основная часть клеток иммунитета находится в полости кишечника, и здоровое питание помогает клеткам бороться с инфекцией.
???? режим отдыха и бодрствования
???? ежедневная физическая активность: игры на свежем воздухе, динамичный спорт (бег, плавание, езда на велосипеде, роликах, коньках)
???? процедуры по закаливанию организма – добавляем осторожно и проводим регулярно. Так мы тренируем естественные механизмы терморегуляции. При ослабленном иммунитете - это один из наиболее эффективных способов избежать болезней.
Чем может помочь остеопатия? Пациенты со слабым иммунитетом обращаются к нам очень часто. Помощь опытного остеопата способна мобилизовать восстановительные силы организма и укрепить его защитные барьеры без лекарств. Снять напряжение во всем теле, устранить последствия травм. ????
Иммунные реакции напрямую связаны с движением лимфы и ее скоростью. Поэтому если лимфа где-то останавливается, то останавливаются и обменные процессы. Например, при травмах затылочной области или шейного отдела очень часто возникает лимфостаз на уровне носоглотки. Возникает отечность, и из-за этого растут аденоиды.
Как часто болеют ваши дети, и что вы делаете для укрепления их иммунитета?
Давайте сначала разберемся, когда вообще можно говорить об ослабленном иммунитете:
???? болезнь чаще 3 раз в год
???? длительность болезни намного дольше недели
???? после ОРВИ остаются длительный кашель и сопли
???? любое охлаждение или смена теплового режима возвращает ребенка в состояние заболевания
???? также при подозрении на ослабленный иммунитет мы смотрим на показатели в биохимии крови: никель и кобальт, отвечающие за иммунные реакции, лимфоциты, лейкоциты.
Задумываться об иммунитете ребенка стоит еще до его появления и в первый год жизни. Правильное питание беременной и дальнейшее грудное вскармливание обеспечат малышу хорошую защиту.
Для детей постарше я рекомендую такую программу по укреплению иммунитета:
???? сбалансированный рацион питания. Обязательно сезонные овощи и фрукты, кисломолочные напитки, орехи, злаковые, рыба, яйца. Основная часть клеток иммунитета находится в полости кишечника, и здоровое питание помогает клеткам бороться с инфекцией.
???? режим отдыха и бодрствования
???? ежедневная физическая активность: игры на свежем воздухе, динамичный спорт (бег, плавание, езда на велосипеде, роликах, коньках)
???? процедуры по закаливанию организма – добавляем осторожно и проводим регулярно. Так мы тренируем естественные механизмы терморегуляции. При ослабленном иммунитете - это один из наиболее эффективных способов избежать болезней.
Чем может помочь остеопатия? Пациенты со слабым иммунитетом обращаются к нам очень часто. Помощь опытного остеопата способна мобилизовать восстановительные силы организма и укрепить его защитные барьеры без лекарств. Снять напряжение во всем теле, устранить последствия травм. ????
Иммунные реакции напрямую связаны с движением лимфы и ее скоростью. Поэтому если лимфа где-то останавливается, то останавливаются и обменные процессы. Например, при травмах затылочной области или шейного отдела очень часто возникает лимфостаз на уровне носоглотки. Возникает отечность, и из-за этого растут аденоиды.
Как часто болеют ваши дети, и что вы делаете для укрепления их иммунитета?
How to help your child get sick less? ???? How to get out of the vicious circle of constant diseases? The answer is simple - to strengthen immunity иммун
Let's first understand when it is generally possible to talk about weakened immunity:
???? illness more than 3 times a year
???? disease duration is much longer than a week
???? after ARVI there is a prolonged cough and snot
???? any cooling or change in thermal conditions returns the child to a state of illness
???? Also, with suspected weakened immunity, we look at indicators in blood biochemistry: nickel and cobalt, which are responsible for immune responses, lymphocytes, white blood cells.
It is worth thinking about the immunity of a child even before its appearance and in the first year of life. Proper nutrition of the pregnant woman and further breastfeeding will provide the baby with good protection.
For older children, I recommend such a program to strengthen immunity:
???? balanced diet. Necessarily seasonal vegetables and fruits, sour-milk drinks, nuts, cereals, fish, eggs. The bulk of the immune cells are in the intestinal cavity, and a healthy diet helps cells fight the infection.
???? rest and wakefulness
???? daily physical activity: outdoor games, dynamic sports (running, swimming, cycling, rollerblading, ice skating)
???? body hardening procedures - add carefully and carry out regularly. So we train the natural mechanisms of thermoregulation. With weakened immunity, this is one of the most effective ways to avoid diseases.
How can osteopathy help? Patients with weak immunity come to us very often. The help of an experienced osteopath is able to mobilize the regenerative forces of the body and strengthen its protective barriers without drugs. Relieve stress throughout the body, eliminate the effects of injuries. ????
Immune reactions are directly related to the movement of lymph and its speed. Therefore, if the lymph stops somewhere, then the metabolic processes also stop. For example, with injuries of the occipital region or cervical region, lymphostasis at the level of the nasopharynx very often occurs. Swelling occurs, and adenoids grow due to this.
How often do your children get sick, and what do you do to strengthen their immunity?
Let's first understand when it is generally possible to talk about weakened immunity:
???? illness more than 3 times a year
???? disease duration is much longer than a week
???? after ARVI there is a prolonged cough and snot
???? any cooling or change in thermal conditions returns the child to a state of illness
???? Also, with suspected weakened immunity, we look at indicators in blood biochemistry: nickel and cobalt, which are responsible for immune responses, lymphocytes, white blood cells.
It is worth thinking about the immunity of a child even before its appearance and in the first year of life. Proper nutrition of the pregnant woman and further breastfeeding will provide the baby with good protection.
For older children, I recommend such a program to strengthen immunity:
???? balanced diet. Necessarily seasonal vegetables and fruits, sour-milk drinks, nuts, cereals, fish, eggs. The bulk of the immune cells are in the intestinal cavity, and a healthy diet helps cells fight the infection.
???? rest and wakefulness
???? daily physical activity: outdoor games, dynamic sports (running, swimming, cycling, rollerblading, ice skating)
???? body hardening procedures - add carefully and carry out regularly. So we train the natural mechanisms of thermoregulation. With weakened immunity, this is one of the most effective ways to avoid diseases.
How can osteopathy help? Patients with weak immunity come to us very often. The help of an experienced osteopath is able to mobilize the regenerative forces of the body and strengthen its protective barriers without drugs. Relieve stress throughout the body, eliminate the effects of injuries. ????
Immune reactions are directly related to the movement of lymph and its speed. Therefore, if the lymph stops somewhere, then the metabolic processes also stop. For example, with injuries of the occipital region or cervical region, lymphostasis at the level of the nasopharynx very often occurs. Swelling occurs, and adenoids grow due to this.
How often do your children get sick, and what do you do to strengthen their immunity?
У записи 14 лайков,
0 репостов,
391 просмотров.
0 репостов,
391 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Смирнов
