Слышали ли вы что-то о синдроме беспокойных ног или рук?
⠀
Знаю, что термин знаком далеко не каждому, что не сказать о сопровождающих его ощущениях, которые пропустить невозможно ????
⠀
Чувства зудящего, скребущего, колющего, распирающего или давящего характера обычно возникают в состоянии покоя и уменьшаются или даже проходят при движении. Чтобы «прогнать» такие неприятные ощущения, человек вынужден вытягивать-сгибать, встряхивать и массировать конечности, ворочаться в постели, вставать и ходить по комнате. Но стоит только прилечь или просто остановиться, как они вновь усиливаются. Прямое следствие таких «плясок» — нарушение сна или бессонница ☹
⠀
Я в своей практике использую мазь «Капсикам». Она улучшает кровоснабжение и обладает обезболивающим, противовоспалительным действием. Если ей намазать ноги на ночь, то кожа будет немного гореть, зато синдром отступит. Выявил я это пробным путем. Помимо местного воздействия, конечно, еще важны режим дня, уровень сахара, железа и фолиевой кислоты. И здесь важно показаться специалисту, чтобы получить рекомендации, учитывающие именно ваши особенности ????
⠀
Часто ли бывало у вас такое?
⠀
Знаю, что термин знаком далеко не каждому, что не сказать о сопровождающих его ощущениях, которые пропустить невозможно ????
⠀
Чувства зудящего, скребущего, колющего, распирающего или давящего характера обычно возникают в состоянии покоя и уменьшаются или даже проходят при движении. Чтобы «прогнать» такие неприятные ощущения, человек вынужден вытягивать-сгибать, встряхивать и массировать конечности, ворочаться в постели, вставать и ходить по комнате. Но стоит только прилечь или просто остановиться, как они вновь усиливаются. Прямое следствие таких «плясок» — нарушение сна или бессонница ☹
⠀
Я в своей практике использую мазь «Капсикам». Она улучшает кровоснабжение и обладает обезболивающим, противовоспалительным действием. Если ей намазать ноги на ночь, то кожа будет немного гореть, зато синдром отступит. Выявил я это пробным путем. Помимо местного воздействия, конечно, еще важны режим дня, уровень сахара, железа и фолиевой кислоты. И здесь важно показаться специалисту, чтобы получить рекомендации, учитывающие именно ваши особенности ????
⠀
Часто ли бывало у вас такое?
Have you heard anything about restless legs or arms syndrome?
⠀
I know that not everyone knows the term, what can I say about the accompanying sensations that cannot be missed ????
⠀
Feelings of an itchy, scratching, stitching, bursting or crushing nature usually occur at rest and diminish or even pass with movement. In order to “drive away” such unpleasant sensations, a person is forced to stretch-bend, shake and massage the limbs, toss and turn in bed, get up and walk around the room. But if you just lie down or just stop, they intensify again. The direct consequence of such "dancing" is sleep disturbance or insomnia ☹
⠀
I use Capsicam ointment in my practice. It improves blood circulation and has an analgesic, anti-inflammatory effect. If you smear her legs at night, the skin will burn a little, but the syndrome will recede. I revealed this by trial. In addition to local effects, of course, the regimen of the day, the level of sugar, iron and folic acid are also important. And here it is important to appear to a specialist in order to receive recommendations that take into account your particular features ????
⠀
Do you often have this?
⠀
I know that not everyone knows the term, what can I say about the accompanying sensations that cannot be missed ????
⠀
Feelings of an itchy, scratching, stitching, bursting or crushing nature usually occur at rest and diminish or even pass with movement. In order to “drive away” such unpleasant sensations, a person is forced to stretch-bend, shake and massage the limbs, toss and turn in bed, get up and walk around the room. But if you just lie down or just stop, they intensify again. The direct consequence of such "dancing" is sleep disturbance or insomnia ☹
⠀
I use Capsicam ointment in my practice. It improves blood circulation and has an analgesic, anti-inflammatory effect. If you smear her legs at night, the skin will burn a little, but the syndrome will recede. I revealed this by trial. In addition to local effects, of course, the regimen of the day, the level of sugar, iron and folic acid are also important. And here it is important to appear to a specialist in order to receive recommendations that take into account your particular features ????
⠀
Do you often have this?
У записи 5 лайков,
0 репостов,
266 просмотров.
0 репостов,
266 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Смирнов
